'夏天出門害怕晒黑？學會這3個防晒小技巧，不做“黑美人”'
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夏季紫外線猛烈，很多女生都害怕出門時被晒黑了，所以夏季一定要做好防晒準備，不僅要防止晒黑，還要防止被晒傷。那我們怎樣才能做到全面防晒呢？今天小編就給大家支幾個妙招吧。
1、防晒霜
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夏季紫外線猛烈，很多女生都害怕出門時被晒黑了，所以夏季一定要做好防晒準備，不僅要防止晒黑，還要防止被晒傷。那我們怎樣才能做到全面防晒呢？今天小編就給大家支幾個妙招吧。
1、防晒霜
夏季出門，怎麼能少的了防晒霜呢？防晒霜能夠防止紫外線的傷害嗎，不過每個人的膚質不同，所以在選擇防晒霜時一定要根據自己的膚質去挑選。另外，防晒霜都有防晒指數，指數越高防晒效果更好，一般日常用SPF30的就可以，如果是長時間在外面暴晒的，最好用SPF50以上的。
2、防晒衣物
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夏季紫外線猛烈，很多女生都害怕出門時被晒黑了，所以夏季一定要做好防晒準備，不僅要防止晒黑，還要防止被晒傷。那我們怎樣才能做到全面防晒呢？今天小編就給大家支幾個妙招吧。
1、防晒霜
夏季出門，怎麼能少的了防晒霜呢？防晒霜能夠防止紫外線的傷害嗎，不過每個人的膚質不同，所以在選擇防晒霜時一定要根據自己的膚質去挑選。另外，防晒霜都有防晒指數，指數越高防晒效果更好，一般日常用SPF30的就可以，如果是長時間在外面暴晒的，最好用SPF50以上的。
2、防晒衣物
夏季我們都是穿短袖，要是手臂沒有塗防晒霜的話也會被晒黑，有些人覺得塗手臂很麻煩，其實我們可以用防晒衣物來遮擋。比如防晒袖套，防晒袖套的材質不一樣，穿上去是冰涼的，不會覺得很熱，而且現在的防晒袖套設計都很時尚，都成了一些潮流穿搭了。
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夏季紫外線猛烈，很多女生都害怕出門時被晒黑了，所以夏季一定要做好防晒準備，不僅要防止晒黑，還要防止被晒傷。那我們怎樣才能做到全面防晒呢？今天小編就給大家支幾個妙招吧。
1、防晒霜
夏季出門，怎麼能少的了防晒霜呢？防晒霜能夠防止紫外線的傷害嗎，不過每個人的膚質不同，所以在選擇防晒霜時一定要根據自己的膚質去挑選。另外，防晒霜都有防晒指數，指數越高防晒效果更好，一般日常用SPF30的就可以，如果是長時間在外面暴晒的，最好用SPF50以上的。
2、防晒衣物
夏季我們都是穿短袖，要是手臂沒有塗防晒霜的話也會被晒黑，有些人覺得塗手臂很麻煩，其實我們可以用防晒衣物來遮擋。比如防晒袖套，防晒袖套的材質不一樣，穿上去是冰涼的，不會覺得很熱，而且現在的防晒袖套設計都很時尚，都成了一些潮流穿搭了。
除了防晒袖套，我們還可以穿上防晒外套來避免手臂晒黑晒傷。夏天經常吹空調，要是吹得冷了這種防晒外套還能保暖，設計也很潮流。
3、飲食防晒
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夏季紫外線猛烈，很多女生都害怕出門時被晒黑了，所以夏季一定要做好防晒準備，不僅要防止晒黑，還要防止被晒傷。那我們怎樣才能做到全面防晒呢？今天小編就給大家支幾個妙招吧。
1、防晒霜
夏季出門，怎麼能少的了防晒霜呢？防晒霜能夠防止紫外線的傷害嗎，不過每個人的膚質不同，所以在選擇防晒霜時一定要根據自己的膚質去挑選。另外，防晒霜都有防晒指數，指數越高防晒效果更好，一般日常用SPF30的就可以，如果是長時間在外面暴晒的，最好用SPF50以上的。
2、防晒衣物
夏季我們都是穿短袖，要是手臂沒有塗防晒霜的話也會被晒黑，有些人覺得塗手臂很麻煩，其實我們可以用防晒衣物來遮擋。比如防晒袖套，防晒袖套的材質不一樣，穿上去是冰涼的，不會覺得很熱，而且現在的防晒袖套設計都很時尚，都成了一些潮流穿搭了。
除了防晒袖套，我們還可以穿上防晒外套來避免手臂晒黑晒傷。夏天經常吹空調，要是吹得冷了這種防晒外套還能保暖，設計也很潮流。
3、飲食防晒
我們也可以通過飲食來防晒，可以吃一些食用光敏性的蔬菜或水果，比如檸檬、草莓、西紅柿等等，這些水果都富含VC，美白又護膚，將它們榨成汁喝也是不錯的，營養豐富，喜歡喝果汁的朋友可以在夏天多喝檸檬水哦。
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夏季紫外線猛烈，很多女生都害怕出門時被晒黑了，所以夏季一定要做好防晒準備，不僅要防止晒黑，還要防止被晒傷。那我們怎樣才能做到全面防晒呢？今天小編就給大家支幾個妙招吧。
1、防晒霜
夏季出門，怎麼能少的了防晒霜呢？防晒霜能夠防止紫外線的傷害嗎，不過每個人的膚質不同，所以在選擇防晒霜時一定要根據自己的膚質去挑選。另外，防晒霜都有防晒指數，指數越高防晒效果更好，一般日常用SPF30的就可以，如果是長時間在外面暴晒的，最好用SPF50以上的。
2、防晒衣物
夏季我們都是穿短袖，要是手臂沒有塗防晒霜的話也會被晒黑，有些人覺得塗手臂很麻煩，其實我們可以用防晒衣物來遮擋。比如防晒袖套，防晒袖套的材質不一樣，穿上去是冰涼的，不會覺得很熱，而且現在的防晒袖套設計都很時尚，都成了一些潮流穿搭了。
除了防晒袖套，我們還可以穿上防晒外套來避免手臂晒黑晒傷。夏天經常吹空調，要是吹得冷了這種防晒外套還能保暖，設計也很潮流。
3、飲食防晒
我們也可以通過飲食來防晒，可以吃一些食用光敏性的蔬菜或水果，比如檸檬、草莓、西紅柿等等，這些水果都富含VC，美白又護膚，將它們榨成汁喝也是不錯的，營養豐富，喜歡喝果汁的朋友可以在夏天多喝檸檬水哦。
關於防晒的妙招今天就分享到這裡了，要是大家有其他好方法補充的，可以在評論區留言哦。