'斯科拉吃飯帶秤，易建聯喝水朋友喝酒，周琦吃垃圾食品'
本屆世界盃的結束，阿根廷最終在不被看好的情況下打進決賽，惜敗給西班牙取得亞軍。在對陣法國隊時，39歲老將斯科拉狀態神勇看下28分13個籃板，力壓上賽季NBA最佳防守球員戈貝爾。
本屆世界盃的結束，阿根廷最終在不被看好的情況下打進決賽，惜敗給西班牙取得亞軍。在對陣法國隊時，39歲老將斯科拉狀態神勇看下28分13個籃板，力壓上賽季NBA最佳防守球員戈貝爾。
很難想象一個39歲的老將的表現，比很多20多歲在NBA打球的球星們的表現還要出色。實在令後輩們汗顏，尤其是中國男籃的兩位內線先球星。
實際上，斯科拉能夠在如此高齡還保持這麼高的競技水平，靠的就是他變態般的自律。
其實不止斯卡拉，NBA中有很多超級巨星都擁有令人難以堅持的自律。詹姆斯多年以來一直保持同一食譜，每年會花費500萬美元用以保養自己的身體，科比的飲食更是近乎原始人的食譜，每天4點起床訓練，納什也曾表示，自己從不沾糖和油炸食品。
斯科拉吃飯帶秤
關於斯科拉的自律，籃球記者宋翔講了一個小故事，斯科拉在效力CBA期間，無論是主場還是客場，去餐廳吃飯的時候，斯科拉每次都會自己帶一個秤，他會稱量自己吃的主食、蛋白質的含量，嚴格控制自己的攝入量。不要以為斯卡拉是個小氣鬼，他不是怕浪費，而是嚴格按照體能師的計劃執行。
本屆世界盃的結束，阿根廷最終在不被看好的情況下打進決賽，惜敗給西班牙取得亞軍。在對陣法國隊時，39歲老將斯科拉狀態神勇看下28分13個籃板，力壓上賽季NBA最佳防守球員戈貝爾。
很難想象一個39歲的老將的表現，比很多20多歲在NBA打球的球星們的表現還要出色。實在令後輩們汗顏，尤其是中國男籃的兩位內線先球星。
實際上，斯科拉能夠在如此高齡還保持這麼高的競技水平，靠的就是他變態般的自律。
其實不止斯卡拉，NBA中有很多超級巨星都擁有令人難以堅持的自律。詹姆斯多年以來一直保持同一食譜，每年會花費500萬美元用以保養自己的身體，科比的飲食更是近乎原始人的食譜，每天4點起床訓練，納什也曾表示，自己從不沾糖和油炸食品。
斯科拉吃飯帶秤
關於斯科拉的自律，籃球記者宋翔講了一個小故事，斯科拉在效力CBA期間，無論是主場還是客場，去餐廳吃飯的時候，斯科拉每次都會自己帶一個秤，他會稱量自己吃的主食、蛋白質的含量，嚴格控制自己的攝入量。不要以為斯卡拉是個小氣鬼，他不是怕浪費，而是嚴格按照體能師的計劃執行。
斯科拉自律的效果在本屆世界盃上也讓大家看到了效果，39歲的斯卡拉帶領著沒有一名NBA球員的阿根廷隊，殺進決賽，敗在西班牙的手下獲得了第二名的成績。
朋友喝酒易建聯喝水
在中國男籃歷史上，易建聯的天賦可以說不是最好的也是頂尖的水平，但他對自己的嚴格要求以及刻苦努力的精神也是可以排得上號得，所以32歲的易建聯依舊是如今CBA得第一人，一直保持出色的職業生涯巔峰狀態，甚至要比他小10歲得周琦狀態還好。
易建聯是男籃當之無愧的核心，姚明和王治郅退役後，他獨自將中國男籃抗在了肩上，一抗就是十年。
易建聯雖然平時沉默寡言，但易建聯能把競技狀態保持的這麼好，同樣更他的自律也分不開關係。
易建聯曾在美國集訓期間，和朋友一起吃飯，我們能看到的是，餐桌上擺著名貴的紅酒，但如果仔細看一下就會發現，朋友被子裡是紅酒，而易建聯得被子裡卻是白水。
本屆世界盃的結束，阿根廷最終在不被看好的情況下打進決賽，惜敗給西班牙取得亞軍。在對陣法國隊時，39歲老將斯科拉狀態神勇看下28分13個籃板，力壓上賽季NBA最佳防守球員戈貝爾。
很難想象一個39歲的老將的表現，比很多20多歲在NBA打球的球星們的表現還要出色。實在令後輩們汗顏，尤其是中國男籃的兩位內線先球星。
