中國的酒文化博大精深，而且出門在外，想辦點事怎能少得了酒局，而且很多酒局是推脫不了的。但是經常喝酒對人體會有很大的損傷。會引起胃潰瘍、胃出血、酒精肝，高血脂、高血壓等，對人體的神經系統還會造成不可逆的損傷。那麼，我們遇到酒局又應該怎麼應對，才能將酒精的傷害降到最低呢？
1、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，可預防酒醉性胃炎和脫水症，又能保護胃黏膜。
3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
4、補充些維生素，例如複合維生素片，或者吃點維生素C，能對肝臟起到一定保護作用。
5、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
如果已經喝多了而且感到非常難受的話，可以吃一些水果或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。西紅柿汁能促進酒精分解，有效消除酒後頭暈；芹菜汁則能緩解胃腸不適，消除喝酒導致的面色發紅。
蜂蜜有著潤腸通便的作用，喝完酒以後，胃裡總覺得翻江倒海，喝點熱蜂蜜水，可以緩解胃裡痛的情況。還能利尿，可以及時排出酒精毒素，遠離酒精對肝臟的傷害。
綠茶裡有很多茶鹼，可以幫助身體分解脂肪，防止脂肪堆積引起的肥胖。而且甘甜清香的味道喝上一口，滿口留香，沁人心脾。
這款韓國進口的解酒糖近兩年銷量非常好，可愛的外表萌化你的心。芒果味的口味讓你感覺只是吃了一顆甜甜的芒果糖。在你喝酒的時候，為你提供了一層保護，不讓你的肝臟受到損傷，隨身攜帶著健康。
長期飲酒會對肝臟造成一些不可逆的損傷，從而引發肝功能的併發症，後果非常嚴重。平時可以在家常備一些養肝茶，隨時隨地的養肝護肝，這比臨時治療來得更加有用，每天喝一杯，又能提神又能護肝。
很多人喝了就以後，會頭暈頭痛，這個時候喝一點薑茶能夠有效的緩解頭痛的症狀，擴充血管，讓大腦變得舒服一些。
酸奶可以完全的起到保護胃黏膜的作用，與此同時還有很有的延緩酒精吸收的作用。因為酸奶中有著豐富的鈣成分，所以在酒後喝一些酸奶，可以有效的緩解酒後煩躁的症狀。
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