劉亦菲身材也是很不錯，氣質也是出塵不染。只是出道以來劉亦菲一直都是走清純路線，很少秀過自己身材。劉亦菲在出演小龍女時，完全就是她顏值巔峰。當時的她一襲白衣，容貌秀美若仙、冰肌玉骨。那張小臉確實讓我羨慕嫉妒了很久，但是這輩子想必也沒辦法達到了。劉亦菲一米六七的個子，身材纖瘦勻稱，最近也褪去了剛出道時的青澀可愛，變得越來越有女人味。
劉亦菲身材也是很不錯，氣質也是出塵不染。只是出道以來劉亦菲一直都是走清純路線，很少秀過自己身材。劉亦菲在出演小龍女時，完全就是她顏值巔峰。當時的她一襲白衣，容貌秀美若仙、冰肌玉骨。那張小臉確實讓我羨慕嫉妒了很久，但是這輩子想必也沒辦法達到了。劉亦菲一米六七的個子，身材纖瘦勻稱，最近也褪去了剛出道時的青澀可愛，變得越來越有女人味。
她的減肥法非常簡單得概括為兩個字———沐浴。用熱水洗澡，再搭配一定的浴鹽摩擦清潔，能夠促進血液循環，在洗澡的同時還有簡單沐浴瘦身操可以做，可謂事半功倍，這是劉小美女在美國的時候就一直堅持下來的方法，怪不得可以保持那麼完美的體型呢。所以神仙姐姐做的“沐浴瘦身操”是什麼操作，真的可以達到瘦身的目的嗎？
劉亦菲身材也是很不錯，氣質也是出塵不染。只是出道以來劉亦菲一直都是走清純路線，很少秀過自己身材。劉亦菲在出演小龍女時，完全就是她顏值巔峰。當時的她一襲白衣，容貌秀美若仙、冰肌玉骨。那張小臉確實讓我羨慕嫉妒了很久，但是這輩子想必也沒辦法達到了。劉亦菲一米六七的個子，身材纖瘦勻稱，最近也褪去了剛出道時的青澀可愛，變得越來越有女人味。
她的減肥法非常簡單得概括為兩個字———沐浴。用熱水洗澡，再搭配一定的浴鹽摩擦清潔，能夠促進血液循環，在洗澡的同時還有簡單沐浴瘦身操可以做，可謂事半功倍，這是劉小美女在美國的時候就一直堅持下來的方法，怪不得可以保持那麼完美的體型呢。所以神仙姐姐做的“沐浴瘦身操”是什麼操作，真的可以達到瘦身的目的嗎？
如何洗澡瘦腿？沐浴也能減肥？這可不是開玩笑哦！只要你把握好洗澡的小細節，並且學會巧用噴頭，就可以一邊享受水的“溫柔”，一邊扔掉惱人的脂肪。洗澡是每個人 每天都能做的事情，也是跟自己身體最親密的時刻，洗澡前先來個伸展運動，進浴室淋浴 或泡澡時，順便針對想瘦的部位，做些簡單的按摩操，不會花你多少時間，卻可以達到令 人意外的效果。
劉亦菲身材也是很不錯，氣質也是出塵不染。只是出道以來劉亦菲一直都是走清純路線，很少秀過自己身材。劉亦菲在出演小龍女時，完全就是她顏值巔峰。當時的她一襲白衣，容貌秀美若仙、冰肌玉骨。那張小臉確實讓我羨慕嫉妒了很久，但是這輩子想必也沒辦法達到了。劉亦菲一米六七的個子，身材纖瘦勻稱，最近也褪去了剛出道時的青澀可愛，變得越來越有女人味。
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如何洗澡瘦腿？沐浴也能減肥？這可不是開玩笑哦！只要你把握好洗澡的小細節，並且學會巧用噴頭，就可以一邊享受水的“溫柔”，一邊扔掉惱人的脂肪。洗澡是每個人 每天都能做的事情，也是跟自己身體最親密的時刻，洗澡前先來個伸展運動，進浴室淋浴 或泡澡時，順便針對想瘦的部位，做些簡單的按摩操，不會花你多少時間，卻可以達到令 人意外的效果。
想要讓塑身效果更加倍，可以準備輔助的小道具和沐浴產品，像基本的海綿或沐浴刷， 用來去角質的磨砂膏、沐浴鹽等，可以同時達到去角質和塑身的效果；泡澡的時候，在洗澡 7JC加入喜歡的精油，或是有“瘦身”效果的泡澡包，增加身體的血液循環，也能促進代謝，有 助於身體塑形！洗完澡再針對想瘦的地方，以按摩的方式擦上緊實霜，都能讓瘦身效果更加倍。
劉亦菲身材也是很不錯，氣質也是出塵不染。只是出道以來劉亦菲一直都是走清純路線，很少秀過自己身材。劉亦菲在出演小龍女時，完全就是她顏值巔峰。當時的她一襲白衣，容貌秀美若仙、冰肌玉骨。那張小臉確實讓我羨慕嫉妒了很久，但是這輩子想必也沒辦法達到了。劉亦菲一米六七的個子，身材纖瘦勻稱，最近也褪去了剛出道時的青澀可愛，變得越來越有女人味。
她的減肥法非常簡單得概括為兩個字———沐浴。用熱水洗澡，再搭配一定的浴鹽摩擦清潔，能夠促進血液循環，在洗澡的同時還有簡單沐浴瘦身操可以做，可謂事半功倍，這是劉小美女在美國的時候就一直堅持下來的方法，怪不得可以保持那麼完美的體型呢。所以神仙姐姐做的“沐浴瘦身操”是什麼操作，真的可以達到瘦身的目的嗎？
如何洗澡瘦腿？沐浴也能減肥？這可不是開玩笑哦！只要你把握好洗澡的小細節，並且學會巧用噴頭，就可以一邊享受水的“溫柔”，一邊扔掉惱人的脂肪。洗澡是每個人 每天都能做的事情，也是跟自己身體最親密的時刻，洗澡前先來個伸展運動，進浴室淋浴 或泡澡時，順便針對想瘦的部位，做些簡單的按摩操，不會花你多少時間，卻可以達到令 人意外的效果。
想要讓塑身效果更加倍，可以準備輔助的小道具和沐浴產品，像基本的海綿或沐浴刷， 用來去角質的磨砂膏、沐浴鹽等，可以同時達到去角質和塑身的效果；泡澡的時候，在洗澡 7JC加入喜歡的精油，或是有“瘦身”效果的泡澡包，增加身體的血液循環，也能促進代謝，有 助於身體塑形！洗完澡再針對想瘦的地方，以按摩的方式擦上緊實霜，都能讓瘦身效果更加倍。
噴頭沐浴減肥
用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。
腹部，在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，如果可以保持水流的時強時弱是最好的。
腿部，彎腰將噴頭對著小腿，由下往上衝；輪流沖洗按摩雙腿，反覆交替數次。
搓擦減肥
搓擦可舒筋活血，又能消除多餘脂肪。先浸泡，然後用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷皮膚。
腹部，用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數越多越有效。
臀部，以立正的姿勢，從腿部往上經臀部至腰部，搓擦5、6次。
腿部，雙腿張開，上身向前彎曲，從腳趾經腳踝、小腿、大腿往上擦。反覆搓擦兩三次。