面膜，是護膚品中的一個類別，是美容保養品的一種載體，敷在臉上用於美容功能例如補水保溼、美白、抗衰老、平衡油脂等等。
面膜其實是一種短期封包皮膚措施，因此若是皮膚上有其他不應該存在的東西，如化膿等情況，會對皮膚產生一些預期外的作用，所以在敷面膜前，還是要做到適當清潔，去除死皮痂屑，重點問題部位在醫生指導下給予合適處理後進行。不然會達不到敷面膜的作用，反而產生不良反應，下面來看一下敷面膜錯誤的方式：
1、天天都要敷
每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力：滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡。
保溼面膜可以連續使用，但是若是美白、抗皺、去痘等功效型的面膜， 不可天天敷，一般每週1~2次即可，否則增加對皮膚的刺激誘導產生敏感肌膚。
2、做面膜前一定要去角質
在做面膜前保持肌膚的清潔是很有必要的。但是未必每次都要去角質。皮膚的角質層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等作用，角質層的代謝週期為28天，即每28天角質層代謝一些枯死的細胞，因此去角質最多1個月做1次，過於頻繁地去角質，會損傷角質層。此外，敏感型的肌膚更不能頻繁去角質。
3、敷的時間越長越好
皮膚不能長時間在高溼度的情況下工作，會影響各種功能，因此一般情況下面膜敷的時間不要超過30分鐘，維持在20分鐘左右即可。睡眠面膜其實就是一種晚霜，不在此範圍內。
4、邊泡澡邊做面膜
一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定。推薦使用溼敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，如果是需要乾透的面膜，水蒸氣就會影響到面膜的效果。除面膜之外，現在美容界流行的面部按摩霜也非常適合泡澡時使用，通過泡澡時的蒸汽，可以幫助軟化角質。
5、面膜不要太厚
面膜需要敷厚厚的一層嗎？是的！厚厚的面膜敷在臉部時，肌膚溫度上升，促進血液循環，會使滲入的養分在細胞間更好地擴散開來。肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，讓皮膚光滑緊繃溫熱效果還會使角質軟化，毛細孔擴張，讓堆積在裡面的汙垢乘機排出。
6、不能浪費面膜裡的精華液
能有節約的意識是非常好的，但是要用對地方哦！敷面膜的時間“超支”，會導致肌膚失水、失養分。所以除了遵照使用說明外，你可以根據不同的面膜做一個大概的使用時間估算：水分含量適中的，大約15分鐘後就卸掉，以免面膜幹後反從肌膚中吸收水分：水分含量高的，可以多用一會兒。但最多30分鐘後就要卸掉。如果你實在捨不得裡面的精華液的話，把它用來擦身體的其他部位也不錯。
7、油性肌膚用清潔面膜即可
油性膚質的mm敷面膜是相當重要的，可以選擇三種面膜：控油麵膜、深層清潔面膜、保溼面膜。因為在乾燥季節，皮膚一樣會缺水出現又油又幹的情形。使用程序可以在一星期中選一天做控油和保溼面膜，隔一星期做深層清潔和保溼面膜。