'具惠善胖了23斤卻比瘦時更美？'
具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
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近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
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除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
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近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
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她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
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平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
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除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
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雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
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近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
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平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
還有就是規律飲食及飲食健康的問題。
我們日常還是要稍微控制一下體重，也要關注一下身體健康。比起不太健康的節食，我們更建議以運動的方式代謝掉多餘熱量。同樣，在飲食方面，比起一味地吃沙拉和健康食物，我們也建議讓胃“勞逸結合”，比如一週有一天兩天可以放縱，其他的時間要少吃一些含糖高的食物避免糖化，也要少吃一些油炸食品，避免攝取更多熱量。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
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近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
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平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
還有就是規律飲食及飲食健康的問題。
我們日常還是要稍微控制一下體重，也要關注一下身體健康。比起不太健康的節食，我們更建議以運動的方式代謝掉多餘熱量。同樣，在飲食方面，比起一味地吃沙拉和健康食物，我們也建議讓胃“勞逸結合”，比如一週有一天兩天可以放縱，其他的時間要少吃一些含糖高的食物避免糖化，也要少吃一些油炸食品，避免攝取更多熱量。
規律了生活方式後，就要說一下讓皮膚更緊緻的方式了。當然是還保持一定量的運動啦！
經常運動不僅可以幫我們控制體重，還可以加速體內的糖代謝，並排出身體內的毒素。堅持很短時間就能從一些表象中看到改變。我前陣子開始每週幾次去健身房運動之後，整個人感覺輕盈了許多，疲憊感都沒有了，而且皮膚有肉眼可見的變好。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
還有就是規律飲食及飲食健康的問題。
我們日常還是要稍微控制一下體重，也要關注一下身體健康。比起不太健康的節食，我們更建議以運動的方式代謝掉多餘熱量。同樣，在飲食方面，比起一味地吃沙拉和健康食物，我們也建議讓胃“勞逸結合”，比如一週有一天兩天可以放縱，其他的時間要少吃一些含糖高的食物避免糖化，也要少吃一些油炸食品，避免攝取更多熱量。
規律了生活方式後，就要說一下讓皮膚更緊緻的方式了。當然是還保持一定量的運動啦！
經常運動不僅可以幫我們控制體重，還可以加速體內的糖代謝，並排出身體內的毒素。堅持很短時間就能從一些表象中看到改變。我前陣子開始每週幾次去健身房運動之後，整個人感覺輕盈了許多，疲憊感都沒有了，而且皮膚有肉眼可見的變好。
運動帶來的好處除了健康之外，也能夠讓皮膚變得更加緊緻，並且毛孔都會變小，親測有效！看著具惠善的臉，你真的不想試一下嗎？
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
還有就是規律飲食及飲食健康的問題。
我們日常還是要稍微控制一下體重，也要關注一下身體健康。比起不太健康的節食，我們更建議以運動的方式代謝掉多餘熱量。同樣，在飲食方面，比起一味地吃沙拉和健康食物，我們也建議讓胃“勞逸結合”，比如一週有一天兩天可以放縱，其他的時間要少吃一些含糖高的食物避免糖化，也要少吃一些油炸食品，避免攝取更多熱量。
規律了生活方式後，就要說一下讓皮膚更緊緻的方式了。當然是還保持一定量的運動啦！
經常運動不僅可以幫我們控制體重，還可以加速體內的糖代謝，並排出身體內的毒素。堅持很短時間就能從一些表象中看到改變。我前陣子開始每週幾次去健身房運動之後，整個人感覺輕盈了許多，疲憊感都沒有了，而且皮膚有肉眼可見的變好。
運動帶來的好處除了健康之外，也能夠讓皮膚變得更加緊緻，並且毛孔都會變小，親測有效！看著具惠善的臉，你真的不想試一下嗎？
還有就是日常的皮膚護理哈。
對於平時每天都化妝的朋友來說，最重要的就是每天要仔細的卸妝。在採訪女明星時，每個人都提到了清潔是最重要的護膚步驟。日常中，用卸妝的產品清潔一次之後，還要用洗面奶做二次清潔。而且，平時保持每週一次的深層清潔也是非常的重要。保持我們的毛孔乾淨不堵塞，可是減齡的關鍵！
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
還有就是規律飲食及飲食健康的問題。
我們日常還是要稍微控制一下體重，也要關注一下身體健康。比起不太健康的節食，我們更建議以運動的方式代謝掉多餘熱量。同樣，在飲食方面，比起一味地吃沙拉和健康食物，我們也建議讓胃“勞逸結合”，比如一週有一天兩天可以放縱，其他的時間要少吃一些含糖高的食物避免糖化，也要少吃一些油炸食品，避免攝取更多熱量。
規律了生活方式後，就要說一下讓皮膚更緊緻的方式了。當然是還保持一定量的運動啦！
經常運動不僅可以幫我們控制體重，還可以加速體內的糖代謝，並排出身體內的毒素。堅持很短時間就能從一些表象中看到改變。我前陣子開始每週幾次去健身房運動之後，整個人感覺輕盈了許多，疲憊感都沒有了，而且皮膚有肉眼可見的變好。
運動帶來的好處除了健康之外，也能夠讓皮膚變得更加緊緻，並且毛孔都會變小，親測有效！看著具惠善的臉，你真的不想試一下嗎？
還有就是日常的皮膚護理哈。
對於平時每天都化妝的朋友來說，最重要的就是每天要仔細的卸妝。在採訪女明星時，每個人都提到了清潔是最重要的護膚步驟。日常中，用卸妝的產品清潔一次之後，還要用洗面奶做二次清潔。而且，平時保持每週一次的深層清潔也是非常的重要。保持我們的毛孔乾淨不堵塞，可是減齡的關鍵！
