你知道氟與牙齒健康的關係嗎？搞懂了就明白如何選牙膏！

刷牙是每天都要進行的，但很多朋友還沒有正確對待。你知道含氟牙膏對牙齒的益處體現在哪裡？人人都適合使用含氟牙膏嗎？小孩子能不能用含氟牙膏？先來了解氟對牙齒的作用，再來學習含氟牙膏的正確使用吧！

氟為何對牙齒有益？

氟是一種元素。含氟牙膏裡的“氟”是無機氟化物。醫學研究證明氟可以減少和預防齲（qǔ）齒的發生。氟的抗齲作用主要在局部，表現在三方面：

•牙齒萌出以後，表層牙組織還不是十分堅固，外來的氟還可以滲透大牙組織中，使其趨於完善。

•氟可以減少菌斑在牙齒表面的附著，同時還可以減少細菌產酸。

•口腔存在適量的氟，當牙齒髮生齲齒時，氟可以抑制牙齒的脫礦過程；而當口腔內的酸去除以後，氟還會促進已經有脫礦的牙齒的修復。

由於齲齒的發展隨時都可能發生，氟只有經常存在於口腔中才能起到防齲的作用。

含氟牙膏強健牙齒的原理

刷牙時，含氟牙膏中的氟釋放出來，與膏體中的鈣磷等礦物鹽形成含氟礦化系統：一方面氟離子可以替換牙齒組織礦物鹽中的羥基，形成更穩定的含氟礦物鹽，增強牙齒抗齲能力；一方面氟化物可以促進牙齒表面礦物質的沉積，使早期齲齒再礦化，修復牙釉質。

由於牙齒在整個齲壞過程中都會發生脫礦，因此建議多次、局部使用氟化物。而在牙膏中添加氟化物，可以很好的滿足局部、多次使用的條件，是有效維持口腔內適宜氟濃度的首選。

兒童是否可以使用含氟牙膏？

對於兒童，特別是6歲以下的兒童，由於吞嚥反射比較差，容易在刷牙時吞入牙膏，要注意防止氟攝入過量。美國疾病控制與預防中心也建議，在幼兒滿2歲後，才開始使用含氟牙膏。除此之外，兒童應該使用含氟量更少的兒童牙膏（含氟濃度一般為250～500 mg/kg），並且不要超過每天2次。

麗齒健®多效白茶牙膏、麗齒健®多效含氟牙膏的含氟量為0.095%，適合全家使用，故對於2歲以上的兒童是安全的。但建議3～6歲的兒童在成人指導下刷牙，以減少吞嚥牙膏的風險。由於6歲以下的兒童吞嚥反射比較差，而且刷牙不熟練，應在家長的指導下刷牙，並控制好牙膏用量。

對於3～6歲期間的兒童，每次牙膏用量以一粒豌豆大小為宜。除此，家長要監督孩子刷牙，鼓勵他們吐出牙膏，不要吞嚥。

小貼士

長期居住在高含氟量地區的人，適合使用含氟牙膏嗎？

氟是牙齒組織不可缺少的物質，適量的氟能令牙齒組織更堅固，增強牙釉質抗酸作用，防止齲齒，甚至還能使已經發生的初期齲齒得到再礦物化的修復。但如果攝入過量氟也會對牙齒造成損害。牙釉質發育期間，因攝入過量氟而引起一種特殊類型的釉質發育不全，稱為氟斑牙，常見於兒童時期長期居住在高氟地區的人。高氟地區的人吸收過量的氟，主要是因為當地飲用水中的含氟量過高。

經研究發現，水中氟化物含量為1毫克/升是安全的。一般來說，牙膏中用於保護牙齒的氟含量，遠遠低於高氟地區日常飲用水的氟含量。每一次刷牙只能吸收約0.05毫克氟化物，與飲用水中含氟量相比微乎其微。居住在高氟地區的人能否使用含氟牙膏，要視當地飲用水中含氟量的程度而定，在使用含氟牙膏之前，可先諮詢牙醫的意見。

正確使用含氟牙膏，每天保衛牙齒健康