'想要變白並不難，這些美白原理要知道，皮膚白嫩又光滑'

俗話說的好“生命不息，變白不止”，相信擁有光滑又白嫩的肌膚是每一個女人的夢想，但是大家並不知道如何才能變白，其實想要變白並不難，掌握這些美白原理，讓你的皮膚白嫩又光滑。

美白原理

1.防止紫外線危害

紫外線是一年四季都存在的，大家不要以為只有在夏天才會有紫外線，當我們的皮膚受到紫外線強烈的照射之後就會導致細胞活化酪胺酸酶，加速黑色素的生成，並且還會讓皮膚失去彈力纖維，產生皺紋。

2.阻止黑色素生成

黑色素是生物色素，主要是由酪氨酸或3,4-二羥苯丙氨經過一連串化學反應所形成，而人體的黑色素主要是紫外線照射導致的，因為紫外線照射會激活表皮細胞產生炎性因子，接著炎性因子激活酪氨酸酶並刺激產生黑色素，然後黑色素就會跑到我們的皮膚表面，所以我們就會看起來變黑，嚴重的甚至長出斑點。

3.加速黑色素代謝

如果我們的黑色素已經沉澱了很多，那麼我們就需要將黑色素轉移到別的地方，這樣的話，我們的皮膚也不會變黑，在飲食方面就要少攝入酪氨酸的攝入，這樣形成黑色素的物質就少了，黑色素的代謝也能稍微快些。

怎樣做才能美白

1.塗防晒

想要美白防止變黑是第一步，而防止我們皮膚變黑色。最好的方法就是做好防晒工作，在前面小編講解了紫外線的照射會導致我們的皮膚變黑，而塗防晒霜可以有效地減少紫外線對皮膚的影響。

我們塗防晒最好在出門前半小時塗，這樣才能保證我們在出門的時候防晒已經開始發揮作用了，大家不要以為防晒一天只塗一次就夠了，這樣防晒效果會很差，因為人們出汗等因素會導致防晒被稀釋，所以我們每隔三五個小時就要進行補防晒，也可以根據你防晒霜的防晒度來進行調節。

2.抗氧化

抗氧化也是一個非常重要的事情，很多人卻不知道為什麼要抗氧化，主要是因為我們的皮膚一直在和空氣接觸，而空氣中的灰塵、霧霾以及紫外線都會對皮膚造成傷害，所以皮膚晒黑、晒老，跟皮膚氧化有很大的關係，而做好抗氧化工作就可以阻止黑色素生成。

3.採用美白麵膜淡化黑色素

美白類型的面膜是我們在變白道路上必須要使用到的護膚品，但是美白麵膜雖然效果很好，但是我們也不能天天敷，因為面膜中還有很多的營養物質，天天敷的話會導致我們的皮膚營養過剩，從而產生脂肪粒，面膜一週敷2至3次效果最好。

美白麵膜在晚上使用效果會更好一些，晚上是護膚的黃金階段，這個的時候我們的皮膚吸收能力更好一些，美白麵膜因為其中含有一些美白成分，可以提亮我們的肌膚，淡化黑色素，從而達到美白的效果。

皮膚變白的祕訣

1.煙酰胺

煙酰胺是維生素b3的一種衍生物，被稱為美白界裡的利器，它不像別的護膚品成分只能停留在皮膚的表面，煙酰胺可以穿過我們的角質層，滲透到我們的皮膚深處，阻隔黑色素的傳遞，由內而外的改善膚色。

煙酰胺還能幫助黑色素脫落，讓我們的皮膚更加光滑透亮，它也是美容界公認的皮膚抗老化成分，我們皮膚衰老的早期會表現出皮膚暗淡、發黃等情況，而它可以完美的改善我們的膚色，使皮膚看不出來，有衰老的狀態，延緩衰老效果不錯。

2.維生素E

維生素E是一種脂溶性維生素，具有很好的抗氧化效果，對於我們的皮膚幫助非常大，長期使用對膚色改善有著很大的幫助，而我們補充維生素E有兩種方法，一種是口服，一種是外用，口服主要是靠食物，多吃一些含有維生素E的食物對身體有著很多好處。

而外用主要是使用維生素E乳這類含有豐富維生素E的護膚品，維生素E乳不僅有改善膚色的用處，還能讓我們在秋季不再天氣乾燥而煩惱，因為維生素E還有很好的保溼效果，而維生素E乳更是提升了保溼效果。

當你掌握了這些美白知識，變白就不再是難事了，讓皮膚光滑白嫩都是很輕鬆的。