當然，注重清潔之餘也別忘了防晒。
防晒真的很重要，三天打魚兩天晒網的防晒可不行！每天都進行這個步驟能夠讓你最大程度減少光損傷，除了夏天這種大家都會塗防晒出門的季節之外，其他的三個季節，防晒都是必不可少。不是太陽不晒不熱，紫外線就會有所減少哦！陰天和雪天紫外線可是更恐怖的！所以，即使是素顏出門，也要保證防晒霜是一定要塗。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
還有就是規律飲食及飲食健康的問題。
我們日常還是要稍微控制一下體重，也要關注一下身體健康。比起不太健康的節食，我們更建議以運動的方式代謝掉多餘熱量。同樣，在飲食方面，比起一味地吃沙拉和健康食物，我們也建議讓胃“勞逸結合”，比如一週有一天兩天可以放縱，其他的時間要少吃一些含糖高的食物避免糖化，也要少吃一些油炸食品，避免攝取更多熱量。
規律了生活方式後，就要說一下讓皮膚更緊緻的方式了。當然是還保持一定量的運動啦！
經常運動不僅可以幫我們控制體重，還可以加速體內的糖代謝，並排出身體內的毒素。堅持很短時間就能從一些表象中看到改變。我前陣子開始每週幾次去健身房運動之後，整個人感覺輕盈了許多，疲憊感都沒有了，而且皮膚有肉眼可見的變好。
運動帶來的好處除了健康之外，也能夠讓皮膚變得更加緊緻，並且毛孔都會變小，親測有效！看著具惠善的臉，你真的不想試一下嗎？
還有就是日常的皮膚護理哈。
對於平時每天都化妝的朋友來說，最重要的就是每天要仔細的卸妝。在採訪女明星時，每個人都提到了清潔是最重要的護膚步驟。日常中，用卸妝的產品清潔一次之後，還要用洗面奶做二次清潔。而且，平時保持每週一次的深層清潔也是非常的重要。保持我們的毛孔乾淨不堵塞，可是減齡的關鍵！
當然，注重清潔之餘也別忘了防晒。
防晒真的很重要，三天打魚兩天晒網的防晒可不行！每天都進行這個步驟能夠讓你最大程度減少光損傷，除了夏天這種大家都會塗防晒出門的季節之外，其他的三個季節，防晒都是必不可少。不是太陽不晒不熱，紫外線就會有所減少哦！陰天和雪天紫外線可是更恐怖的！所以，即使是素顏出門，也要保證防晒霜是一定要塗。
最後，就是要做好平時點護膚工作啦。按季護膚，夏天就稍微清爽一點，不給皮膚增加負擔，冬天就稍微保溼一點，保持肌膚的水潤。再加上有效的功能性護膚品，配合正確的用量和使用步驟，能夠有效減緩衰老。當你做好自己這部分後，其他的就交給醫美吧！做好這些，希望我們也可以跟具惠善一樣保持十年都不變的容貌。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
還有就是規律飲食及飲食健康的問題。
我們日常還是要稍微控制一下體重，也要關注一下身體健康。比起不太健康的節食，我們更建議以運動的方式代謝掉多餘熱量。同樣，在飲食方面，比起一味地吃沙拉和健康食物，我們也建議讓胃“勞逸結合”，比如一週有一天兩天可以放縱，其他的時間要少吃一些含糖高的食物避免糖化，也要少吃一些油炸食品，避免攝取更多熱量。
規律了生活方式後，就要說一下讓皮膚更緊緻的方式了。當然是還保持一定量的運動啦！
經常運動不僅可以幫我們控制體重，還可以加速體內的糖代謝，並排出身體內的毒素。堅持很短時間就能從一些表象中看到改變。我前陣子開始每週幾次去健身房運動之後，整個人感覺輕盈了許多，疲憊感都沒有了，而且皮膚有肉眼可見的變好。
運動帶來的好處除了健康之外，也能夠讓皮膚變得更加緊緻，並且毛孔都會變小，親測有效！看著具惠善的臉，你真的不想試一下嗎？
還有就是日常的皮膚護理哈。
對於平時每天都化妝的朋友來說，最重要的就是每天要仔細的卸妝。在採訪女明星時，每個人都提到了清潔是最重要的護膚步驟。日常中，用卸妝的產品清潔一次之後，還要用洗面奶做二次清潔。而且，平時保持每週一次的深層清潔也是非常的重要。保持我們的毛孔乾淨不堵塞，可是減齡的關鍵！
當然，注重清潔之餘也別忘了防晒。
