39歲方力申在藝人的身份之外，最為人所熟知的就是他曾經是香港泳隊的代表隊員，而因為運動員的職業生涯有限，所以在2000年後方力申就退出了泳壇，開始轉向娛樂圈發展，一直到今天依然活躍在香港娛樂圈。雖然退出了泳壇，但是方力申在日常依然心繫游泳，在日前方力申公開宣佈，為慈善籌款，即將在11月5日凌晨4時環港島遊一圈，全程45公里。而這是個不小的挑戰，所以日前方力申已經著手開始重新訓練，並試水般地參加比賽，沒想到出師不利，因為比賽受傷入院，名次也不及從前好，這令他感到非常沮喪，更直言是人生谷底，所幸他得到了圈內外很多朋友的關心與慰問，這應該能舒緩他目前的巨大壓力。
39歲方力申在藝人的身份之外，最為人所熟知的就是他曾經是香港泳隊的代表隊員，而因為運動員的職業生涯有限，所以在2000年後方力申就退出了泳壇，開始轉向娛樂圈發展，一直到今天依然活躍在香港娛樂圈。雖然退出了泳壇，但是方力申在日常依然心繫游泳，在日前方力申公開宣佈，為慈善籌款，即將在11月5日凌晨4時環港島遊一圈，全程45公里。而這是個不小的挑戰，所以日前方力申已經著手開始重新訓練，並試水般地參加比賽，沒想到出師不利，因為比賽受傷入院，名次也不及從前好，這令他感到非常沮喪，更直言是人生谷底，所幸他得到了圈內外很多朋友的關心與慰問，這應該能舒緩他目前的巨大壓力。
方力申在2000年正式加入娛樂圈成為藝人，而在此之前他一直就任香港泳隊代表隊員，並且曾經代表香港隊獲得過多個重要獎項。說起來方力申就是出生在一個非常熱愛游泳的家庭中，父親愛游泳，祖父也是游泳健將，所以自小方力申就被培養成游泳運動員，9歲開始受訓，15歲開始代表團隊出賽，之後在就學的同時都一直在進行高度密集的游泳訓練，更曾經與奧運冠軍學習游泳，並於2000年代表香港參加悉尼奧運，在多個賽事中打破了香港紀錄，成為翹楚，在香港泳壇則是有飛魚王子的美譽，所以作為運動員的方力申還是有本錢炫耀自己的成績。
39歲方力申在藝人的身份之外，最為人所熟知的就是他曾經是香港泳隊的代表隊員，而因為運動員的職業生涯有限，所以在2000年後方力申就退出了泳壇，開始轉向娛樂圈發展，一直到今天依然活躍在香港娛樂圈。雖然退出了泳壇，但是方力申在日常依然心繫游泳，在日前方力申公開宣佈，為慈善籌款，即將在11月5日凌晨4時環港島遊一圈，全程45公里。而這是個不小的挑戰，所以日前方力申已經著手開始重新訓練，並試水般地參加比賽，沒想到出師不利，因為比賽受傷入院，名次也不及從前好，這令他感到非常沮喪，更直言是人生谷底，所幸他得到了圈內外很多朋友的關心與慰問，這應該能舒緩他目前的巨大壓力。
方力申在2000年正式加入娛樂圈成為藝人，而在此之前他一直就任香港泳隊代表隊員，並且曾經代表香港隊獲得過多個重要獎項。說起來方力申就是出生在一個非常熱愛游泳的家庭中，父親愛游泳，祖父也是游泳健將，所以自小方力申就被培養成游泳運動員，9歲開始受訓，15歲開始代表團隊出賽，之後在就學的同時都一直在進行高度密集的游泳訓練，更曾經與奧運冠軍學習游泳，並於2000年代表香港參加悉尼奧運，在多個賽事中打破了香港紀錄，成為翹楚，在香港泳壇則是有飛魚王子的美譽，所以作為運動員的方力申還是有本錢炫耀自己的成績。
