木耳菜因其葉圓、肥厚、黏滑，形似木耳而得名。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受大眾的喜愛。哈妹特別喜歡吃木耳菜，不僅因為其口感好，更是因為多吃會變漂亮。
木耳菜是食用價值和藥用價值都很高的一種常見的蔬菜。木耳菜富含維生素A、B族維生素、維生素C和蛋白質，且熱量低、脂肪少，常食用油淡斑去皺，皮膚嫩白的功效。
生活中遇見木耳菜可不要錯過哦！價格實惠，口感美味，營養價值高 ，跟著哈妹一起看看木耳菜的美味烹飪步驟吧！
熗炒木耳菜（ 豆腐菜 ）
木耳菜因其葉圓、肥厚、黏滑，形似木耳而得名。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受大眾的喜愛。哈妹特別喜歡吃木耳菜，不僅因為其口感好，更是因為多吃會變漂亮。
木耳菜是食用價值和藥用價值都很高的一種常見的蔬菜。木耳菜富含維生素A、B族維生素、維生素C和蛋白質，且熱量低、脂肪少，常食用油淡斑去皺，皮膚嫩白的功效。
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熗炒木耳菜（ 豆腐菜 ）
配料:
木耳菜400克、植物油適量、鹽適量、味精適量、幹辣椒兩個、姜一片、蒜三瓣
烹飪步驟:
1.所有材料如圖所示
木耳菜因其葉圓、肥厚、黏滑，形似木耳而得名。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受大眾的喜愛。哈妹特別喜歡吃木耳菜，不僅因為其口感好，更是因為多吃會變漂亮。
木耳菜是食用價值和藥用價值都很高的一種常見的蔬菜。木耳菜富含維生素A、B族維生素、維生素C和蛋白質，且熱量低、脂肪少，常食用油淡斑去皺，皮膚嫩白的功效。
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熗炒木耳菜（ 豆腐菜 ）
配料:
木耳菜400克、植物油適量、鹽適量、味精適量、幹辣椒兩個、姜一片、蒜三瓣
烹飪步驟:
1.所有材料如圖所示
2.木耳菜用清水沖洗乾淨，摘下嫩葉，如果菜梗也很嫩，可一同摘下，比較老的一部分捨棄就行。幹辣椒剪斷、姜蒜切末。
木耳菜因其葉圓、肥厚、黏滑，形似木耳而得名。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受大眾的喜愛。哈妹特別喜歡吃木耳菜，不僅因為其口感好，更是因為多吃會變漂亮。
木耳菜是食用價值和藥用價值都很高的一種常見的蔬菜。木耳菜富含維生素A、B族維生素、維生素C和蛋白質，且熱量低、脂肪少，常食用油淡斑去皺，皮膚嫩白的功效。
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熗炒木耳菜（ 豆腐菜 ）
配料:
木耳菜400克、植物油適量、鹽適量、味精適量、幹辣椒兩個、姜一片、蒜三瓣
烹飪步驟:
1.所有材料如圖所示
2.木耳菜用清水沖洗乾淨，摘下嫩葉，如果菜梗也很嫩，可一同摘下，比較老的一部分捨棄就行。幹辣椒剪斷、姜蒜切末。
3.熱鍋冷油
木耳菜因其葉圓、肥厚、黏滑，形似木耳而得名。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受大眾的喜愛。哈妹特別喜歡吃木耳菜，不僅因為其口感好，更是因為多吃會變漂亮。
木耳菜是食用價值和藥用價值都很高的一種常見的蔬菜。木耳菜富含維生素A、B族維生素、維生素C和蛋白質，且熱量低、脂肪少，常食用油淡斑去皺，皮膚嫩白的功效。
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熗炒木耳菜（ 豆腐菜 ）
配料:
木耳菜400克、植物油適量、鹽適量、味精適量、幹辣椒兩個、姜一片、蒜三瓣
烹飪步驟:
1.所有材料如圖所示
2.木耳菜用清水沖洗乾淨，摘下嫩葉，如果菜梗也很嫩，可一同摘下，比較老的一部分捨棄就行。幹辣椒剪斷、姜蒜切末。
3.熱鍋冷油
4.油溫四成熱依次放入辣椒段，姜蒜末爆香。