實際上，斯科拉能夠在如此高齡還保持這麼高的競技水平，靠的就是他變態般的自律。
其實不止斯卡拉，NBA中有很多超級巨星都擁有令人難以堅持的自律。詹姆斯多年以來一直保持同一食譜，每年會花費500萬美元用以保養自己的身體，科比的飲食更是近乎原始人的食譜，每天4點起床訓練，納什也曾表示，自己從不沾糖和油炸食品。
斯科拉吃飯帶秤
關於斯科拉的自律，籃球記者宋翔講了一個小故事，斯科拉在效力CBA期間，無論是主場還是客場，去餐廳吃飯的時候，斯科拉每次都會自己帶一個秤，他會稱量自己吃的主食、蛋白質的含量，嚴格控制自己的攝入量。不要以為斯卡拉是個小氣鬼，他不是怕浪費，而是嚴格按照體能師的計劃執行。
斯科拉自律的效果在本屆世界盃上也讓大家看到了效果，39歲的斯卡拉帶領著沒有一名NBA球員的阿根廷隊，殺進決賽，敗在西班牙的手下獲得了第二名的成績。
朋友喝酒易建聯喝水
在中國男籃歷史上，易建聯的天賦可以說不是最好的也是頂尖的水平，但他對自己的嚴格要求以及刻苦努力的精神也是可以排得上號得，所以32歲的易建聯依舊是如今CBA得第一人，一直保持出色的職業生涯巔峰狀態，甚至要比他小10歲得周琦狀態還好。
易建聯是男籃當之無愧的核心，姚明和王治郅退役後，他獨自將中國男籃抗在了肩上，一抗就是十年。
易建聯雖然平時沉默寡言，但易建聯能把競技狀態保持的這麼好，同樣更他的自律也分不開關係。
易建聯曾在美國集訓期間，和朋友一起吃飯，我們能看到的是，餐桌上擺著名貴的紅酒，但如果仔細看一下就會發現，朋友被子裡是紅酒，而易建聯得被子裡卻是白水。
易建聯的杯中是水，朋友杯中是酒
這就是職業球員得自律，也是這些籃壇常青樹們經久不衰的祕密，十年如一日的堅持，才能更出色的在比賽中發揮。
周琦油炸食品雞蛋灌餅
在姚明退役後，周琦一度被認為姚明接班人的周琦曾經讓球迷們抱著很大的幻想。兩年前被火箭在第二輪中選中，更是讓國人對周琦充滿了想象，很希望他能成為第二個姚明。
可是在效力火箭期間，周琦被拍到吃不健康的零食，經常吃快餐等畫面。
本屆世界盃的結束，阿根廷最終在不被看好的情況下打進決賽，惜敗給西班牙取得亞軍。在對陣法國隊時，39歲老將斯科拉狀態神勇看下28分13個籃板，力壓上賽季NBA最佳防守球員戈貝爾。
很難想象一個39歲的老將的表現，比很多20多歲在NBA打球的球星們的表現還要出色。實在令後輩們汗顏，尤其是中國男籃的兩位內線先球星。
實際上，斯科拉能夠在如此高齡還保持這麼高的競技水平，靠的就是他變態般的自律。
其實不止斯卡拉，NBA中有很多超級巨星都擁有令人難以堅持的自律。詹姆斯多年以來一直保持同一食譜，每年會花費500萬美元用以保養自己的身體，科比的飲食更是近乎原始人的食譜，每天4點起床訓練，納什也曾表示，自己從不沾糖和油炸食品。
斯科拉吃飯帶秤
關於斯科拉的自律，籃球記者宋翔講了一個小故事，斯科拉在效力CBA期間，無論是主場還是客場，去餐廳吃飯的時候，斯科拉每次都會自己帶一個秤，他會稱量自己吃的主食、蛋白質的含量，嚴格控制自己的攝入量。不要以為斯卡拉是個小氣鬼，他不是怕浪費，而是嚴格按照體能師的計劃執行。
斯科拉自律的效果在本屆世界盃上也讓大家看到了效果，39歲的斯卡拉帶領著沒有一名NBA球員的阿根廷隊，殺進決賽，敗在西班牙的手下獲得了第二名的成績。
朋友喝酒易建聯喝水
在中國男籃歷史上，易建聯的天賦可以說不是最好的也是頂尖的水平，但他對自己的嚴格要求以及刻苦努力的精神也是可以排得上號得，所以32歲的易建聯依舊是如今CBA得第一人，一直保持出色的職業生涯巔峰狀態，甚至要比他小10歲得周琦狀態還好。