不過職業運動員生涯較為短暫，在2000年悉尼奧運會後方力申也逐步趨向於退役，轉而在娛樂圈發展，2004年正式退出香港泳壇，算下來至今也有15年的時間。而這15年來方力申一心一意在娛樂圈發展，游泳只是成為了他的興趣，不可能日日再如從前那般訓練，自然也就不會想到有朝一日還會參加比賽，更不要說在海里挑戰45公里的泳程，而遊一圈下來約估要超過12小時，曾經就有英籍游泳健將環港島遊了一圈花時間約12小時30分。
39歲方力申在藝人的身份之外，最為人所熟知的就是他曾經是香港泳隊的代表隊員，而因為運動員的職業生涯有限，所以在2000年後方力申就退出了泳壇，開始轉向娛樂圈發展，一直到今天依然活躍在香港娛樂圈。雖然退出了泳壇，但是方力申在日常依然心繫游泳，在日前方力申公開宣佈，為慈善籌款，即將在11月5日凌晨4時環港島遊一圈，全程45公里。而這是個不小的挑戰，所以日前方力申已經著手開始重新訓練，並試水般地參加比賽，沒想到出師不利，因為比賽受傷入院，名次也不及從前好，這令他感到非常沮喪，更直言是人生谷底，所幸他得到了圈內外很多朋友的關心與慰問，這應該能舒緩他目前的巨大壓力。
方力申在2000年正式加入娛樂圈成為藝人，而在此之前他一直就任香港泳隊代表隊員，並且曾經代表香港隊獲得過多個重要獎項。說起來方力申就是出生在一個非常熱愛游泳的家庭中，父親愛游泳，祖父也是游泳健將，所以自小方力申就被培養成游泳運動員，9歲開始受訓，15歲開始代表團隊出賽，之後在就學的同時都一直在進行高度密集的游泳訓練，更曾經與奧運冠軍學習游泳，並於2000年代表香港參加悉尼奧運，在多個賽事中打破了香港紀錄，成為翹楚，在香港泳壇則是有飛魚王子的美譽，所以作為運動員的方力申還是有本錢炫耀自己的成績。
不過職業運動員生涯較為短暫，在2000年悉尼奧運會後方力申也逐步趨向於退役，轉而在娛樂圈發展，2004年正式退出香港泳壇，算下來至今也有15年的時間。而這15年來方力申一心一意在娛樂圈發展，游泳只是成為了他的興趣，不可能日日再如從前那般訓練，自然也就不會想到有朝一日還會參加比賽，更不要說在海里挑戰45公里的泳程，而遊一圈下來約估要超過12小時，曾經就有英籍游泳健將環港島遊了一圈花時間約12小時30分。
的確，若不是為了慈善籌款，方力申理應也不會宣佈獨自挑戰環港島遊45公里這個目標。這個目標不要說對非現役運動員有難度，就連現役泳隊運動員都不敢輕易嘗試，事實上，現役香港泳隊運動員在得知方力申要挑戰這個目標的時候就非常震驚，直接對方力申說了一句“師兄，你不要死。”，因為這個挑戰太艱難，一般現役運動員一日可能練習的泳程只有8-10公里，如今方力申是一次將四日的泳程集中在一起，並且還是要在充滿很多未知可能的海里進行，可想難度有多大。
39歲方力申在藝人的身份之外，最為人所熟知的就是他曾經是香港泳隊的代表隊員，而因為運動員的職業生涯有限，所以在2000年後方力申就退出了泳壇，開始轉向娛樂圈發展，一直到今天依然活躍在香港娛樂圈。雖然退出了泳壇，但是方力申在日常依然心繫游泳，在日前方力申公開宣佈，為慈善籌款，即將在11月5日凌晨4時環港島遊一圈，全程45公里。而這是個不小的挑戰，所以日前方力申已經著手開始重新訓練，並試水般地參加比賽，沒想到出師不利，因為比賽受傷入院，名次也不及從前好，這令他感到非常沮喪，更直言是人生谷底，所幸他得到了圈內外很多朋友的關心與慰問，這應該能舒緩他目前的巨大壓力。
