俗話說的好，一白遮百醜，一胖毀所有，可見白對女孩子的重要性。和歐洲人的冷光膚不一樣，亞洲人往往呈現出暖光的狀態。那麼在生活中，如果不加以注意和護理，亞洲人皮膚中的黑色素就會很容易的堆積在一起。
很多姑娘認為自己是天生黑皮的情況，觀察你大腿內側最白的部位，那個顏色就是你可以白的程度。
很震驚吧，其實你並不是天生黑。那麼我們到底應該怎麼解決這個問題呢，其實只要做到這些就可以啦。
第一，防晒。
很多人都以為只要在夏天太陽最毒的時候防晒就可以啦。其實並不是這樣的，即使是在冬天紫外線也依然會對你的皮膚造成一定的損害。所以無論春夏秋冬，甚至是陰天，我們都一定要擦防晒霜。在擦防晒霜的時間往往是出門前的半個小時，防晒霜的量是一個一元硬幣的大小。
第二，白醋洗臉。
將白醋與水的比例按照3:5混合在一起，每天清晨洗臉堅持一個月會有意想不到的發現。
第三，檸檬。
取新鮮的檸檬切片，泡水。但是要注意檸檬水不要在白天喝，因為這樣你可能會變得更黑哦。
第四點，牛奶。
長期喝牛奶的人會比不喝牛奶的人皮膚更嫩更白更光滑。如果你想擁有水光白，那麼就請堅持喝牛奶吧，每天一瓶可不要貪杯哦。
第五，拒絕感光食物。
感光食物包括芹菜，胡蘿蔔，木瓜等，他們會加快皮膚對紫外線的吸收，從而導致黑色素進一步沉澱，使皮膚變黑。
美白是一個長期堅持的過程，上面的五個方法做到真的很輕鬆，但是要堅持做卻極有難度。如果你想要美白，就請把耐心留給自己，變成更白的自己！
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