朋友薇兒在微信上呼我說：快快快，江湖救急！

我說：你這都當娘啦，咋還改不了一驚一乍的性格？說吧，救啥急？

薇兒說：哎，我家小寶不是剛開學，開始上幼兒園了嗎？老師說人家孩子都睡得好好的，就他瞪著大眼睛不睡，這可咋整？在家裡還好，不睡就不睡了，下午再補個覺，在幼兒園他下午困得時候想睡，老師不讓睡了啊。

我說：你事先不給孩子培養好習慣，孩子可不就瞪著大眼睛睡不著嗎？

薇兒說：你表妹不是做幼兒園老師嗎？問問她，孩子在幼兒園不睡午覺都會怎麼辦啊？不會關小黑屋吧，或者關衛生間？我這傻兒子啥也說不清楚呀。

我趕緊說：打住，打住，別有了娃就整天被害妄想症啊。不能看到幾個不好的老師，就全部都否定呀。薇兒說：嘿嘿，這不是通病嗎？反正你快點幫我問問你表妹吧。

午睡對於孩子來說，肯定是非常好的行為。這時候孩子疲憊的細胞也開始恢復，獲得血液裡的新養分。而睡眠中的內分泌系統所釋放的生長激素是平日裡的3倍，所以，對於孩子來說，是發展很迅速的時期。

而孩子上幼兒園不午睡，多半是在家裡時沒有養成午睡得好習慣。

所以在上幼兒園之前，寶媽每天就該安排還在吃過午飯後，定時定點地睡午覺，孩子的生物鐘變成這樣，上了幼兒園，活動量可能比家裡還大，到點了，孩子也自然會入睡得比較香甜。

jason的睡眠習慣一直比較好，無論是午睡還是晚上9點定時入睡，所以他在幼兒園時一直沒有出現不肯睡覺的情形，個子在同齡孩子裡也很高。

3歲大的孩子，生活習慣還是比較容易被帶動的，特別是，當他看到其他小朋友都在午睡時，他也會跟著午睡，即便是頭幾天睡不著，也很快就能跟上大隊伍了。所以，一時不愛午睡的小朋友的寶媽們也不要過於焦慮。

當孩子不肯午睡時，老師會怎麼辦？

表妹是做幼兒園老師，自己也有孩子，對於幼兒園裡的孩子也很好，比對自己兒子還更耐心細緻一些。

她說，吃過飯後，到了午睡時間，如果小朋友不午睡時，她一般也會讓孩子跟著統一都躺在床上，安靜的呆著，這樣不會讓別的孩子覺得他很“特殊”，可能會帶動其他孩子，也都不好好睡覺了。

她會要求所有孩子：在午睡時間，即便不想睡也要安靜的躺一會，遇到新入園哭鬧不休的孩子，如果情緒很激烈的，也會有生活老師先把孩子帶出教室一會，防止妨礙到其他孩子的入睡。

午睡時整個幼兒園會放上舒緩的輕音樂，孩子安靜地躺著躺著過程中就很容易睡著了。

其次，如果有一直睡不著的小朋友，會等著所有孩子都入睡之後，悄悄領他去活動區玩一會玩具，但是要求不能發出聲響。

表妹原來班上有個調皮小男孩，午睡時不僅自己不睡，還到處翻滾，打攪旁邊的小朋友，表妹就悄悄地和他做個小約定，讓他在午睡期間先要安靜地躺一會，等到大家都睡著了，可以獎勵他去玩具區玩他最想玩的玩具，小男孩兩眼放光，同意了，不過玩了不到一週，他在“假裝睡覺”的過程中，往往就真的入睡了

另外：午睡好的小朋友會有小貼畫或者小紅花，會評選午睡之星之類的，小朋友都非常認可老師們的小貼畫。這些都是很好的獎勵方法。

雖然老師這邊會採取很多措施，父母這邊也是要積極配合老師的，儘快讓孩子養成午睡的好習慣，對於孩子來說，無論是身體，還是身心，都是非常有裨益的。