方力申在2000年正式加入娛樂圈成為藝人，而在此之前他一直就任香港泳隊代表隊員，並且曾經代表香港隊獲得過多個重要獎項。說起來方力申就是出生在一個非常熱愛游泳的家庭中，父親愛游泳，祖父也是游泳健將，所以自小方力申就被培養成游泳運動員，9歲開始受訓，15歲開始代表團隊出賽，之後在就學的同時都一直在進行高度密集的游泳訓練，更曾經與奧運冠軍學習游泳，並於2000年代表香港參加悉尼奧運，在多個賽事中打破了香港紀錄，成為翹楚，在香港泳壇則是有飛魚王子的美譽，所以作為運動員的方力申還是有本錢炫耀自己的成績。
不過職業運動員生涯較為短暫，在2000年悉尼奧運會後方力申也逐步趨向於退役，轉而在娛樂圈發展，2004年正式退出香港泳壇，算下來至今也有15年的時間。而這15年來方力申一心一意在娛樂圈發展，游泳只是成為了他的興趣，不可能日日再如從前那般訓練，自然也就不會想到有朝一日還會參加比賽，更不要說在海里挑戰45公里的泳程，而遊一圈下來約估要超過12小時，曾經就有英籍游泳健將環港島遊了一圈花時間約12小時30分。
的確，若不是為了慈善籌款，方力申理應也不會宣佈獨自挑戰環港島遊45公里這個目標。這個目標不要說對非現役運動員有難度，就連現役泳隊運動員都不敢輕易嘗試，事實上，現役香港泳隊運動員在得知方力申要挑戰這個目標的時候就非常震驚，直接對方力申說了一句“師兄，你不要死。”，因為這個挑戰太艱難，一般現役運動員一日可能練習的泳程只有8-10公里，如今方力申是一次將四日的泳程集中在一起，並且還是要在充滿很多未知可能的海里進行，可想難度有多大。
39歲方力申在藝人的身份之外，最為人所熟知的就是他曾經是香港泳隊的代表隊員，而因為運動員的職業生涯有限，所以在2000年後方力申就退出了泳壇，開始轉向娛樂圈發展，一直到今天依然活躍在香港娛樂圈。雖然退出了泳壇，但是方力申在日常依然心繫游泳，在日前方力申公開宣佈，為慈善籌款，即將在11月5日凌晨4時環港島遊一圈，全程45公里。而這是個不小的挑戰，所以日前方力申已經著手開始重新訓練，並試水般地參加比賽，沒想到出師不利，因為比賽受傷入院，名次也不及從前好，這令他感到非常沮喪，更直言是人生谷底，所幸他得到了圈內外很多朋友的關心與慰問，這應該能舒緩他目前的巨大壓力。
方力申在2000年正式加入娛樂圈成為藝人，而在此之前他一直就任香港泳隊代表隊員，並且曾經代表香港隊獲得過多個重要獎項。說起來方力申就是出生在一個非常熱愛游泳的家庭中，父親愛游泳，祖父也是游泳健將，所以自小方力申就被培養成游泳運動員，9歲開始受訓，15歲開始代表團隊出賽，之後在就學的同時都一直在進行高度密集的游泳訓練，更曾經與奧運冠軍學習游泳，並於2000年代表香港參加悉尼奧運，在多個賽事中打破了香港紀錄，成為翹楚，在香港泳壇則是有飛魚王子的美譽，所以作為運動員的方力申還是有本錢炫耀自己的成績。
