大家在平常生活中應該也有注意到指甲紋有不同的紋理。一個健康的指甲應該是平滑、紅潤、有光澤，厚薄適中，對稱、不偏斜、堅韌不脆，甲面沒有縱橫溝紋。指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等被稱為指甲凹變。因為人體所需的營養，還有後天對指甲的處理，都會讓指甲發生變化，尤其是美甲，塗塗擦擦的，指甲也是有細胞組織結構的，組織結構被破壞，指甲的生長就很可能有了變化。
如果出現豎紋，代表生理變化是持續的，出現橫紋，代表前一階段身體內非正常的生理變化是階段性的，消失時代表著這種不正常的生理變化已經結束了。隨著指甲的生長，它就會長到指甲尖部，最後消失。另外要注意，指甲條紋深淺與疾患輕重有關，比如接下來會講到的縱線、縱脊，指的就是指甲紋路的深淺，突出的稱為線，內凹的稱為脊。
豎紋
指甲出現豎紋為現今比較普遍的現象，這種情況如果是短時出現，並很快會消失的話，通常是由於用腦過度、太過操勞，睡眠不足；如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。首先是營養不良，可能是缺鈣引起的機體免疫力下降。
現今的人飲食方面很不注重，尤其速食食品食用的多，生活節奏快，睡眠不充足，且質量相對比較差。所以人們的指甲容易出現豎紋。指甲本身就是反應身體狀況的一面鏡子，身體不佳，何來說運勢好呢？身體和精神方面都不好，在其它事情上，也沒辦法好好集中，隱藏指甲豎紋，顯示運勢大跌。
黑色豎紋
如果指甲上有黑色豎紋，這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。指甲上有黑色豎紋，說明肝腎的機能虛弱，因此要補好肝腎。
可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品；
補腎食物則是海蔘、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等；
其中減少塗指甲油，讓手指甲能夠充分呼吸，有利於指甲健康，預防黑色豎紋的產生。
橫紋
身體所需的營養會影響人的指甲生長，而出現橫紋的人，一般是缺乏蛋白質和鈣。當然還有對生活衛生的不檢點，平時生活長時間接觸不衛生的活，卻從來不對自己進行保護的準備，指甲不但不注重整潔和修剪，還經常磕碰和擠壓，所以指甲的橫紋、凹凸比較明顯。
橫紋，剛出現的時候，可能先是從指甲最底部，它隨著指甲的生長，逐漸向上移動，這種情況是指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。如果橫紋細小而且多，就表示長期的慢性的消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。
斑點
第三類是指指甲上有白色的斑點，這點主要針對愛美甲的女性。當然營養問題還是為影響指甲有白色斑點的原因之一，不過還有一個原因就是指甲長期的塗塗擦擦，而讓指甲的組織結構受損。這是指甲一種被破壞的現象，而且經常美甲的指甲，因為摩擦多，也偏薄，更容易出現白色斑點。
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