大家在大熒幕看到女明星吹不可破的好膚質，似乎是垂手可得，但她們背後的努力可能不是太多人知道。英國版《Marie Claire》最近集結四位英國女星的美肌禁忌，想讓皮膚看起來最好？絕對永遠不要做這些事情。
不用熱水洗臉
不用每天潔面
不使用去角質產品
泳裝模特兒Jess Hart的首要護膚禁忌是，從不用太熱的水洗臉，因為熱水會清洗掉臉上所有的天然油脂，從而導致乾燥的皮膚出現。潔面水溫因人而異，感覺有溫熱感便可以。另外Jess也沒有每天洗臉的習慣，有時她只用卸妝水卸妝再用清水潔面便進行保養，因為她相信每天洗臉會導致皮膚油脂失去平衡。
而Jess其中一個重要且比較鮮為人知的護膚禁忌，是她從來不會使用任何去角質產品，因為有些產品的粒子是以塑膠造成，會對環境造成危害，亦可能傷害皮膚。因此她會選擇用紗質的毛巾擦拭以去角質，既方便又環保。
不帶妝睡覺
不進行面部護膚療程
極簡護膚程序
名媛金·卡戴珊和姊姊考特尼·卡戴珊每時每刻都活在鎂光燈下， 但她從不帶妝睡覺，除非是在飛機上而且有狗仔隊在旁。而她更不會做任何面部護理療程，因為她相信所謂的「好轉」都是暫時性，而且更會令皮膚養成依賴。考特尼·卡戴珊同時也奉行非常簡單的護膚程序，只用洗面奶和爽膚水，而且只會偶爾進行保溼護理。
補充多元維他命
實踐礆化飲食
五十有二的名模艾拉·麥克弗森御膚有術，全因她長年服用不同類型補充劑，補充身體所需的養分，例如維他命B、維他命D等等。另外Elle也嚴格實施礆化的飲食習慣，維持身體的酸礆值在3.7水平，好像多吃蔬菜和水果等礆性食物可平衡在和血液中的礆性和酸度，因為她相信當兩者達至平衡，皮膚就會保持水分，保持容光煥發。
不用溼紙巾潔面
英國名主持人勞拉·惠特莫爾表示即使多累都好，自己從來都不會使用溼紙巾潔面，因為部分產品會為增強效力而添加防腐劑，引致皮膚敏感的可能性。所以每天她 只會以卸妝水徹底清潔臉部。她亦和Jess Hart一樣，不習慣頻繁的去角質，只會在皮膚感覺乾燥或看起來枯燥時偶爾進行一次護理。
其實大同小異，都是生活中要養成良好的護膚理念和習慣。如果想更多和我交流，可以關注我頭條號，也可以關注我的博客。