臉色黑黃還有斑?4大抗斑美容食物,讓你皮膚白哲不長斑
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經常用檸檬泡茶,不僅美白養顏祛斑,還可以平小腹哦。
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核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放入小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。
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獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
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燕麥中含有的維生素E,能夠保持皮膚彈性及生理機能旺盛,改善血液循環,緩解生活工作壓力。
2017-05-23
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