天氣炎熱，孩子容易出汗，動不動就大汗淋漓。不少家長留言詢問，孩子不同部位出汗，該如何調理？今天，就單獨講講出汗部位的辨證。
出汗是人體正常的生理現象，天氣炎熱、衣服過厚、劇烈活動等，都能引起出汗。但臨床上，有不少家長為孩子出汗來看病，常見問題有：
• 頭上出很多汗正不正常？
• 手腳出汗一直出汗怎麼辦？
• 背部出汗是虛嗎？
……
出汗部位能不能看健康？
西醫認為，汗是由汗腺分泌的液體。中醫認為，汗是人體陰陽相互作用的結果，出汗可以維持陰陽平衡，夏季陽氣最盛出汗多，冬季陽氣收斂出汗少，就是這個道理。
孩子生理特點是愛出汗，吃了或喝了熱的食物、穿衣服過多、蓋被子過厚等等，均會出汗，這些是正常現象。如果在安靜狀態下，孩子全身或某些部位汗出過多，甚至大汗淋漓，家長就需要警惕了，這種不正常出汗是汗證。
汗液的正常代謝需要五臟六腑的協調運作，臟腑失和會造成出汗異常。因此，如果孩子某個部位異常出汗，就是身體釋放健康信號了。
天氣炎熱，孩子容易出汗，動不動就大汗淋漓。不少家長留言詢問，孩子不同部位出汗，該如何調理？今天，就單獨講講出汗部位的辨證。
出汗是人體正常的生理現象，天氣炎熱、衣服過厚、劇烈活動等，都能引起出汗。但臨床上，有不少家長為孩子出汗來看病，常見問題有：
• 頭上出很多汗正不正常？
• 手腳出汗一直出汗怎麼辦？
• 背部出汗是虛嗎？
……
出汗部位能不能看健康？
西醫認為，汗是由汗腺分泌的液體。中醫認為，汗是人體陰陽相互作用的結果，出汗可以維持陰陽平衡，夏季陽氣最盛出汗多，冬季陽氣收斂出汗少，就是這個道理。
孩子生理特點是愛出汗，吃了或喝了熱的食物、穿衣服過多、蓋被子過厚等等，均會出汗，這些是正常現象。如果在安靜狀態下，孩子全身或某些部位汗出過多，甚至大汗淋漓，家長就需要警惕了，這種不正常出汗是汗證。
汗液的正常代謝需要五臟六腑的協調運作，臟腑失和會造成出汗異常。因此，如果孩子某個部位異常出汗，就是身體釋放健康信號了。
不同部位的出汗，說明什麼問題？
張仲景在中醫著作《傷寒論》中，就詳細羅列記載了不同出汗部位的辨證：
1、頭汗：指僅有頭部的出汗，其他部位不出汗
“頭者，諸陽之會也。邪搏諸陽，津波上湊，則汗見於頭也。”
人體經脈僅有陽經從頭部循行，頭部陽氣最足，所以最容易出汗。頭部出汗多屬於陽證，常見原因有火熱上攻、溼熱燻蒸、飲食刺激等，比如身體有溼氣排不出去，時間久了就化熱，結果熱也不能發散出去，就像蒸籠裡的熱氣，全部往頂部跑，腦袋就出了很多汗。
簡單來說，外感六淫，臟腑不調均可導致頭部不正常出汗。
2、手足汗：指僅有手足出汗，其他部位不出汗
“四肢者，諸陽之本，而胃主四肢，手足汗出者，陽明之證也。”
脾主四肢，手腳經常潮溼多汗的孩子，多是脾胃功能較弱。常見原因是積食化熱和脾虛，比如孩子脾胃由於餵養不當，長期受傷，導致脾虛，再受冷感受寒邪，陰寒內盛，陽氣弱了固攝能力下降，也會手腳大量出汗。
3、鼻汗：指鼻部持續多汗
“肺氣通於鼻，肺和則鼻能知香臭矣。”
鼻為肺竅，肺氣宣洩失常，容易表現在鼻部，肺經蘊熱，外發於鼻，多汗就是其中的一個表現。這些孩子一般抵抗力較差，容易上呼吸道感染，比如感冒發燒感冒等。
4、腋汗：腋下大汗淋漓，常伴手足多汗
腋下分佈了很多大汗腺，所以是汗液較多的部位，但汗液過多就需要注意，通常心氣不足，汗液外洩所致。比如孩子壓力大，思慮過重傷及心脾。腋下經常出汗，皮膚又比較嬌嫩，孩子容易長痱子。
孩子體質特殊，每個人的出汗部位可能都不同，有些孩子可能會脖子出汗、背部出汗、前胸出汗…或者是有幾個部位均出汗較多，很難去逐一辨證。中醫在治療不同出汗部位的汗症時，往往不單純拘泥於發汗部位，而是考慮辨證虛實，從整體去治療調理。
天氣炎熱，孩子容易出汗，動不動就大汗淋漓。不少家長留言詢問，孩子不同部位出汗，該如何調理？今天，就單獨講講出汗部位的辨證。
出汗是人體正常的生理現象，天氣炎熱、衣服過厚、劇烈活動等，都能引起出汗。但臨床上，有不少家長為孩子出汗來看病，常見問題有：
• 頭上出很多汗正不正常？
• 手腳出汗一直出汗怎麼辦？
• 背部出汗是虛嗎？
……
出汗部位能不能看健康？
西醫認為，汗是由汗腺分泌的液體。中醫認為，汗是人體陰陽相互作用的結果，出汗可以維持陰陽平衡，夏季陽氣最盛出汗多，冬季陽氣收斂出汗少，就是這個道理。
孩子生理特點是愛出汗，吃了或喝了熱的食物、穿衣服過多、蓋被子過厚等等，均會出汗，這些是正常現象。如果在安靜狀態下，孩子全身或某些部位汗出過多，甚至大汗淋漓，家長就需要警惕了，這種不正常出汗是汗證。