防晒真的很重要，三天打魚兩天晒網的防晒可不行！每天都進行這個步驟能夠讓你最大程度減少光損傷，除了夏天這種大家都會塗防晒出門的季節之外，其他的三個季節，防晒都是必不可少。不是太陽不晒不熱，紫外線就會有所減少哦！陰天和雪天紫外線可是更恐怖的！所以，即使是素顏出門，也要保證防晒霜是一定要塗。
最後，就是要做好平時點護膚工作啦。按季護膚，夏天就稍微清爽一點，不給皮膚增加負擔，冬天就稍微保溼一點，保持肌膚的水潤。再加上有效的功能性護膚品，配合正確的用量和使用步驟，能夠有效減緩衰老。當你做好自己這部分後，其他的就交給醫美吧！做好這些，希望我們也可以跟具惠善一樣保持十年都不變的容貌。
具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
還有就是規律飲食及飲食健康的問題。
我們日常還是要稍微控制一下體重，也要關注一下身體健康。比起不太健康的節食，我們更建議以運動的方式代謝掉多餘熱量。同樣，在飲食方面，比起一味地吃沙拉和健康食物，我們也建議讓胃“勞逸結合”，比如一週有一天兩天可以放縱，其他的時間要少吃一些含糖高的食物避免糖化，也要少吃一些油炸食品，避免攝取更多熱量。
規律了生活方式後，就要說一下讓皮膚更緊緻的方式了。當然是還保持一定量的運動啦！
經常運動不僅可以幫我們控制體重，還可以加速體內的糖代謝，並排出身體內的毒素。堅持很短時間就能從一些表象中看到改變。我前陣子開始每週幾次去健身房運動之後，整個人感覺輕盈了許多，疲憊感都沒有了，而且皮膚有肉眼可見的變好。
運動帶來的好處除了健康之外，也能夠讓皮膚變得更加緊緻，並且毛孔都會變小，親測有效！看著具惠善的臉，你真的不想試一下嗎？
還有就是日常的皮膚護理哈。
對於平時每天都化妝的朋友來說，最重要的就是每天要仔細的卸妝。在採訪女明星時，每個人都提到了清潔是最重要的護膚步驟。日常中，用卸妝的產品清潔一次之後，還要用洗面奶做二次清潔。而且，平時保持每週一次的深層清潔也是非常的重要。保持我們的毛孔乾淨不堵塞，可是減齡的關鍵！
當然，注重清潔之餘也別忘了防晒。
防晒真的很重要，三天打魚兩天晒網的防晒可不行！每天都進行這個步驟能夠讓你最大程度減少光損傷，除了夏天這種大家都會塗防晒出門的季節之外，其他的三個季節，防晒都是必不可少。不是太陽不晒不熱，紫外線就會有所減少哦！陰天和雪天紫外線可是更恐怖的！所以，即使是素顏出門，也要保證防晒霜是一定要塗。
最後，就是要做好平時點護膚工作啦。按季護膚，夏天就稍微清爽一點，不給皮膚增加負擔，冬天就稍微保溼一點，保持肌膚的水潤。再加上有效的功能性護膚品，配合正確的用量和使用步驟，能夠有效減緩衰老。當你做好自己這部分後，其他的就交給醫美吧！做好這些，希望我們也可以跟具惠善一樣保持十年都不變的容貌。
POLA B.A 潔面膏 100g ¥790
溫和不刺激，輕鬆清潔在皮膚表面的多餘油脂。能幫助後續化妝品更快的吸收。潔面後不幹燥，保持肌膚滋潤。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
還有就是規律飲食及飲食健康的問題。
我們日常還是要稍微控制一下體重，也要關注一下身體健康。比起不太健康的節食，我們更建議以運動的方式代謝掉多餘熱量。同樣，在飲食方面，比起一味地吃沙拉和健康食物，我們也建議讓胃“勞逸結合”，比如一週有一天兩天可以放縱，其他的時間要少吃一些含糖高的食物避免糖化，也要少吃一些油炸食品，避免攝取更多熱量。
規律了生活方式後，就要說一下讓皮膚更緊緻的方式了。當然是還保持一定量的運動啦！
經常運動不僅可以幫我們控制體重，還可以加速體內的糖代謝，並排出身體內的毒素。堅持很短時間就能從一些表象中看到改變。我前陣子開始每週幾次去健身房運動之後，整個人感覺輕盈了許多，疲憊感都沒有了，而且皮膚有肉眼可見的變好。
運動帶來的好處除了健康之外，也能夠讓皮膚變得更加緊緻，並且毛孔都會變小，親測有效！看著具惠善的臉，你真的不想試一下嗎？
還有就是日常的皮膚護理哈。
