寶寶晚上睡覺不踏實，爸爸媽媽不僅著急寶寶的情況，自己也無法好好睡覺，對於第二天還要上班的爸爸媽媽實在是苦惱。
寶寶晚上睡覺總醒是怎麼回事
1、 紙尿褲太溼不舒服
寶寶夜裡總醒，原因搞清楚了嗎
很多新手媽媽沒經驗，寶寶每次夜醒就直接餵奶，總覺得孩子餓了。如果離上一次餵奶間隔時間較短，可以先檢查下，是不是拉臭臭了或紙尿褲太溼不舒服。建議晚上給寶寶選用透氣吸水性好的薄款紙尿褲，這樣整夜都不用擔心。
2、 穿太多太熱
雖已立秋，但氣溫居高不下，晚上睡覺不開空調孩子睡不好，開了又擔心孩子感冒，怎麼辦呢?閨蜜說孩子晚上老踢被子，婆婆就給孩子穿上了秋衣秋褲，甚至有時還要加件小馬甲，而大人還穿著短袖睡衣。這樣寶寶能不熱醒嗎?其實，一個睡袋就能解決的問題，為什麼要把孩子穿得像個粽子呢?
3、 身體不舒服
寶寶夜裡總醒，原因搞清楚了嗎
如果寶寶之前睡眠一直不錯，近期卻頻繁夜醒，媽媽要考慮孩子是不是生病了，比如發燒、長牙。就拿出牙來說，寶寶一般在4-10個月萌出第一個乳牙，出牙期間經常流口水，易煩躁哭鬧，特別喜歡咬東西。因出牙期間牙齦會出現不適，這個時候，媽媽可以準備一些安全的，能緩解牙齦不適的玩具給寶寶啃咬。
4、 肚子餓了
寶寶夜裡總醒，原因搞清楚了嗎
嬰兒的胃容量較小，特別是新生兒，據說胃只有一顆葡萄大小。因此，寶寶一次攝入的奶量有限，過一會又餓了。然而，媽媽也不能想當然，寶寶每次醒來只會餵奶，這樣會形成一個怪圈，吃得多拉得多，寶寶整晚都無法安睡。建議新生兒按需哺乳，寶寶3-4個月後睡眠時間會相對較長，夜裡可以適當減少哺乳次數，等到寶寶月齡稍大一些，逐漸斷夜奶，這樣寶寶和媽媽都能睡個好覺。
5、 缺乏安全感
為了保證寶寶的安全和睡眠質量，有些媽媽會選擇母嬰同房不同床，讓寶寶習慣一個人入眠。可是，有些高需求的寶寶，對媽媽特別依賴，夜裡聞不到媽媽的氣味或聽不到熟悉的聲音，就會缺乏安全感，頻繁哭鬧。研究表明，孩子在成長過程中，對幼年時期的安撫物有強烈的依賴感。雖然安撫物不能完全替代父母，但孩子能借助安撫物化解對環境的恐懼，找到安全感。
孩子一歲前，尤其是半歲前，想要一覺睡到天亮，確實比較困難。新手爸媽要多學習育兒知識，多觀察孩子的變化，才能真正讀懂孩子的需求，同時，從小應培養寶寶的睡眠習慣，藉助育兒利器，讓寶寶一覺睡到天亮也不是沒有可能。
寶寶晚上睡覺總醒怎麼辦
寶寶晚上睡覺除了自己醒來，還有可能是驚醒的。如果發現寶寶夜晚有驚醒的情況，家長要看看寶寶是否缺鈣。因為寶寶夜晚驚醒的原因，很大可能就是缺鈣造成的。
缺鈣是寶寶的常見病和多發病，也是其他兒科疾病滋生的源頭。很多家長都會選擇在傍晚太陽下山的時候才帶寶寶出去散步，減少了寶寶日照時間和光線照射，這也是寶寶缺鈣的一重要原因。所以，家長在給寶寶補充維生素的同時也要給寶寶補補鈣，除了吃含鈣高食物或鈣片外，還要多讓寶寶接觸到陽光。
春、夏季是寶寶失水量最嚴重的時期，所以寶寶對水的需求量也相對多。在這兩個季節裡要注意給寶寶補水，因為寶寶缺水的話不僅會影響到他的生長髮育，也更容易因為水分流失而中暑。在給寶寶喂水的時候不要等到寶寶口渴的時候才補水，中午在餵奶的時候也要注意補充少許的水，可以在水中加點鹽，但不可以用飲料來代替。夏季晝長夜短，而且天氣炎熱，蚊蟲也多，所以寶寶容易晚上睡不好。家長可以在白天的午睡中延長一些時間，但也不能太多，不然寶寶晚上精力旺盛就不肯乖乖地睡覺。
如何培養寶寶的睡眠習慣
好的睡眠習慣也能提高寶寶的睡眠質量，培養寶寶良好的睡眠習慣，讓寶寶按時睡，按時醒。白天可以給寶寶安排1-2個小時的午睡時間，夜間讓寶寶睡10個小時左右。
首先，要給寶寶一個適合睡覺的環境，室內要保持安靜和空氣的流通，可以不開空調就儘量不要開空調，可以開個窗口，新鮮的空氣中含氧量高，可使寶寶舒適而深沉地熟睡。
其次，白天可以讓寶寶多活動，消耗掉寶寶的大部分精力，白天玩得累了，晚上也可以更容易的入睡。睡覺前也不要和小孩玩，使小孩過度緊張或興奮，更不能用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。
另外，還要讓寶寶養成獨睡的習慣，寶寶睡在媽媽身旁，不僅容易被媽媽壓到，呼吸到的也多是媽媽排出的二氧化碳，會增加呼吸道疾病感染的機率。孩子養成獨睡的習慣，睡眠質量也會好些。
如果發現寶寶在睡眠中有咬被角、吮手指、含奶嘴、矇頭睡等現象時要加以糾正，防止寶寶養成習慣，對睡眠會有影響。寶寶睡不著的時候可以給寶寶講些故事或放些輕音樂，媽媽也可以自己哼唱催眠曲來幫助寶寶入睡。