'67歲阿姨彎腰掃地時打了個噴嚏，結果腰背部劇烈疼痛動彈不得……'

杭州的趙阿姨今年67歲，平日裡身體很好，家務活都自己做，還常和小姐妹出去跳廣場舞。幾天前，她在彎腰掃地的時候突然打了個噴嚏，沒想到隨後腰背部出現劇烈疼痛，動彈不得。

家人急忙叫了救護車，將趙阿姨送到了杭州市西溪醫院。醫生經詳細檢查，發現趙阿姨胸12椎體壓縮性骨折。

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“打個噴嚏再平常不過了，怎麼就骨折了呢？”聽了醫生的診斷，趙阿姨和家人都大吃一驚。大家原本覺得趙阿姨平素身體硬朗，極少打針吃藥，近幾年也只是勞累後偶感腰痠背痛，休息後很快就能緩解，怎麼也想不到這次竟然會這麼嚴重。

骨科張龍主任經瞭解病史及行骨密度檢查後，找到了趙阿姨骨折的原因——老年性骨質疏鬆。

張龍介紹，骨質疏鬆是多種原因引起的以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡，但多見於絕經後女性和老年男性，尤其絕經後婦女，由於雌激素的缺乏每年可有1-3%的骨量丟失，以絕經後前10年最顯著，骨質疏鬆以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。

張龍正在為趙阿姨進行體格檢查。

他提到，當出現腰背部疼痛、全身骨頭痛，身材變矮，駝背、體力下降、腿抽筋等情況，都可能是因為發生了骨質疏鬆。此時，骨小樑會變薄減少、消失，甚至形成空洞，骨骼的強度抗壓能力大大減低，咳嗽、打噴嚏、彎腰等一些小動作都可能會導致骨折，且骨折好發於胸腰椎。

根據趙阿姨的情況，張龍帶領團隊醫生為她成功進行了經皮穿刺球囊擴張椎體成形手術治療。術後當日，趙阿姨的疼痛就明顯緩解了，第二日就在醫護指導下下床活動了。

張龍正在坐診。

【提醒】

張龍也提醒廣大市民， 尤其是50歲以上的人群，骨質疏鬆預防和治療是關鍵。在日常生活中，要注意以下幾點：

1.平時應多進食一些含鈣和維生素豐富的食物，如奶製品、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻等；

2.適當運動，中老年人可進行體操、太極拳、游泳、跳舞、快走等運動，促進人體新代謝以增強骨質；

3.女性超過60歲，男性超過65歲，每年進行一次骨密度檢查，尤其絕經後婦女，及早採取防治措施；

4.一旦確診骨質疏鬆，應積極治療，補充鈣劑和維生素D。晒太陽可以促進鈣的吸收，嚴重骨質疏鬆需要藥物進一步抗骨質疏鬆治療；

5.日常活動注意安全，小心腰部彎曲和扭動的運動，一旦有傷後疼痛明顯應及早就診，明確診斷和治療。