對於平時每天都化妝的朋友來說，最重要的就是每天要仔細的卸妝。在採訪女明星時，每個人都提到了清潔是最重要的護膚步驟。日常中，用卸妝的產品清潔一次之後，還要用洗面奶做二次清潔。而且，平時保持每週一次的深層清潔也是非常的重要。保持我們的毛孔乾淨不堵塞，可是減齡的關鍵！
當然，注重清潔之餘也別忘了防晒。
防晒真的很重要，三天打魚兩天晒網的防晒可不行！每天都進行這個步驟能夠讓你最大程度減少光損傷，除了夏天這種大家都會塗防晒出門的季節之外，其他的三個季節，防晒都是必不可少。不是太陽不晒不熱，紫外線就會有所減少哦！陰天和雪天紫外線可是更恐怖的！所以，即使是素顏出門，也要保證防晒霜是一定要塗。
最後，就是要做好平時點護膚工作啦。按季護膚，夏天就稍微清爽一點，不給皮膚增加負擔，冬天就稍微保溼一點，保持肌膚的水潤。再加上有效的功能性護膚品，配合正確的用量和使用步驟，能夠有效減緩衰老。當你做好自己這部分後，其他的就交給醫美吧！做好這些，希望我們也可以跟具惠善一樣保持十年都不變的容貌。
POLA B.A 潔面膏 100g ¥790
溫和不刺激，輕鬆清潔在皮膚表面的多餘油脂。能幫助後續化妝品更快的吸收。潔面後不幹燥，保持肌膚滋潤。
IPSA 粘土按摩面膜 100g
¥350
溫和清潔，深層清潔面部的同時滋養補水，平衡油脂。敏感肌也適用的清潔面膜。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
雖然比起《花樣男子》的時候，具惠善是圓潤了不少，但是這麼多年過去了，她的外貌除了妝感成熟了一點，其餘部分根本沒啥變化。想請問一下中日韓的杉菜，你們演杉菜的都是這麼童顏凍齡的嗎？！
距離《花樣男子》播出的時候已經過了十年了（強行加戲與認證：我喜歡李敏鎬也已經十多年了）。具惠善的整體狀態和皮膚還是像沒有經歷過時間洗禮的20+女孩一樣。
平時，她的妝容都是以簡單為主。大部分時間還會省略眼影的部分，彩妝重點主要在睫毛和脣部。要知道，人上了年紀後用這款妝容那可就是蒼白沒氣色的代言人了。但是具惠善，為毛上天給她打開了101扇門啊？
她本身的皮膚就非常的白皙，所以她平時塗比較豔色的脣膏的時候，就會有那種白雪公主膚白勝雪的即視感啦！好像變胖之後的具惠善，臉上的膠原蛋白感更充足了？那麼，具惠善的凍齡美貌是怎麼來的？
首先，作為一個女生總是比較心細注重細節的，都知道家庭和睦（不光是夫妻家庭哦）工作順利會讓一個人的臉上放光，注重細節的女生更是如此。參看賈靜雯前後狀態，那肯定是騙不了人的。具惠善也是如此，感情甜蜜的她即使發胖了，成為了女演員災難體重擁有者也是如此美麗。
當然這裡不是說一定要結婚生子才算和睦，順心的生活其實就是和睦。因此，為了皮膚和外貌，我們也要少生氣少皺眉頭，多找一些讓自己能夠天天開心的事情，比如花錢和追星哈哈哈哈。
其次，是生活習慣的問題。現在的具惠善沒有了忙碌的行程，過上了日出而作日落而息的生活，相對於之前肯定是要規律許多的。
對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
還有就是規律飲食及飲食健康的問題。
我們日常還是要稍微控制一下體重，也要關注一下身體健康。比起不太健康的節食，我們更建議以運動的方式代謝掉多餘熱量。同樣，在飲食方面，比起一味地吃沙拉和健康食物，我們也建議讓胃“勞逸結合”，比如一週有一天兩天可以放縱，其他的時間要少吃一些含糖高的食物避免糖化，也要少吃一些油炸食品，避免攝取更多熱量。
規律了生活方式後，就要說一下讓皮膚更緊緻的方式了。當然是還保持一定量的運動啦！
經常運動不僅可以幫我們控制體重，還可以加速體內的糖代謝，並排出身體內的毒素。堅持很短時間就能從一些表象中看到改變。我前陣子開始每週幾次去健身房運動之後，整個人感覺輕盈了許多，疲憊感都沒有了，而且皮膚有肉眼可見的變好。
運動帶來的好處除了健康之外，也能夠讓皮膚變得更加緊緻，並且毛孔都會變小，親測有效！看著具惠善的臉，你真的不想試一下嗎？
還有就是日常的皮膚護理哈。
