一部《都挺好》讓很多老演員迅速翻紅，比如倪大紅、郭京飛、姚晨、李念，但是往往大家總是把目光放在姚晨和郭京飛的身上，對於李念，卻關注不多！
十年前，憑藉在《蝸居》中飾演小三“海藻”而成名，但是就因為演的太好了，所以即使在戲外，也還總是無法掙脫“小三”的標籤，這之後，李念慢慢的淡出了演藝圈。
沒想到在10年之後，憑藉著更加精湛的演技，李念成功的從“小三”轉變成了“好演員”，這個過程像極了“十年磨一劍”！
從小就想做演員，因為聽說偶像章子怡先學了舞蹈又唸了喜劇學院，所以就不顧家人的反對，隻身去武漢音樂學院學習舞蹈和鋼琴！
整個報考的過程，完全就是在死磕，每天練習基本功，所以在第三試的時候被錄取，然後去上戲唸書，把所有的精力都放在學業上，並沒有去接戲！在大三實習的時候，接了自己第一個女主角，但是因為拒絕“潛規則”被劇組開除。
因為沒有角色可以演，最艱苦的時候，完全憑藉在北京的餐館刷盤子維持生計，自稱當時整個人幾乎是生活在“崩潰的邊緣”。
最終飾演了“小三海藻”之後紅極一時，後來卻因為性格太執拗被封殺，而後的演藝圈，更是同行競爭的更加激烈，能夠參演的劇本更是少之又少！
這一等，就是10年！直到《都挺好》熱播，才從新真正的回到大家的視線中！
對於這10年的等待，李念反倒看的很開，她在採訪中說：二十六歲之前結婚，三十歲之前生孩子，三十歲以後再把精力放到演戲上。
對比10年前和10年後，李念好像變化並沒有太大！10年前飾演一個青春靚麗的女生，10年後又能飾演一個溫柔可人的妻子，雖然經歷了10年的時光，但是在他身上，依然永遠年輕！
六一的時候更是秀出自己穿著學生裝的照片，依舊青春靚麗！在別人的34歲，已經可以用“老阿姨”來形容自己的時候，反觀李念，雖然已經是孩子媽，但是顏值和身材依舊保養的非常棒！甚至在懷孕期間整整胖到145斤，但是短短3個月就狂甩肉50斤！
因為是一家人生活在一起，所以李念特別注重一家6口的飲食，不管是孩子的，還是父母的，飲食都特別重視清淡，但是絕對品類豐富！
她自己為了減肥，卻一天只吃早中兩頓飯，就這樣簡單粗暴的剋制自己的食慾！
在一天兩餐的基礎上，李念每天還會堅持健身，在微博裡秀出來自己非常多的健身照片，非常專業。
瑜伽也非常在行，在節目上，李念還曾經親自示範瑜伽的動作！她的微博上，也有自己分享的瑜伽練習方法！
其實，看看李念瘦下來的方式，本身並沒有什麼稀奇之處，有的只是堅持，正如她“十年磨一劍”的堅持，總遇到最好的自己！