當媽後最讓人害怕的事情莫過於漲奶、堵奶、乳腺炎！

-1- 乳腺炎有哪些症狀？

剛生完寶寶，媽媽仍在恢復階段，身體機能尚未恢復，抵抗力相對較弱，所以，才容易讓炎症有可乘之機。哺乳期的媽媽，差不多三分之一都經歷過乳腺炎，雖然它像感冒一樣平常，但真正遇到的時候，媽媽還是很辛苦的，發燒、腫痛、渾身無力，真是一幅特別淒涼的畫面。

可以通過乳房的自我檢查來區別。感冒時，乳房本身不會有特別症狀，乳腺炎經常會在單側乳房出現以下情況：

紅：乳房可能表面皮膚髮紅、

腫：乳房體上可以觸到一些小腫塊

熱：乳房皮膚表面發熱，隨著炎症的進展，體溫會升高

痛：按壓腫塊有疼痛感

-2- 如何處理乳腺炎？

乳腺炎可分為無菌性乳腺炎、細菌感染性乳腺炎兩種，想要確定自己是哪種炎症，需要請醫生幫助，通過血液檢查來輔助判斷。如果有細菌感染，需要配合使用能與哺乳兼容的抗生素。

無論是哪種，它們共同的處理方法是：冷敷，寶寶勤吸奶。

如果因為各種原因，沒有辦法讓寶寶直接吃奶，也需要手擠奶或使用吸奶器，讓更多的新鮮乳汁產生，隨著每次排奶，頻繁地衝洗整個通路。這個過程就像對付有些髒了的水池一樣，用大量的、乾淨的、清水沖洗，是最有效的方法。此時貿然斷奶，可能會帶來更大的健康風險。

媽媽自己在家護理的時候，就需要記住簡單的8個字，不要熱敷，改吃冷菜。

如果是乳頭被小白點堵住，不要自己用針挑，嘗試以不同的姿勢哺餵寶寶，可以將阻塞的位置吸通。

-3- 如何預防乳腺炎？

想要降低患上乳腺炎的概率，媽媽在產後應該在按需餵奶之餘，儘可能地多休息，並適當補充水份，飲食均衡，保證全面營養，促進身體復元。

當然，最考驗的還是按需餵奶！根據寶寶的需求，不限次不限時地鼓勵寶寶多吮吸，保持乳汁在乳房內部的流動，可以最大程度地減少炎症的發生，就像流動的溪水內，雜物和細菌都會更少一樣。另外，還有一個小技巧，就是多種姿勢地哺乳，乳房是圓的，可以360度餵奶，能夠避免某些部位的乳汁淤積而引發乳腺炎。

在調整角度地過程中，媽媽和寶寶慢慢也會磨合越來越好，餵養會變得越來越自然。

如果發現哺乳過程中，有任何的異常情況，比如含乳疼痛、乳頭皸裂、乳汁淤積等，及時聯繫哺乳顧問，找到問題根源並解決，防止細菌侵入或滋生而帶來的更大傷痛。