每天喝一杯白酒會對身體有什麼影響
對於喝酒的影響褒貶不一，有的認為喝酒會影響身體健康，增加疾病風險，有的則認為喝酒可以養生，延年益壽。很多人認為，一天喝兩三杯酒，是一個利於健康的好習慣。“一天一杯酒，不用醫生瞅”，這樣做說來酒不但不是危險品，反而是一種滋補品。
最為健康的飲酒量取決於很多因素，其中包括年齡、性別、整體健康狀況以及生活方式。“這些都是醫生給出飲酒量的建議時應該考慮的問題，所以我們不能僅僅告訴你飲酒對你的健康有利或是有害。”研究發現，與那些酗酒者和完全不喝酒的人相比，適度飲酒者患心臟病的機率是最低的。
喝酒與不喝酒各有優缺點，要因人而異
40歲以上的人，可能已經有心臟病的威脅了。對於他們而言，適度飲酒有助健康。而對於年輕人，他們所得到的好處就會少得多。但是《中國高血壓患者教育指南》(2013年)指出“不提倡少量飲酒預防冠心病;高血壓患者最好不飲酒。如飲酒，男性每天不超過25g，女性減半。放慢飲酒速度，避免一口乾，飲酒要伴餐，不飲高度烈性酒。
”看到太多病人，年紀輕輕地喝酒喝成肝硬化，甚至肝癌，幾乎月月來醫院，打白蛋白，利尿，放腹水。你知道肝硬化腹水病人肚子脹是多麼地痛苦麼?挺著一個氣球一樣的肚子跟醫生說：快給我放腹水吧，我受不了了。
如果是小酒杯的話是可以接受的，如果是大酒杯，最好要保證在2兩白酒的範疇。中國膳食指南(2016)中推薦，即使是喝酒最好也要保證在25g酒精以內，也就是差不多2兩白酒的量，酒精多喝不宜，對身體多少會造成損害。
珍愛生命，適量飲酒!