炎炎夏日，空調wifi西瓜，再往沙發上一趴，可能是大人們開啟夏天的正確姿勢。但對於孩子來說，夏天是他們的樂園，各種戶外活動，玩水撒歡，開心到飛起。
炎炎夏日，空調wifi西瓜，再往沙發上一趴，可能是大人們開啟夏天的正確姿勢。但對於孩子來說，夏天是他們的樂園，各種戶外活動，玩水撒歡，開心到飛起。
爬山、游泳、踢球......各種活動都安排上了，熊孩子們也都點頭表示滿意。但這時候許多家長可能只關心如何避免孩子中暑，卻忽略了防晒的重要性。
4歲男孩佑佑，前段時間跟著爸媽去了一趟三亞，每天三點鐘都會在海邊玩耍。一天晚上，佑佑和媽媽說身上有點痛，媽媽瞧了眼沒發現什麼小傷口，以為孩子胡說，就沒當回事。兩天後佑佑一家回到了杭州，佑佑一直說身上痛痛痛，媽媽撩開衣服一看，孩子的背部大面積泛紅，有些地方已經開始褪皮。
炎炎夏日，空調wifi西瓜，再往沙發上一趴，可能是大人們開啟夏天的正確姿勢。但對於孩子來說，夏天是他們的樂園，各種戶外活動，玩水撒歡，開心到飛起。
爬山、游泳、踢球......各種活動都安排上了，熊孩子們也都點頭表示滿意。但這時候許多家長可能只關心如何避免孩子中暑，卻忽略了防晒的重要性。
4歲男孩佑佑，前段時間跟著爸媽去了一趟三亞，每天三點鐘都會在海邊玩耍。一天晚上，佑佑和媽媽說身上有點痛，媽媽瞧了眼沒發現什麼小傷口，以為孩子胡說，就沒當回事。兩天後佑佑一家回到了杭州，佑佑一直說身上痛痛痛，媽媽撩開衣服一看，孩子的背部大面積泛紅，有些地方已經開始褪皮。
“這是暴晒之後輕度灼傷的表現，當時怎麼就沒做任何處理呢？”浙大兒院皮膚科專家鄭惠文副主任醫師說。
“也沒想到會晒傷，看著沒太陽，就讓孩子多玩了會兒，男孩子麼黑一點不要緊，也就沒做什麼防晒，真沒想到啊。”佑佑媽媽苦笑地說。
但事實上，太陽可不會因為寶寶年紀小，就不晒他們。對兒童來說更需要做好防晒，因為他們的皮膚非常嬌嫩，角質層也比成人薄很多，對外界的刺激更加敏感也更加脆弱。在同樣的天氣條件下，兒童的皮膚會受到比成人更大的傷害。
炎炎夏日，空調wifi西瓜，再往沙發上一趴，可能是大人們開啟夏天的正確姿勢。但對於孩子來說，夏天是他們的樂園，各種戶外活動，玩水撒歡，開心到飛起。
爬山、游泳、踢球......各種活動都安排上了，熊孩子們也都點頭表示滿意。但這時候許多家長可能只關心如何避免孩子中暑，卻忽略了防晒的重要性。
4歲男孩佑佑，前段時間跟著爸媽去了一趟三亞，每天三點鐘都會在海邊玩耍。一天晚上，佑佑和媽媽說身上有點痛，媽媽瞧了眼沒發現什麼小傷口，以為孩子胡說，就沒當回事。兩天後佑佑一家回到了杭州，佑佑一直說身上痛痛痛，媽媽撩開衣服一看，孩子的背部大面積泛紅，有些地方已經開始褪皮。
“這是暴晒之後輕度灼傷的表現，當時怎麼就沒做任何處理呢？”浙大兒院皮膚科專家鄭惠文副主任醫師說。
“也沒想到會晒傷，看著沒太陽，就讓孩子多玩了會兒，男孩子麼黑一點不要緊，也就沒做什麼防晒，真沒想到啊。”佑佑媽媽苦笑地說。
但事實上，太陽可不會因為寶寶年紀小，就不晒他們。對兒童來說更需要做好防晒，因為他們的皮膚非常嬌嫩，角質層也比成人薄很多，對外界的刺激更加敏感也更加脆弱。在同樣的天氣條件下，兒童的皮膚會受到比成人更大的傷害。
一、兒童防晒的重要性
紫外線對人體的傷害不光會引起晒傷、晒黑，更嚴重的會造成皮膚老化和深層的DNA損傷，此外還會促發一些皮膚疾病。
白內障，視覺損傷等一些免疫系統傷害，也都證實跟紫外線有直接關係。而且紫外線對皮膚的損傷是一個長期的積累過程，兒童日晒灼傷次數如果越頻繁，將來患皮膚癌的風險也會越大。
研究表明：兒童期紫外線照射，特別是晒傷，已被證明與生命後期的黑色素瘤發展有關。