不過職業運動員生涯較為短暫，在2000年悉尼奧運會後方力申也逐步趨向於退役，轉而在娛樂圈發展，2004年正式退出香港泳壇，算下來至今也有15年的時間。而這15年來方力申一心一意在娛樂圈發展，游泳只是成為了他的興趣，不可能日日再如從前那般訓練，自然也就不會想到有朝一日還會參加比賽，更不要說在海里挑戰45公里的泳程，而遊一圈下來約估要超過12小時，曾經就有英籍游泳健將環港島遊了一圈花時間約12小時30分。
的確，若不是為了慈善籌款，方力申理應也不會宣佈獨自挑戰環港島遊45公里這個目標。這個目標不要說對非現役運動員有難度，就連現役泳隊運動員都不敢輕易嘗試，事實上，現役香港泳隊運動員在得知方力申要挑戰這個目標的時候就非常震驚，直接對方力申說了一句“師兄，你不要死。”，因為這個挑戰太艱難，一般現役運動員一日可能練習的泳程只有8-10公里，如今方力申是一次將四日的泳程集中在一起，並且還是要在充滿很多未知可能的海里進行，可想難度有多大。
而要說方力申不知道這個挑戰有多難肯定不是，但他毅然挑戰，除了是為慈善之外，相信也是對自己的一次磨練，他在宣佈挑戰這個目標後，也自認年紀大，只能將勤補拙，所以一直加緊練習，一個星期練足6日那麼多。而說起來其實也真的不容易，方力申在這些日子的訓練過程中吃盡了苦頭，且備受打擊，9月9日方力申曾經上載了一段在淺水灣練習的片段，兩公里的泳程出現了各種狀況，因為海浪、日晒的關係導致方力申頭暈，在游泳的過程中四度扣喉嘔吐，非常痛苦。
39歲方力申在藝人的身份之外，最為人所熟知的就是他曾經是香港泳隊的代表隊員，而因為運動員的職業生涯有限，所以在2000年後方力申就退出了泳壇，開始轉向娛樂圈發展，一直到今天依然活躍在香港娛樂圈。雖然退出了泳壇，但是方力申在日常依然心繫游泳，在日前方力申公開宣佈，為慈善籌款，即將在11月5日凌晨4時環港島遊一圈，全程45公里。而這是個不小的挑戰，所以日前方力申已經著手開始重新訓練，並試水般地參加比賽，沒想到出師不利，因為比賽受傷入院，名次也不及從前好，這令他感到非常沮喪，更直言是人生谷底，所幸他得到了圈內外很多朋友的關心與慰問，這應該能舒緩他目前的巨大壓力。
方力申在2000年正式加入娛樂圈成為藝人，而在此之前他一直就任香港泳隊代表隊員，並且曾經代表香港隊獲得過多個重要獎項。說起來方力申就是出生在一個非常熱愛游泳的家庭中，父親愛游泳，祖父也是游泳健將，所以自小方力申就被培養成游泳運動員，9歲開始受訓，15歲開始代表團隊出賽，之後在就學的同時都一直在進行高度密集的游泳訓練，更曾經與奧運冠軍學習游泳，並於2000年代表香港參加悉尼奧運，在多個賽事中打破了香港紀錄，成為翹楚，在香港泳壇則是有飛魚王子的美譽，所以作為運動員的方力申還是有本錢炫耀自己的成績。
不過職業運動員生涯較為短暫，在2000年悉尼奧運會後方力申也逐步趨向於退役，轉而在娛樂圈發展，2004年正式退出香港泳壇，算下來至今也有15年的時間。而這15年來方力申一心一意在娛樂圈發展，游泳只是成為了他的興趣，不可能日日再如從前那般訓練，自然也就不會想到有朝一日還會參加比賽，更不要說在海里挑戰45公里的泳程，而遊一圈下來約估要超過12小時，曾經就有英籍游泳健將環港島遊了一圈花時間約12小時30分。
