2019青藏線旅遊攻略·西寧坐火車去拉薩（附搶票祕籍）
進藏的交通方式有飛機、火車或者自駕，如果你的時間充足，又想感受青藏高原的美景，我的建議是青藏線，從西寧進入經過茶卡—格爾木—唐古拉山口入藏。選擇這條線的一個點在於這個過程海拔是慢慢升高的，身體慢慢適應可以緩解高原反應，而且青藏鐵路是我國首列高原列車，沿途的風景這麼美，有生之年怎麼能不感受一下！
火車進藏，第一站最好選擇西寧
西寧是進入西藏的門戶城市，也是西北地區重要的中心城市，如果火車進藏，第一站最好選擇西寧，一來領略“大美青海，中國夏都”—西寧的美，二來就是通過在西寧的活動，初步適應高原，避免直接進藏，從而減小高反的概率，西寧海拔2500米，青海湖最高處達到了3600米，與拉薩相當了，具體請視個人情況而定。
在西寧短暫停留後再前往西藏（西寧是青海省省會，交通便利，可選擇飛機、火車、汽車多種交通方式）。到達西寧後，可以去青海湖，塔爾寺等西寧景點遊覽。
解密青海打卡景點，讓你玩個夠！
青海湖
青海湖距省會西寧市151公里，是我國最大的內陸鹹水湖，湖的四周被祁連山系和崑崙山系的四座山峰所環抱，氣候十分涼爽，即便是在烈日炎炎的盛夏，日平均氣溫也只有15度左右，是理想的避暑消夏勝地。每年6月底青海湖邊的油菜花就已經相繼開始綻放，想看油菜花的朋友可以選擇7月中旬旅遊。
茶卡鹽湖
茶卡鹽湖其實原身是一座3000多年的鹽場，湖水含鹽量很大，會自然結晶成為一片白色的湖面，將天空、雲朵和對岸的山都倒映在湖裡非常漂亮。不同的季節來到這裡看到的湖面還是有些差別的，因為茶卡鹽湖是固液並存的滷水湖。茶卡鹽湖的湖水面積，水深明顯受季節影響，雨季湖水面積可達104平方公里，相當於杭州西湖的十幾倍，乾季湖水面積明顯減少。
塔爾寺
塔爾寺的歷史比較悠久，是中國藏傳佛教格魯派六大寺院之一，它是青海省和中國西北地區的佛教中心和黃教的聖地，而且這裡擁有了9300多間的建築群，佔地面積非常之大。塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。
體驗世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路
在西寧停留一至兩天後可以選擇合適班次的火車前往西藏，青藏鐵路由西寧站至拉薩站，運營速度為140千米/小時，青藏鐵路也是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。青藏鐵路全長1956公里，海拔4000米以上960公里，最高點唐古拉山埡口海拔5072米！亦被譽為離天最近的鐵路！
青藏鐵路沿線本來就是一條旅遊專線，沿途有高原特有的風光、湖泊、油菜花、青稞、雪山等，每到一個景點，列車上的廣播都會詳細介紹該景點的情況，算是普及知識吧，讓人感覺很舒服很平緩。
青藏鐵路是有供氧的專列火車，為應對高原反應，列車配備了兩套供氧系統，一套是彌散式供氧，通過空調調節車廂中的含氧量，另一套則是集中式供氧，旅客可通過供氧面罩直接吸氧。
Tips：
關於車票，請儘量提前規劃好自己的時間，然後通過鐵道部網站提前訂票。
火車上是有電源的，在硬臥車廂，每兩個包廂就有一個電源插座，但是電壓不穩定，部分插座是不能供電的，也不允許使用排插。
列車提供的餐飲，不僅有餐車提供的盒飯（25元一份飯），也可以選擇到7號車廂去點餐，只是價格相對來說會貴一點
沿途美景數不勝數
火車從西寧出發後，行駛1個小時左右可以看到青海湖。如果是7、8月份，大片油菜花會圍繞湖邊開放。作別青海湖，3個小時左右列車快接近德令哈市時就能看到郊外數萬頃的良田和道道林帶翠綠一片。崑崙山口往南行進幾分鐘就是可可西里。這裡是中國最大、世界第三大的一片無人區。
可可西里
神祕的可可西里在身後漸行漸遠。向下繼續南行3個小時左右。沱沱河往下與當曲在沱沱河大橋下游60公里處匯合後正式稱為通天河，楚瑪爾河也在下游與他們匯合，穿行於唐古拉山脈和崑崙山脈的寬谷之中。揮別通天河，再行駛3個小時，火車就經過錯那湖。傳說它曾是西王母的沐浴之地，是當地藏民心中的“神湖”。
那曲
在回味錯那湖的美景之中前行4小時左右，布達拉宮金頂耀眼的反光就映入眼簾，本次列車的目的地拉薩到了。
坐上火車去拉薩，青藏線經典玩法：
西藏怎麼玩？
西藏有哪些主要景點？