二、防晒的目的
防晒防的是紫外線，但紫外線又是什麼呢？
紫外線是不可見光（也就是肉眼看不見），分為UVA、UVB和UVC，UVC比較脆弱，無法到達地表。
因此我們防晒最主要防的是紫外線中的UVA和UVB。UVA因為穿透性特別強，能直達肌膚深層，令皮膚晒黑、老化，誘發皮膚癌。UVB只在皮膚表層作妖，能把肌膚晒傷，出現紅斑。
三、防晒方式的選擇
6個月以下的嬰幼兒一般建議硬防晒為主。
硬防晒指穿著輕便的長袖衣服和長褲，戴上合適的帽子。在戶外活動時應充分利用傘、嬰兒車篷，或樹蔭遮蔽陽光。
衣物的選擇上，首選輕便寬鬆透氣性能好並且編織緊密的棉質衣服。如果不確定衣服的編織是否ok，可以把它抬起來迎著光線檢查下光線透過的能力，透光越少越好。
四、如何挑選兒童防晒霜
6個月以上的兒童可以使用防晒霜，現在市面上的防晒霜成分分為物理防晒和化學防晒。物理防晒主要成分是氧化鋅，二氧化鈦，它一般只留在皮膚的表面，不會發生化學反應，不會被皮膚吸收。因此，從安全的角度考慮，物理防晒成分比化學防晒成分相對安全和溫和。
一般戶外活動時間不長，硬防晒就夠了，如果需要長時間在戶外活動，建議使用廣譜物理防晒霜。另外物理防晒霜的清洗也很方便，清水或者溫水就能洗掉，如若擔心洗不乾淨，寶寶洗澡時的沐浴乳就能洗乾淨，不需要使用特別的清潔產品。
鄭惠文副主任醫師提醒，在為孩子挑選防晒霜時，請避開以下對皮膚有高風險的成分：
1、維他命A酯/視黃醇棕櫚酸酯
該成分在紫外線作用下增加皮膚癌的風險。
2、二苯酮-3
是危險指數較高的化學防晒劑，這種防晒劑有干擾內分泌的可能，安全性存在爭議。
3、4-甲基苄亞基樟腦
是一種化學防晒劑，歐盟認為其對甲狀腺有毒性，會干擾人體激素，美國 FDA 明確不允許使用這種防晒劑。
4、甲基異噻唑啉酮
具有強致敏性的防腐劑，歐盟已經禁止在防晒霜中使用這種防腐劑。
5.、雙咪唑烷基脲
含有甲醛釋放體的防腐劑，這類防腐劑還包括：咪唑烷基脲、DMDM乙內酰脲，它們通過釋放甲醛來防腐，是高危激進的防腐劑，敏感肌膚要特別注意這個防腐劑。
6、警惕以安全為噱頭，卻毫無防晒作用的“天然”防晒霜。
炎炎夏日，空調wifi西瓜，再往沙發上一趴，可能是大人們開啟夏天的正確姿勢。但對於孩子來說，夏天是他們的樂園，各種戶外活動，玩水撒歡，開心到飛起。
爬山、游泳、踢球......各種活動都安排上了，熊孩子們也都點頭表示滿意。但這時候許多家長可能只關心如何避免孩子中暑，卻忽略了防晒的重要性。
4歲男孩佑佑，前段時間跟著爸媽去了一趟三亞，每天三點鐘都會在海邊玩耍。一天晚上，佑佑和媽媽說身上有點痛，媽媽瞧了眼沒發現什麼小傷口，以為孩子胡說，就沒當回事。兩天後佑佑一家回到了杭州，佑佑一直說身上痛痛痛，媽媽撩開衣服一看，孩子的背部大面積泛紅，有些地方已經開始褪皮。
“這是暴晒之後輕度灼傷的表現，當時怎麼就沒做任何處理呢？”浙大兒院皮膚科專家鄭惠文副主任醫師說。
“也沒想到會晒傷，看著沒太陽，就讓孩子多玩了會兒，男孩子麼黑一點不要緊，也就沒做什麼防晒，真沒想到啊。”佑佑媽媽苦笑地說。
但事實上，太陽可不會因為寶寶年紀小，就不晒他們。對兒童來說更需要做好防晒，因為他們的皮膚非常嬌嫩，角質層也比成人薄很多，對外界的刺激更加敏感也更加脆弱。在同樣的天氣條件下，兒童的皮膚會受到比成人更大的傷害。
一、兒童防晒的重要性
紫外線對人體的傷害不光會引起晒傷、晒黑，更嚴重的會造成皮膚老化和深層的DNA損傷，此外還會促發一些皮膚疾病。
白內障，視覺損傷等一些免疫系統傷害，也都證實跟紫外線有直接關係。而且紫外線對皮膚的損傷是一個長期的積累過程，兒童日晒灼傷次數如果越頻繁，將來患皮膚癌的風險也會越大。