的確，若不是為了慈善籌款，方力申理應也不會宣佈獨自挑戰環港島遊45公里這個目標。這個目標不要說對非現役運動員有難度，就連現役泳隊運動員都不敢輕易嘗試，事實上，現役香港泳隊運動員在得知方力申要挑戰這個目標的時候就非常震驚，直接對方力申說了一句“師兄，你不要死。”，因為這個挑戰太艱難，一般現役運動員一日可能練習的泳程只有8-10公里，如今方力申是一次將四日的泳程集中在一起，並且還是要在充滿很多未知可能的海里進行，可想難度有多大。
而要說方力申不知道這個挑戰有多難肯定不是，但他毅然挑戰，除了是為慈善之外，相信也是對自己的一次磨練，他在宣佈挑戰這個目標後，也自認年紀大，只能將勤補拙，所以一直加緊練習，一個星期練足6日那麼多。而說起來其實也真的不容易，方力申在這些日子的訓練過程中吃盡了苦頭，且備受打擊，9月9日方力申曾經上載了一段在淺水灣練習的片段，兩公里的泳程出現了各種狀況，因為海浪、日晒的關係導致方力申頭暈，在游泳的過程中四度扣喉嘔吐，非常痛苦。
而這還只是開始，9月14日方力申參加了一項5公里的比賽，這是他退役15年後的首度比賽，由赤柱碼頭游到淺水灣，雖然最終他順利完成了比賽，並且獲得了組別的第三名算是不錯的成績，但是對方力申來說依然是個不小的打擊。
39歲方力申在藝人的身份之外，最為人所熟知的就是他曾經是香港泳隊的代表隊員，而因為運動員的職業生涯有限，所以在2000年後方力申就退出了泳壇，開始轉向娛樂圈發展，一直到今天依然活躍在香港娛樂圈。雖然退出了泳壇，但是方力申在日常依然心繫游泳，在日前方力申公開宣佈，為慈善籌款，即將在11月5日凌晨4時環港島遊一圈，全程45公里。而這是個不小的挑戰，所以日前方力申已經著手開始重新訓練，並試水般地參加比賽，沒想到出師不利，因為比賽受傷入院，名次也不及從前好，這令他感到非常沮喪，更直言是人生谷底，所幸他得到了圈內外很多朋友的關心與慰問，這應該能舒緩他目前的巨大壓力。
方力申在2000年正式加入娛樂圈成為藝人，而在此之前他一直就任香港泳隊代表隊員，並且曾經代表香港隊獲得過多個重要獎項。說起來方力申就是出生在一個非常熱愛游泳的家庭中，父親愛游泳，祖父也是游泳健將，所以自小方力申就被培養成游泳運動員，9歲開始受訓，15歲開始代表團隊出賽，之後在就學的同時都一直在進行高度密集的游泳訓練，更曾經與奧運冠軍學習游泳，並於2000年代表香港參加悉尼奧運，在多個賽事中打破了香港紀錄，成為翹楚，在香港泳壇則是有飛魚王子的美譽，所以作為運動員的方力申還是有本錢炫耀自己的成績。
不過職業運動員生涯較為短暫，在2000年悉尼奧運會後方力申也逐步趨向於退役，轉而在娛樂圈發展，2004年正式退出香港泳壇，算下來至今也有15年的時間。而這15年來方力申一心一意在娛樂圈發展，游泳只是成為了他的興趣，不可能日日再如從前那般訓練，自然也就不會想到有朝一日還會參加比賽，更不要說在海里挑戰45公里的泳程，而遊一圈下來約估要超過12小時，曾經就有英籍游泳健將環港島遊了一圈花時間約12小時30分。
的確，若不是為了慈善籌款，方力申理應也不會宣佈獨自挑戰環港島遊45公里這個目標。這個目標不要說對非現役運動員有難度，就連現役泳隊運動員都不敢輕易嘗試，事實上，現役香港泳隊運動員在得知方力申要挑戰這個目標的時候就非常震驚，直接對方力申說了一句“師兄，你不要死。”，因為這個挑戰太艱難，一般現役運動員一日可能練習的泳程只有8-10公里，如今方力申是一次將四日的泳程集中在一起，並且還是要在充滿很多未知可能的海里進行，可想難度有多大。
