轉眼間，夏天毫無留戀的走過，秋天悄悄的來臨!
秋高氣爽的天氣
人的心情也變得分外好
和悶騷saygoodbye
向秋風道聲—你好
一切都愜意又舒爽
▼▼▼▼
但是，但是.....一旦進入秋冬季，體感溫度雖舒服了，但展露在外的肌膚可就遭殃了。此刻很多小仙女都會遇到“面子”上的困擾，秋季，風大灰塵多，空氣十分乾燥，暴露在外的面部皮膚會有一種緊繃繃的感覺，出現皮膚乾燥起皮或者敏感等問題，有礙美觀。
因此，秋天的皮膚換季護理特別重要， 涼風會吹走本身不多的水分，開始出現各種...難纏的皮膚問題，讓人分外憂傷。
這個時候，如果來一些秋冬季護膚指南是不是很nice?
1
正確選擇洗護用品
進入秋季，皮膚乾燥了許多，秋季護膚前，小資生活還要提醒你，先卸妝，潔面再進行日常的保養!因為卸妝潔面，清除汙垢，是後續護膚保養的基礎。
夏天用的洗面奶多是控油或抽油功效，而秋季要以補水功效為主，用對一款洗面奶對MM來說很關鍵，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風裡格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮。因此選擇性質較為溫和的洗面奶顯得尤為重要。
2
給肌膚按摩
肌膚按摩：秋季皮膚乾燥，易選用含脂較高的護膚品，選擇適合自己皮膚的潔面乳清潔皮膚並配以適度的按摩，較徹底的清除皮膚汙垢，使皮膚柔嫩，促進皮膚煩人新陳代謝;
按摩可促進皮膚的血液循環和新陳代謝，增強細胞活力，使皮膚柔軟而有彈性;配合按摩霜，長期堅持正確的按摩手法，可減少皮膚鬆弛和皺紋，延緩皮膚的衰老。
3
做好防晒工作
做好防晒工作：很多人可能覺得只有夏天，日光才需要防晒，其實不然，秋冬季隱藏的紫外線同樣會侵害我們的肌膚，乾燥是皮膚老化的大敵，而另一個大敵，則是太陽光中UVA(長波黑斑效應紫外線)。這可是誘發痘痘，滋生黑斑和皺紋的潛在原因呢~~~
加上氣候因素，導致水分缺少，皮膚容易乾裂，所以秋季外出一定要做好防晒的工作哦，應避免長時間在陽光下工作，外出時仍需塗上防晒，隔離，戴遮陽帽或撐遮陽傘。
4
謹防過敏
秋天雖然很美好，但也會有困擾。在季節更替過程中引發的氣溫變化對皮膚的變化具有極其的敏感影響，此時，敏感膚質的女性朋友，想要皮膚水嫩嫩，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。
這時，你需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生~
5
睡眠規律
睡眠規律：要想皮膚好，睡眠必不可少，特別是在秋乏時節，要保證睡眠的質量，保證睡眠時間，這樣有助於身體排毒，同時，皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚，所以，我們在正常情況下要保持8小時的充足睡眠，晚上建議23時前入睡。
6
攝入足夠水分
金秋十月，秋幹氣燥，人體水分容易丟失。這個時候愛美女性就應該注意補水啦，乾燥的秋冬季，每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。
一個成年每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋季則需滿足2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。為了健康，減肥，美容推薦MM每天多多飲水，在正常情況下，每天至少飲用1.5-2L這樣皮膚才會bulingbuling~~
7
均衡營養
營養均衡：營養不良會使人的皮膚幹、粗、皺、硬。
養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可多食蔬菜和水果，多補充維生素C、E等，這有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤，每天多吃蔬菜、水果，蛋，奶等多方面補充人體所需的微量元素營養，對皮膚的美容是非常必要的，蛋白質等的攝入能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性。
8
保持良好心態
保持良好的心態：在當今社會，很多人因長期壓力大，心情抑鬱，這樣會破壞內分泌，進而引發各種皮膚問題，一定要多加註意起來，為我們的肌膚保駕護航。
秋風瑟瑟，做好秋季護膚並不是難事，再也不怕皮膚會鬧脾氣，讓你在秋天也能坐擁清透滋，無暇嫩白的肌膚。