易建聯是男籃當之無愧的核心，姚明和王治郅退役後，他獨自將中國男籃抗在了肩上，一抗就是十年。
易建聯雖然平時沉默寡言，但易建聯能把競技狀態保持的這麼好，同樣更他的自律也分不開關係。
易建聯曾在美國集訓期間，和朋友一起吃飯，我們能看到的是，餐桌上擺著名貴的紅酒，但如果仔細看一下就會發現，朋友被子裡是紅酒，而易建聯得被子裡卻是白水。
易建聯的杯中是水，朋友杯中是酒
這就是職業球員得自律，也是這些籃壇常青樹們經久不衰的祕密，十年如一日的堅持，才能更出色的在比賽中發揮。
周琦油炸食品雞蛋灌餅
在姚明退役後，周琦一度被認為姚明接班人的周琦曾經讓球迷們抱著很大的幻想。兩年前被火箭在第二輪中選中，更是讓國人對周琦充滿了想象，很希望他能成為第二個姚明。
可是在效力火箭期間，周琦被拍到吃不健康的零食，經常吃快餐等畫面。
周琦吃快餐
幫助周琦訓練的火箭隊訓練師吉米，他在中國也一直跟隨周琦幫助訓練，他曾透露：“中國運動員自律性非常不好，他本人就經常看到周琦在路面買垃圾食品吃。”
火箭主教練德安東尼也曾經說過，周琦不夠自律，總是喜歡吃肯德基之類的油炸食品。
本屆世界盃的結束，阿根廷最終在不被看好的情況下打進決賽，惜敗給西班牙取得亞軍。在對陣法國隊時，39歲老將斯科拉狀態神勇看下28分13個籃板，力壓上賽季NBA最佳防守球員戈貝爾。
很難想象一個39歲的老將的表現，比很多20多歲在NBA打球的球星們的表現還要出色。實在令後輩們汗顏，尤其是中國男籃的兩位內線先球星。
實際上，斯科拉能夠在如此高齡還保持這麼高的競技水平，靠的就是他變態般的自律。
其實不止斯卡拉，NBA中有很多超級巨星都擁有令人難以堅持的自律。詹姆斯多年以來一直保持同一食譜，每年會花費500萬美元用以保養自己的身體，科比的飲食更是近乎原始人的食譜，每天4點起床訓練，納什也曾表示，自己從不沾糖和油炸食品。
斯科拉吃飯帶秤
關於斯科拉的自律，籃球記者宋翔講了一個小故事，斯科拉在效力CBA期間，無論是主場還是客場，去餐廳吃飯的時候，斯科拉每次都會自己帶一個秤，他會稱量自己吃的主食、蛋白質的含量，嚴格控制自己的攝入量。不要以為斯卡拉是個小氣鬼，他不是怕浪費，而是嚴格按照體能師的計劃執行。
斯科拉自律的效果在本屆世界盃上也讓大家看到了效果，39歲的斯卡拉帶領著沒有一名NBA球員的阿根廷隊，殺進決賽，敗在西班牙的手下獲得了第二名的成績。
朋友喝酒易建聯喝水
在中國男籃歷史上，易建聯的天賦可以說不是最好的也是頂尖的水平，但他對自己的嚴格要求以及刻苦努力的精神也是可以排得上號得，所以32歲的易建聯依舊是如今CBA得第一人，一直保持出色的職業生涯巔峰狀態，甚至要比他小10歲得周琦狀態還好。
易建聯是男籃當之無愧的核心，姚明和王治郅退役後，他獨自將中國男籃抗在了肩上，一抗就是十年。
易建聯雖然平時沉默寡言，但易建聯能把競技狀態保持的這麼好，同樣更他的自律也分不開關係。
易建聯曾在美國集訓期間，和朋友一起吃飯，我們能看到的是，餐桌上擺著名貴的紅酒，但如果仔細看一下就會發現，朋友被子裡是紅酒，而易建聯得被子裡卻是白水。
易建聯的杯中是水，朋友杯中是酒
這就是職業球員得自律，也是這些籃壇常青樹們經久不衰的祕密，十年如一日的堅持，才能更出色的在比賽中發揮。
周琦油炸食品雞蛋灌餅
在姚明退役後，周琦一度被認為姚明接班人的周琦曾經讓球迷們抱著很大的幻想。兩年前被火箭在第二輪中選中，更是讓國人對周琦充滿了想象，很希望他能成為第二個姚明。
可是在效力火箭期間，周琦被拍到吃不健康的零食，經常吃快餐等畫面。
周琦吃快餐
