春夏交接
氣溫忽高忽低
是呼吸系統疾病的高發期
對於大多數人而言
呼吸系統的第一道門——咽喉
始終處於亞健康的狀態
急性咽炎常在感冒後繼發
可選用抗病毒、抗菌類藥物治療
慢性咽炎極易反覆發作
由於鼻腔鼻竇以及鼻咽部炎性分泌物刺激
扁桃體慢性炎症直接蔓延
或者有害氣體、辛辣刺激等
慢性咽炎成第一職業病
咽乾、咽癢、咽痛、異物感、乾咳乾嘔、吞嚥困難，這些都是咽喉疾病即將爆發的早期症狀。咽炎可分為急性咽炎與慢性咽炎，兩者病程不同。
急性咽炎主要症狀：
起病急，初起時咽部乾燥、灼熱，繼而疼痛，吞嚥唾液時咽痛往往比進食時更為明顯。患者可伴發熱、頭痛、食慾不振和四肢痠痛，侵及喉部可伴聲嘶和咳嗽。
慢性咽炎的主要症狀：
咽部不適，幹、癢、脹，每年至少持續2個月，分泌物多而灼痛；患者易乾嘔，有異物感，咯之不出，吞之不下。以上症狀尤其會在說話稍多、食用刺激性食物後、疲勞或天氣變化時加重。
據統計，我國城市人群慢性咽炎的發病率佔所有咽部疾病的10%-12%，已經成為白領第一職業病，發病率高達60%-70%，尤其是教師、銷售等人群的咽喉問題更加嚴峻。
然而大多數人對於咽喉的保護意識並不強，總是認為咽喉不舒服只是小毛病，出現不適幾乎不會立即進行治療，“喝點熱水”、“挺一挺”就過去了，導致疾病進一步發展。
緩解慢性咽炎，記住這幾招
守護咽喉，最重要的還是要從日常生活習慣做起，治養結合、養先於治尤為重要！
1
用潤喉中藥
遇到喉嚨不適，可選用一些具有潤喉作用的中藥製品。例如慢嚴舒檸複方青橄欖利咽含片。
2
桔梗甘草茶
有慢性咽炎也可以喝杯桔梗甘草茶，效果不錯。桔梗、甘草、金銀花、菊花、青果、胖大海，每種中藥選取3克，泡茶飲用。
3
羅漢果豬肺湯
緩解咽乾喉痛，可以選擇羅漢果豬肺湯。1具豬肺搭配半個羅漢果煮湯，可用於肺燥咳嗽引起的咽乾喉痛。
4
甘蔗蘿蔔飲
甘蔗蘿蔔飲也適用於嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉乾嚥燥、手足心熱者。用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，新鮮百合100克或百合幹50克，將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。
5
做舌根運動
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚堅持各做一次。
慢性咽炎這樣預防
1．養成良好的作息習慣，避免熬夜，避免煩躁鬱悶，保持放鬆愉悅的心情，增強自身的抵抗能力及自我調節能力。
2. 保持是室內空氣流通、溼潤，春天空氣乾燥時可以適當使用空氣溼化器來增加室內空氣的溼度。
3. 在感覺咽喉部幹癢刺激時，可以多喝水。天氣乾燥時，應多吃潤肺利咽的新鮮蔬菜、水果，如雪梨、橄欖、蘿蔔等。避免吃一些辛辣刺激的食物。
4. 堅決不抽菸不喝酒。
5. 急性期應臥床休息，避免過多用聲、講話，避免急性咽炎反覆發作，說話時應保持自然的姿勢，放鬆嘴脣、舌頭、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，儘量用腹部發聲，不要繃緊頸部肌肉的方式說話，避免長時間過度用聲。
有患者因咽痛不適擔心會不會是癌呢？喉嚨痛是不是癌的早期表現？
事實上，咽喉癌的發生與常見咽痛如咽炎有一定的共性，如都好發於吸菸的中老年男性。但從疾病的性質上說，兩者又存在較大差異。咽喉癌是進展極快的惡性腫瘤，而咽炎多較為穩定，與飲食環境相關性比較大。
小貼士
咽喉癌部分預警症狀為：
- 長期不愈的聲音嘶啞（1個月以上）；
- 吞嚥疼痛久治不愈，咽喉癌表面潰瘍出血時痰中帶血；
- 吞嚥困難（下嚥腫瘤持續長大阻礙食物通過）；
- 呼吸困難（喉部腫瘤太大時呼吸道阻塞）；
- 頸淋巴結腫大（發生於淋巴轉移時）。
小魯提醒
當發生以上症狀時
大家務必提高警惕
及時到耳鼻咽喉門診就診
通過電子纖維喉鏡檢查
可排查咽喉部有無腫瘤的發生
爭取早發現早治療