而要說方力申不知道這個挑戰有多難肯定不是，但他毅然挑戰，除了是為慈善之外，相信也是對自己的一次磨練，他在宣佈挑戰這個目標後，也自認年紀大，只能將勤補拙，所以一直加緊練習，一個星期練足6日那麼多。而說起來其實也真的不容易，方力申在這些日子的訓練過程中吃盡了苦頭，且備受打擊，9月9日方力申曾經上載了一段在淺水灣練習的片段，兩公里的泳程出現了各種狀況，因為海浪、日晒的關係導致方力申頭暈，在游泳的過程中四度扣喉嘔吐，非常痛苦。
而這還只是開始，9月14日方力申參加了一項5公里的比賽，這是他退役15年後的首度比賽，由赤柱碼頭游到淺水灣，雖然最終他順利完成了比賽，並且獲得了組別的第三名算是不錯的成績，但是對方力申來說依然是個不小的打擊。
先不說成績，在比賽的過程中狀況不斷，本身狀態就不好，又撞到了石頭，衝線的時候掀起泳鏡海水入眼又導致眼睛感染腫脹，要去醫院檢查。而最令方力申感到失落的想必還是成績，他在20-39歲的組別中僅僅獲得了第三名，畢竟曾經是代表參加過奧運比賽的香港隊員，如今只拿到了這個成績自然令他很灰心，他甚至表示自己都不知道該怎麼提升成績了。
39歲方力申在藝人的身份之外，最為人所熟知的就是他曾經是香港泳隊的代表隊員，而因為運動員的職業生涯有限，所以在2000年後方力申就退出了泳壇，開始轉向娛樂圈發展，一直到今天依然活躍在香港娛樂圈。雖然退出了泳壇，但是方力申在日常依然心繫游泳，在日前方力申公開宣佈，為慈善籌款，即將在11月5日凌晨4時環港島遊一圈，全程45公里。而這是個不小的挑戰，所以日前方力申已經著手開始重新訓練，並試水般地參加比賽，沒想到出師不利，因為比賽受傷入院，名次也不及從前好，這令他感到非常沮喪，更直言是人生谷底，所幸他得到了圈內外很多朋友的關心與慰問，這應該能舒緩他目前的巨大壓力。
方力申在2000年正式加入娛樂圈成為藝人，而在此之前他一直就任香港泳隊代表隊員，並且曾經代表香港隊獲得過多個重要獎項。說起來方力申就是出生在一個非常熱愛游泳的家庭中，父親愛游泳，祖父也是游泳健將，所以自小方力申就被培養成游泳運動員，9歲開始受訓，15歲開始代表團隊出賽，之後在就學的同時都一直在進行高度密集的游泳訓練，更曾經與奧運冠軍學習游泳，並於2000年代表香港參加悉尼奧運，在多個賽事中打破了香港紀錄，成為翹楚，在香港泳壇則是有飛魚王子的美譽，所以作為運動員的方力申還是有本錢炫耀自己的成績。
不過職業運動員生涯較為短暫，在2000年悉尼奧運會後方力申也逐步趨向於退役，轉而在娛樂圈發展，2004年正式退出香港泳壇，算下來至今也有15年的時間。而這15年來方力申一心一意在娛樂圈發展，游泳只是成為了他的興趣，不可能日日再如從前那般訓練，自然也就不會想到有朝一日還會參加比賽，更不要說在海里挑戰45公里的泳程，而遊一圈下來約估要超過12小時，曾經就有英籍游泳健將環港島遊了一圈花時間約12小時30分。
