長期坐在電腦前，作息時間不規律、飲食不規律等原因，特別容易長痘痘。
尤其是處於青春期的寶寶們。
幾條有用小法則
不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。
認真洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。
戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
各路偏方一定慎重使用。
譬如早年聽鮮說蘆薈可以祛痘，聽說效果還不錯的。然後我就特意種了一盆蘆薈，把蘆薈葉子切下來，每天晚上就直接用天然的蘆薈膠直接塗在臉上，那感覺還是很舒服的，很清涼，而且蘆薈的氣味也不是很難聞。不過悲催的是，我要的祛痘效果沒有出現，堅持了兩個月左右就沒再塗了。
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2019-09-12
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