研究表明：兒童期紫外線照射，特別是晒傷，已被證明與生命後期的黑色素瘤發展有關。
二、防晒的目的
防晒防的是紫外線，但紫外線又是什麼呢？
紫外線是不可見光（也就是肉眼看不見），分為UVA、UVB和UVC，UVC比較脆弱，無法到達地表。
因此我們防晒最主要防的是紫外線中的UVA和UVB。UVA因為穿透性特別強，能直達肌膚深層，令皮膚晒黑、老化，誘發皮膚癌。UVB只在皮膚表層作妖，能把肌膚晒傷，出現紅斑。
三、防晒方式的選擇
6個月以下的嬰幼兒一般建議硬防晒為主。
硬防晒指穿著輕便的長袖衣服和長褲，戴上合適的帽子。在戶外活動時應充分利用傘、嬰兒車篷，或樹蔭遮蔽陽光。
衣物的選擇上，首選輕便寬鬆透氣性能好並且編織緊密的棉質衣服。如果不確定衣服的編織是否ok，可以把它抬起來迎著光線檢查下光線透過的能力，透光越少越好。
四、如何挑選兒童防晒霜
6個月以上的兒童可以使用防晒霜，現在市面上的防晒霜成分分為物理防晒和化學防晒。物理防晒主要成分是氧化鋅，二氧化鈦，它一般只留在皮膚的表面，不會發生化學反應，不會被皮膚吸收。因此，從安全的角度考慮，物理防晒成分比化學防晒成分相對安全和溫和。
一般戶外活動時間不長，硬防晒就夠了，如果需要長時間在戶外活動，建議使用廣譜物理防晒霜。另外物理防晒霜的清洗也很方便，清水或者溫水就能洗掉，如若擔心洗不乾淨，寶寶洗澡時的沐浴乳就能洗乾淨，不需要使用特別的清潔產品。
鄭惠文副主任醫師提醒，在為孩子挑選防晒霜時，請避開以下對皮膚有高風險的成分：
1、維他命A酯/視黃醇棕櫚酸酯
該成分在紫外線作用下增加皮膚癌的風險。
2、二苯酮-3
是危險指數較高的化學防晒劑，這種防晒劑有干擾內分泌的可能，安全性存在爭議。
3、4-甲基苄亞基樟腦
是一種化學防晒劑，歐盟認為其對甲狀腺有毒性，會干擾人體激素，美國 FDA 明確不允許使用這種防晒劑。
4、甲基異噻唑啉酮
具有強致敏性的防腐劑，歐盟已經禁止在防晒霜中使用這種防腐劑。
5.、雙咪唑烷基脲
含有甲醛釋放體的防腐劑，這類防腐劑還包括：咪唑烷基脲、DMDM乙內酰脲，它們通過釋放甲醛來防腐，是高危激進的防腐劑，敏感肌膚要特別注意這個防腐劑。
6、警惕以安全為噱頭，卻毫無防晒作用的“天然”防晒霜。
五、又要防晒又要驅蚊，怎麼辦
跟很多女生困惑化妝是先擦防晒還是先擦粉底一樣，家長也有這樣的困擾，對於寶寶來說是先擦防晒還是先擦防蚊液？
“一般來說，最好不要混合使用防晒霜和防蚊液。防蚊液中的主要成分是避蚊胺（DEET），防晒霜中的某些成分可能會促進防蚊液的吸收，所以最好不要混合使用。如果特殊場合一定要又防晒又防蚊，建議先使用防晒霜，再使用防蚊液。”鄭惠文副主任醫師說。
六、其他
1、“什麼時候要防晒？”
對於兒童來說，適當的戶外運動是非常必要的，但是不能在紫外線強烈的時候進行暴晒。在陽光強烈的夏季，兒童應避免在上午10點至下午4點之間暴露於陽光下。
2、“頭皮需要防晒嗎？”
頭皮也需要防晒，但一般情況下戴個帽子就行了。
3、“家裡老人說，不晒太陽會缺鈣？”
防晒不會造成維生素D缺乏，因為現在正常飲食也會攝入維生素D，所以無需擔心缺鈣問題。
4、“防晒霜可以擦寶寶臉上嗎？”
6個月以上的嬰幼兒就可以使用防晒霜，且可以用於身體的任何部位，但要避開眼周。建議使用廣譜物理防晒霜。
5、“晒傷後應該怎麼辦？”
輕度晒傷可以進行冷敷，礦水泉或者冰的毛巾、紗布都可以。冷敷10-15分鐘，保持皮膚涼爽，之後塗抹滋潤霜。因為晒傷後皮膚組織受到破壞，過兩天會褪皮。刺痛、瘙癢等嚴重晒傷情況下，建議立即上醫院接受正規治療。