的確，若不是為了慈善籌款，方力申理應也不會宣佈獨自挑戰環港島遊45公里這個目標。這個目標不要說對非現役運動員有難度，就連現役泳隊運動員都不敢輕易嘗試，事實上，現役香港泳隊運動員在得知方力申要挑戰這個目標的時候就非常震驚，直接對方力申說了一句“師兄，你不要死。”，因為這個挑戰太艱難，一般現役運動員一日可能練習的泳程只有8-10公里，如今方力申是一次將四日的泳程集中在一起，並且還是要在充滿很多未知可能的海里進行，可想難度有多大。
而要說方力申不知道這個挑戰有多難肯定不是，但他毅然挑戰，除了是為慈善之外，相信也是對自己的一次磨練，他在宣佈挑戰這個目標後，也自認年紀大，只能將勤補拙，所以一直加緊練習，一個星期練足6日那麼多。而說起來其實也真的不容易，方力申在這些日子的訓練過程中吃盡了苦頭，且備受打擊，9月9日方力申曾經上載了一段在淺水灣練習的片段，兩公里的泳程出現了各種狀況，因為海浪、日晒的關係導致方力申頭暈，在游泳的過程中四度扣喉嘔吐，非常痛苦。
而這還只是開始，9月14日方力申參加了一項5公里的比賽，這是他退役15年後的首度比賽，由赤柱碼頭游到淺水灣，雖然最終他順利完成了比賽，並且獲得了組別的第三名算是不錯的成績，但是對方力申來說依然是個不小的打擊。
先不說成績，在比賽的過程中狀況不斷，本身狀態就不好，又撞到了石頭，衝線的時候掀起泳鏡海水入眼又導致眼睛感染腫脹，要去醫院檢查。而最令方力申感到失落的想必還是成績，他在20-39歲的組別中僅僅獲得了第三名，畢竟曾經是代表參加過奧運比賽的香港隊員，如今只拿到了這個成績自然令他很灰心，他甚至表示自己都不知道該怎麼提升成績了。
其實以現年39歲的方力申的表現來說，他已經很厲害了，退役15年，又是在日常並沒有接受高密度訓練的情況下，再加上狀態又不是太好，還能奪得名次也是很出色了。很明顯方力申的壓力很大，因為要挑戰的是45公里環港島遊，狀態又一直不是最理想，怎麼能不著急？但也想說的是，方力申是為慈善出力，這應該是在力所能及的範圍內進行，若是能完成目標當然不錯，若是不能完成，相信也不會有人怪罪，畢竟身體還是重要的。而在方力申表示自己備受打擊後，很多圈內外的朋友都以不同形式給方力申打氣，在為他繼續加油打氣的同時，更希望他能照顧好自己的身體，雖然時間有點緊迫，但也不是不可能達成，畢竟45公里環港島遊不是比賽，不需要成績，只要完成目標就是成功。
39歲方力申在藝人的身份之外，最為人所熟知的就是他曾經是香港泳隊的代表隊員，而因為運動員的職業生涯有限，所以在2000年後方力申就退出了泳壇，開始轉向娛樂圈發展，一直到今天依然活躍在香港娛樂圈。雖然退出了泳壇，但是方力申在日常依然心繫游泳，在日前方力申公開宣佈，為慈善籌款，即將在11月5日凌晨4時環港島遊一圈，全程45公里。而這是個不小的挑戰，所以日前方力申已經著手開始重新訓練，並試水般地參加比賽，沒想到出師不利，因為比賽受傷入院，名次也不及從前好，這令他感到非常沮喪，更直言是人生谷底，所幸他得到了圈內外很多朋友的關心與慰問，這應該能舒緩他目前的巨大壓力。
方力申在2000年正式加入娛樂圈成為藝人，而在此之前他一直就任香港泳隊代表隊員，並且曾經代表香港隊獲得過多個重要獎項。說起來方力申就是出生在一個非常熱愛游泳的家庭中，父親愛游泳，祖父也是游泳健將，所以自小方力申就被培養成游泳運動員，9歲開始受訓，15歲開始代表團隊出賽，之後在就學的同時都一直在進行高度密集的游泳訓練，更曾經與奧運冠軍學習游泳，並於2000年代表香港參加悉尼奧運，在多個賽事中打破了香港紀錄，成為翹楚，在香港泳壇則是有飛魚王子的美譽，所以作為運動員的方力申還是有本錢炫耀自己的成績。
