兩天以前,納達爾在法網決賽中再次奪冠。2005年19歲的納達爾首次在法網封王,到如今已經完成了12次奪冠的壯舉。在長達14年的職業生涯中,納達爾是如何保持競技狀態的?
和所有偉大的運動員一樣,納達爾是一個極其自律的人。納達爾通常在早上8:30醒來,在上午9:30至1:30練習網球,然後在下午4:30到7點在健身房訓練。
場上的納達爾,以強悍的奔跑能力著稱,總能完成極限救球然後反殺,所以被媒體稱為“跑不死”。每天在健身房2.5小時的訓練中,納達爾把一個小時用於有氧跑步,就是為了讓自己更有體力。
因為傷病的原因,納達爾一度陷入冠軍荒,輿論稱他的打法對身體消耗太大,很難長時間維持巔峰。但是,納達爾在32歲這一年還能贏下大滿貫,證明了自律的人到底有多可怕。
和費德勒一樣,納達爾代表著一種精神,是“不拋棄、不放棄的”寫照。
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