辣椒炒肥肉，含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅！

有乜食咩

1/4 把材料準備好，辣椒、姜、蔥花、生抽、蠔油、鹽

2/4 快熟透加調味料混合即可

3/4 把洗乾淨切塊放點花生油炒熟

4/4 豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2017-08-27

"蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。蘆筍含硒量高於一般蔬菜，與含硒豐富的蘑菇接近，甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美。總之，從白筍、綠筍中氨基酸和鋅、銅、鐵、錳、硒元素的分析結果看出，除白筍含天冬氨酸高於綠...

蘆筍蘑菇葉酸蔬菜口蘑生抽胡椒粉 2019-08-17

大家好，我是麟大官人，關注麟大官人每天為您分享更多的美食知識和技巧。（本文頭條獨家首發）本期導讀：豬肉別隻會辣椒炒，多搭配這個食材，營養豐富，鮮香美味特下...

辣椒調味品烹飪技巧生抽雞蛋老抽料酒美食 2019-05-14

都說春暖花開，步入4月之後，身處南方閩北的我感覺氣溫並沒有我預想的那般回升，甚至可以說有點兒“反覆無常”。昨天還是夏天，今天就變回冬天，這樣的氣溫驟變直接...

千張胡蘿蔔不完美媽媽生抽料酒蠔油豆腐 4月吃什麼貧血調味品蔬菜 2019-04-17

青椒含有豐富的維生素C，適合高血壓高血脂的人群食用。青椒炒肉是一道以青椒、豬肉為主要食材烹製而成的家常菜，口味辣。具備烹飪簡單，味道可口，營養豐富，補充人...

辣椒青椒烹飪技巧醬油吃貨隔壁老張 2017-09-08

白瓜松子肉丁材料：白瓜1個，瘦肉180克，松子、蒜蓉、生抽、花生油、糖、生粉各適量。做法：將白瓜去瓢洗淨切成小粒備用，瘦肉也洗淨之後切成小粒加入調味料進行...

蒜茸生抽養生健康小鼠愛堅果 2017-08-26

夏季已至，炎陽似火，暑氣燻蒸，消暑聖品——酸梅湯粉墨登場，既撩撥了大眾的味蕾，又解決了飢渴難耐的窘迫，小小酸梅湯，看似簡單的幾味原料卻道出了夏日養生之道。...

酸梅湯養生山楂陳皮杏花島 2017-08-26

天氣一熱，身邊很多朋友覺得食慾大減，肉食主義的人也都變成了素食者。前兩天和朋友聊天，提到了一道我們共同喜歡的一道菜，或者說是一樣食材，那就是豆腐絲。對於...

豆腐胡蘿蔔生抽黃瓜 2017-06-27

湖南廚師馮師傅做了將近20年的廚師一直擔任大酒店廚師長 2015年自己辭職創業開了家酸辣椒炒雞店生意火爆 2年開了三家店成功轉型酸辣椒炒雞原料：醃好的...

烹飪技巧生抽胡椒粉醬油 2017-06-08

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