木耳菜因其葉圓、肥厚、黏滑，形似木耳而得名。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受大眾的喜愛。哈妹特別喜歡吃木耳菜，不僅因為其口感好，更是因為多吃會變漂亮。
木耳菜是食用價值和藥用價值都很高的一種常見的蔬菜。木耳菜富含維生素A、B族維生素、維生素C和蛋白質，且熱量低、脂肪少，常食用油淡斑去皺，皮膚嫩白的功效。
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熗炒木耳菜（ 豆腐菜 ）
配料:
木耳菜400克、植物油適量、鹽適量、味精適量、幹辣椒兩個、姜一片、蒜三瓣
烹飪步驟:
1.所有材料如圖所示
2.木耳菜用清水沖洗乾淨，摘下嫩葉，如果菜梗也很嫩，可一同摘下，比較老的一部分捨棄就行。幹辣椒剪斷、姜蒜切末。
3.熱鍋冷油
4.油溫四成熱依次放入辣椒段，姜蒜末爆香。
5.再放木耳菜下鍋炒
木耳菜因其葉圓、肥厚、黏滑，形似木耳而得名。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受大眾的喜愛。哈妹特別喜歡吃木耳菜，不僅因為其口感好，更是因為多吃會變漂亮。
木耳菜是食用價值和藥用價值都很高的一種常見的蔬菜。木耳菜富含維生素A、B族維生素、維生素C和蛋白質，且熱量低、脂肪少，常食用油淡斑去皺，皮膚嫩白的功效。
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熗炒木耳菜（ 豆腐菜 ）
配料:
木耳菜400克、植物油適量、鹽適量、味精適量、幹辣椒兩個、姜一片、蒜三瓣
烹飪步驟:
1.所有材料如圖所示
2.木耳菜用清水沖洗乾淨，摘下嫩葉，如果菜梗也很嫩，可一同摘下，比較老的一部分捨棄就行。幹辣椒剪斷、姜蒜切末。
3.熱鍋冷油
4.油溫四成熱依次放入辣椒段，姜蒜末爆香。
5.再放木耳菜下鍋炒
6.炒至斷生加入鹽和味精翻炒均勻出鍋。
木耳菜因其葉圓、肥厚、黏滑，形似木耳而得名。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受大眾的喜愛。哈妹特別喜歡吃木耳菜，不僅因為其口感好，更是因為多吃會變漂亮。
木耳菜是食用價值和藥用價值都很高的一種常見的蔬菜。木耳菜富含維生素A、B族維生素、維生素C和蛋白質，且熱量低、脂肪少，常食用油淡斑去皺，皮膚嫩白的功效。
生活中遇見木耳菜可不要錯過哦！價格實惠，口感美味，營養價值高 ，跟著哈妹一起看看木耳菜的美味烹飪步驟吧！
熗炒木耳菜（ 豆腐菜 ）
配料:
木耳菜400克、植物油適量、鹽適量、味精適量、幹辣椒兩個、姜一片、蒜三瓣
烹飪步驟:
1.所有材料如圖所示
2.木耳菜用清水沖洗乾淨，摘下嫩葉，如果菜梗也很嫩，可一同摘下，比較老的一部分捨棄就行。幹辣椒剪斷、姜蒜切末。
3.熱鍋冷油
4.油溫四成熱依次放入辣椒段，姜蒜末爆香。
5.再放木耳菜下鍋炒
6.炒至斷生加入鹽和味精翻炒均勻出鍋。
7.一道簡單的快手小炒就此完成了，怎麼樣？還不錯吧！
木耳菜因其葉圓、肥厚、黏滑，形似木耳而得名。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受大眾的喜愛。哈妹特別喜歡吃木耳菜，不僅因為其口感好，更是因為多吃會變漂亮。
木耳菜是食用價值和藥用價值都很高的一種常見的蔬菜。木耳菜富含維生素A、B族維生素、維生素C和蛋白質，且熱量低、脂肪少，常食用油淡斑去皺，皮膚嫩白的功效。
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烹飪步驟:
1.所有材料如圖所示
2.木耳菜用清水沖洗乾淨，摘下嫩葉，如果菜梗也很嫩，可一同摘下，比較老的一部分捨棄就行。幹辣椒剪斷、姜蒜切末。
3.熱鍋冷油
4.油溫四成熱依次放入辣椒段，姜蒜末爆香。
5.再放木耳菜下鍋炒
6.炒至斷生加入鹽和味精翻炒均勻出鍋。
7.一道簡單的快手小炒就此完成了，怎麼樣？還不錯吧！
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