不過職業運動員生涯較為短暫，在2000年悉尼奧運會後方力申也逐步趨向於退役，轉而在娛樂圈發展，2004年正式退出香港泳壇，算下來至今也有15年的時間。而這15年來方力申一心一意在娛樂圈發展，游泳只是成為了他的興趣，不可能日日再如從前那般訓練，自然也就不會想到有朝一日還會參加比賽，更不要說在海里挑戰45公里的泳程，而遊一圈下來約估要超過12小時，曾經就有英籍游泳健將環港島遊了一圈花時間約12小時30分。
的確，若不是為了慈善籌款，方力申理應也不會宣佈獨自挑戰環港島遊45公里這個目標。這個目標不要說對非現役運動員有難度，就連現役泳隊運動員都不敢輕易嘗試，事實上，現役香港泳隊運動員在得知方力申要挑戰這個目標的時候就非常震驚，直接對方力申說了一句“師兄，你不要死。”，因為這個挑戰太艱難，一般現役運動員一日可能練習的泳程只有8-10公里，如今方力申是一次將四日的泳程集中在一起，並且還是要在充滿很多未知可能的海里進行，可想難度有多大。
而要說方力申不知道這個挑戰有多難肯定不是，但他毅然挑戰，除了是為慈善之外，相信也是對自己的一次磨練，他在宣佈挑戰這個目標後，也自認年紀大，只能將勤補拙，所以一直加緊練習，一個星期練足6日那麼多。而說起來其實也真的不容易，方力申在這些日子的訓練過程中吃盡了苦頭，且備受打擊，9月9日方力申曾經上載了一段在淺水灣練習的片段，兩公里的泳程出現了各種狀況，因為海浪、日晒的關係導致方力申頭暈，在游泳的過程中四度扣喉嘔吐，非常痛苦。
而這還只是開始，9月14日方力申參加了一項5公里的比賽，這是他退役15年後的首度比賽，由赤柱碼頭游到淺水灣，雖然最終他順利完成了比賽，並且獲得了組別的第三名算是不錯的成績，但是對方力申來說依然是個不小的打擊。
先不說成績，在比賽的過程中狀況不斷，本身狀態就不好，又撞到了石頭，衝線的時候掀起泳鏡海水入眼又導致眼睛感染腫脹，要去醫院檢查。而最令方力申感到失落的想必還是成績，他在20-39歲的組別中僅僅獲得了第三名，畢竟曾經是代表參加過奧運比賽的香港隊員，如今只拿到了這個成績自然令他很灰心，他甚至表示自己都不知道該怎麼提升成績了。
其實以現年39歲的方力申的表現來說，他已經很厲害了，退役15年，又是在日常並沒有接受高密度訓練的情況下，再加上狀態又不是太好，還能奪得名次也是很出色了。很明顯方力申的壓力很大，因為要挑戰的是45公里環港島遊，狀態又一直不是最理想，怎麼能不著急？但也想說的是，方力申是為慈善出力，這應該是在力所能及的範圍內進行，若是能完成目標當然不錯，若是不能完成，相信也不會有人怪罪，畢竟身體還是重要的。而在方力申表示自己備受打擊後，很多圈內外的朋友都以不同形式給方力申打氣，在為他繼續加油打氣的同時，更希望他能照顧好自己的身體，雖然時間有點緊迫，但也不是不可能達成，畢竟45公里環港島遊不是比賽，不需要成績，只要完成目標就是成功。
最後希望方力申能好好調整心態，量力而行，放下過去，從現在出發，不管最後成功與否，僅僅是他這一份為慈善出力的決心，這一份挑戰的勇氣就很令人敬佩。
PS：圖片均來自互聯網