到2014年年底，西藏已擁有90個國家A級景區，其中5A景區兩個。國家級自然保護區六個，國家地質公園兩個，可供遊覽景點297處。
名山：珠穆朗瑪峰、岡仁波齊、南伽巴瓦峰
名湖：瑪旁雍錯、納木錯、巴鬆措、羊卓雍措、班公錯、色林錯、拉姆拉錯、普莫雍錯
名寺：大昭寺、布達拉宮、扎什倫布寺、色拉薩、哲蚌寺、甘丹寺、絨布寺
林芝地區：雅魯藏布大峽谷、帕隆藏布大峽谷、然烏湖、波密、魯朗林海、巴鬆措
冰川：乃古冰川、米堆冰川、卡若拉冰川、40冰川（已禁止前往）
50元背景圖 神祕的布達拉宮
布達拉宮，是一個藏傳佛教的發源地，它是最能代表藏族文化的地方，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的。它坐落於青藏高原之上，是世界上海拔最高的宮殿。
天水合一的聖湖 納木錯
西藏有很多措，措是湖的意思。納木措是西藏三大聖湖之一，更是我們值得去看的景點。
納木錯
香火旺盛的大昭寺
大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕跡
川藏線上的遺世獨美 然烏湖
對於嚮往西藏的人來說,然烏湖是一片夢中的淨土,然烏湖是一個自由的天堂,然烏湖的美麗風光讓人魂牽夢繞!
第一次到西藏旅遊一般需要幾天時間？
每年四月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適而不炎熱。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但勝在陽光很好，氣溫也會適宜。這個時段遊客很少，你見到的也是地道的西藏風情。冬季去西藏旅遊，除了在布達拉宮廣場、大昭寺遊玩外，還可以在沒有封山的情況下，去納木措遊玩。如果遇到封山封路，可考慮去林芝、山南、日喀則等更溫暖的景區。
1、到西藏旅遊，一般7天到一個月不等，根據你的時間安排，你可以選擇最適合自己的一條線路。一般人第一次進藏，最好能夠留出7天的時間，只要合理規劃好旅行行程，你完全可以暢玩念想中的聖域天堂。
2、從出遊計劃上考慮，7天基本可以不太繞路的走完一條線路，大致5000元/人的花費，經濟成本也是比較合理的。
3、從出行舒適度上考慮，並不是旅行時間越長越自由，大多數人在外旅行都可能遇到對當地的食物、氣候等不習慣的問題，並且對體力也是一個挑戰，而7天的時間是大多數人都能接受的。
經典線路推薦
A：經典線路：拉薩、林芝、山南、日喀則、雅魯藏布江大峽谷、納木措，經典大環線。（建議7-9天，性價比高。最全最經典的線路，基本地區全囊括在內，強烈推薦★★★★★）
B：拉薩、林芝、納木措（建議5-7天，時間短的朋友可以考慮。推薦★★★）
C：拉薩、納木措、羊卓雍措、日喀則（建議5-6天，推薦★★）
D：拉薩、布達拉宮、納木措(或羊卓雍措）（建議3-5天，時間非常緊張者考慮。★★）
E：拉薩、納木措、日喀則、珠峰大本營（建議7-9天，推薦★★★）
F：深度經典：拉薩、阿里南線、珠峰、納木措（經典的阿里南線，建議10-12天，其中阿里南線+珠峰，8天。市區和納木錯安排2-4天。強烈推薦★★★★）
G：極致全景之旅：拉薩、阿里大北線、無人區穿越、珠峰、納木措，建議16-20天。其中阿里大線+珠峰，15天左右，進藏者的終極選擇！但阿里北線那邊全程海拔在4600M-5000M左右，食宿條件較差，所以初次進藏者不建議走！力薦★★★★
去西藏旅遊的禁忌與注意事項，你需要知道這些！
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
3、鑑於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅乾，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請儘量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。
7、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防晒霜、墨鏡、潤脣膏等必不可少。
8、由於西藏的特殊情況，日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配