對於平時每天都化妝的朋友來說，最重要的就是每天要仔細的卸妝。在採訪女明星時，每個人都提到了清潔是最重要的護膚步驟。日常中，用卸妝的產品清潔一次之後，還要用洗面奶做二次清潔。而且，平時保持每週一次的深層清潔也是非常的重要。保持我們的毛孔乾淨不堵塞，可是減齡的關鍵！
當然，注重清潔之餘也別忘了防晒。
防晒真的很重要，三天打魚兩天晒網的防晒可不行！每天都進行這個步驟能夠讓你最大程度減少光損傷，除了夏天這種大家都會塗防晒出門的季節之外，其他的三個季節，防晒都是必不可少。不是太陽不晒不熱，紫外線就會有所減少哦！陰天和雪天紫外線可是更恐怖的！所以，即使是素顏出門，也要保證防晒霜是一定要塗。
最後，就是要做好平時點護膚工作啦。按季護膚，夏天就稍微清爽一點，不給皮膚增加負擔，冬天就稍微保溼一點，保持肌膚的水潤。再加上有效的功能性護膚品，配合正確的用量和使用步驟，能夠有效減緩衰老。當你做好自己這部分後，其他的就交給醫美吧！做好這些，希望我們也可以跟具惠善一樣保持十年都不變的容貌。
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溫和清潔，深層清潔面部的同時滋養補水，平衡油脂。敏感肌也適用的清潔面膜。
嘉娜寶ALLIE倍護防晒水凝乳防晒霜SPF50
¥259
高倍防晒，夏天使用也完全夠用。而且非常的清爽不油膩，和後續的底妝搭配也非常好，不搓泥。是一年四季都可以使用的防晒。
"具惠善還會因為新劇上熱搜嗎？反正這次不是。
具惠善最近又出新作了，不過並不是電視劇。而是她寫的新書！
是小說哦！ 這本小說的名字叫作《眼淚是心的模樣》，這本小說主要是記錄了她自己戀愛的故事。OMG，知名韓劇女一號·撒狗糧狂魔要改行當作家nim了嗎？
近幾年，具惠善都很少演戲了。但是她在其他領域的活動一直很活躍。比如舉辦了個人的美術展覽，還有作為導演出了兩部電影作品。當然，還有撒狗糧新聞與綜藝。具惠善一直是韓國娛樂圈代表才女之一，這麼看來確實是名不虛傳。
除了在事業上非常的全能，她平時也非常有愛心，經常去做公益活動。
她不僅參加了韓國的聯合國兒童基金會，還在非洲的貧窮國家乍得進行了志願者活動。
雖然，她在演藝方面沒有新的作品，但是在其他領域的各種活動都是非常出彩……不過……這次她上熱搜是因為……胖了……對再一次的……胖了。
感覺現在具惠善過的已經是半隱退的隨心生活了，平時就是做做飯寫寫書，跟朋友坐地鐵去花市場買買花神馬的……我看著莫名想退休啊！
而在最近在宣傳新書的時候，她透露她比她最瘦的時候胖了13公斤！26斤朋友們！具惠善把胖鍋給了老公安宰賢。
因為安宰賢平時很喜歡吃炸雞，而她本身是不忍心看到食物剩下，所以她都會把剩下的炸雞都吃掉，也因此就導致她越來越重。
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對於我們普通人來說，做到儘量早睡早起，就很有幫助了！規律的睡眠及生活習慣會促進新陳代謝，加快排掉老廢角質和細胞。當睡眠不足時，神經功能減退，抑制了血液循環，皮膚怎麼會好呢？經常熬夜的話，皮膚壞掉是小，猝死都有可能發生。珍愛生命早睡早起，上床後別玩手機！
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CHANTECAILLE 香緹卡
鑽石面膜 ¥1650
香緹卡的明星產品，含有抗衰老成分，敷完第二天皮膚會變得非常飽滿透亮。作為急救面膜來使用也非常不錯。
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FRESH 馥蕾詩 紅茶塑顏緊緻修護睡眠面膜
100ml ¥780
可以用作晚間護膚的最後一步。促進肌膚在夜間的自身修護過程，第二天重煥青春緊緻的年輕肌膚。可以有效的提升線條，使面部輪廓更加的緊緻。
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