幫助周琦訓練的火箭隊訓練師吉米，他在中國也一直跟隨周琦幫助訓練，他曾透露：“中國運動員自律性非常不好，他本人就經常看到周琦在路面買垃圾食品吃。”
火箭主教練德安東尼也曾經說過，周琦不夠自律，總是喜歡吃肯德基之類的油炸食品。
周琦微博晒零食
其實，在國家隊訓練期間，周琦就被人看到過排隊買雞蛋灌餅，對於普通人來說，雞蛋灌餅確實美味，但是對於運動員來說，雞蛋灌餅怎麼能夠提供訓練需要的碳水化合物與蛋白質呢？
本屆世界盃的結束，阿根廷最終在不被看好的情況下打進決賽，惜敗給西班牙取得亞軍。在對陣法國隊時，39歲老將斯科拉狀態神勇看下28分13個籃板，力壓上賽季NBA最佳防守球員戈貝爾。
很難想象一個39歲的老將的表現，比很多20多歲在NBA打球的球星們的表現還要出色。實在令後輩們汗顏，尤其是中國男籃的兩位內線先球星。
實際上，斯科拉能夠在如此高齡還保持這麼高的競技水平，靠的就是他變態般的自律。
其實不止斯卡拉，NBA中有很多超級巨星都擁有令人難以堅持的自律。詹姆斯多年以來一直保持同一食譜，每年會花費500萬美元用以保養自己的身體，科比的飲食更是近乎原始人的食譜，每天4點起床訓練，納什也曾表示，自己從不沾糖和油炸食品。
斯科拉吃飯帶秤
關於斯科拉的自律，籃球記者宋翔講了一個小故事，斯科拉在效力CBA期間，無論是主場還是客場，去餐廳吃飯的時候，斯科拉每次都會自己帶一個秤，他會稱量自己吃的主食、蛋白質的含量，嚴格控制自己的攝入量。不要以為斯卡拉是個小氣鬼，他不是怕浪費，而是嚴格按照體能師的計劃執行。
斯科拉自律的效果在本屆世界盃上也讓大家看到了效果，39歲的斯卡拉帶領著沒有一名NBA球員的阿根廷隊，殺進決賽，敗在西班牙的手下獲得了第二名的成績。
朋友喝酒易建聯喝水
在中國男籃歷史上，易建聯的天賦可以說不是最好的也是頂尖的水平，但他對自己的嚴格要求以及刻苦努力的精神也是可以排得上號得，所以32歲的易建聯依舊是如今CBA得第一人，一直保持出色的職業生涯巔峰狀態，甚至要比他小10歲得周琦狀態還好。
易建聯是男籃當之無愧的核心，姚明和王治郅退役後，他獨自將中國男籃抗在了肩上，一抗就是十年。
易建聯雖然平時沉默寡言，但易建聯能把競技狀態保持的這麼好，同樣更他的自律也分不開關係。
易建聯曾在美國集訓期間，和朋友一起吃飯，我們能看到的是，餐桌上擺著名貴的紅酒，但如果仔細看一下就會發現，朋友被子裡是紅酒，而易建聯得被子裡卻是白水。
易建聯的杯中是水，朋友杯中是酒
這就是職業球員得自律，也是這些籃壇常青樹們經久不衰的祕密，十年如一日的堅持，才能更出色的在比賽中發揮。
周琦油炸食品雞蛋灌餅
在姚明退役後，周琦一度被認為姚明接班人的周琦曾經讓球迷們抱著很大的幻想。兩年前被火箭在第二輪中選中，更是讓國人對周琦充滿了想象，很希望他能成為第二個姚明。
可是在效力火箭期間，周琦被拍到吃不健康的零食，經常吃快餐等畫面。
周琦吃快餐
幫助周琦訓練的火箭隊訓練師吉米，他在中國也一直跟隨周琦幫助訓練，他曾透露：“中國運動員自律性非常不好，他本人就經常看到周琦在路面買垃圾食品吃。”
火箭主教練德安東尼也曾經說過，周琦不夠自律，總是喜歡吃肯德基之類的油炸食品。
周琦微博晒零食
其實，在國家隊訓練期間，周琦就被人看到過排隊買雞蛋灌餅，對於普通人來說，雞蛋灌餅確實美味，但是對於運動員來說，雞蛋灌餅怎麼能夠提供訓練需要的碳水化合物與蛋白質呢？
周琦排隊買雞蛋灌餅
這也難怪周琦在美國訓練兩年後，身材還是那麼單薄，也難怪周琦本屆世界盃表現如此之差，這樣周琦怎能扛起中國男籃的大旗呢？
運動員任何的成功絕非偶然，但自律一定是邁向成功的第一步。