汗液的正常代謝需要五臟六腑的協調運作，臟腑失和會造成出汗異常。因此，如果孩子某個部位異常出汗，就是身體釋放健康信號了。
不同部位的出汗，說明什麼問題？
張仲景在中醫著作《傷寒論》中，就詳細羅列記載了不同出汗部位的辨證：
1、頭汗：指僅有頭部的出汗，其他部位不出汗
“頭者，諸陽之會也。邪搏諸陽，津波上湊，則汗見於頭也。”
人體經脈僅有陽經從頭部循行，頭部陽氣最足，所以最容易出汗。頭部出汗多屬於陽證，常見原因有火熱上攻、溼熱燻蒸、飲食刺激等，比如身體有溼氣排不出去，時間久了就化熱，結果熱也不能發散出去，就像蒸籠裡的熱氣，全部往頂部跑，腦袋就出了很多汗。
簡單來說，外感六淫，臟腑不調均可導致頭部不正常出汗。
2、手足汗：指僅有手足出汗，其他部位不出汗
“四肢者，諸陽之本，而胃主四肢，手足汗出者，陽明之證也。”
脾主四肢，手腳經常潮溼多汗的孩子，多是脾胃功能較弱。常見原因是積食化熱和脾虛，比如孩子脾胃由於餵養不當，長期受傷，導致脾虛，再受冷感受寒邪，陰寒內盛，陽氣弱了固攝能力下降，也會手腳大量出汗。
3、鼻汗：指鼻部持續多汗
“肺氣通於鼻，肺和則鼻能知香臭矣。”
鼻為肺竅，肺氣宣洩失常，容易表現在鼻部，肺經蘊熱，外發於鼻，多汗就是其中的一個表現。這些孩子一般抵抗力較差，容易上呼吸道感染，比如感冒發燒感冒等。
4、腋汗：腋下大汗淋漓，常伴手足多汗
腋下分佈了很多大汗腺，所以是汗液較多的部位，但汗液過多就需要注意，通常心氣不足，汗液外洩所致。比如孩子壓力大，思慮過重傷及心脾。腋下經常出汗，皮膚又比較嬌嫩，孩子容易長痱子。
孩子體質特殊，每個人的出汗部位可能都不同，有些孩子可能會脖子出汗、背部出汗、前胸出汗…或者是有幾個部位均出汗較多，很難去逐一辨證。中醫在治療不同出汗部位的汗症時，往往不單純拘泥於發汗部位，而是考慮辨證虛實，從整體去治療調理。
如何調理孩子出汗異常？
孩子汗證，最常見的表現是自汗和盜汗。
● 自汗：清醒情況下，孩子在安靜狀態下不明原因的大汗不止。
一般來說，自汗多為氣虛不固，重點是健脾益氣，調和營衛；平時不要吃生冷和不易消化的食物，避免損傷脾胃，應該多吃有健脾功效的食物。
● 盜汗：入睡後，汗液像盜賊一樣跑出來，浸溼了衣服、被單，醒來時汗止。
盜汗多為陰虛內熱，需要滋陰降火。需要注意的是，臨床上孩子盜汗多為積食造成，食物無法消化，積熱化火，逼迫汗液排出體外。這種孩子的頭額、心胸、四肢多汗，伴有口臭、會有便祕或腹瀉、或夾有不消化的食物殘渣等積食表現，要消食化積為主。
引起自汗和盜汗的因素很多，多由脾虛所致。《黃帝內經》中進一步指出“人之所以汗出者，皆出於谷，谷生於精”，“汗者，精氣也”。“精”是指津液，汗是津液代謝的產物。津液靠脾運化傳輸水谷精微而成，如果脾運化失常，津液排洩不正常，孩子就出現汗證。
因此，自汗、盜汗的孩子，首先要調理脾胃。有些家長誤以為孩子出汗異常就是虛，趕緊進補，其實孩子出汗有虛有實，要辨證治療：積食導致的出汗是實汗，要及時消食導滯，才能強健脾胃，孩子消化沒問題時，再給孩子健脾益氣，才能有效改善體虛。
黃芪紅棗湯
材料：
黃芪15克，紅棗5枚。1人份。
用法：
加水適量，文火煎煮1小時以上。每日1劑，分2-3次服用，食棗喝湯，每週兩次。
功效：
益氣、固表、止汗。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
紅棗浮小麥茶
材料：
紅棗5枚，浮小麥25克。1人份。
用法：
紅棗切片，與浮小麥煮水，去渣代飲，分次服用。也可反覆開水泡飲。
功效：
治療小兒夜間出汗，每日經常飲用很有效。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
羊肚粥
材料：
羊肚1只，大米60克。2-3人份。
用法：
加水共煮粥，煮後加入花椒、姜、蔥調味，分數次食用，連用3日。
功效：
治療小兒脾虛自汗、陰虛盜汗。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
天氣炎熱，孩子容易出汗，動不動就大汗淋漓。不少家長留言詢問，孩子不同部位出汗，該如何調理？今天，就單獨講講出汗部位的辨證。
出汗是人體正常的生理現象，天氣炎熱、衣服過厚、劇烈活動等，都能引起出汗。但臨床上，有不少家長為孩子出汗來看病，常見問題有：
• 頭上出很多汗正不正常？
• 手腳出汗一直出汗怎麼辦？
• 背部出汗是虛嗎？
……
出汗部位能不能看健康？
西醫認為，汗是由汗腺分泌的液體。中醫認為，汗是人體陰陽相互作用的結果，出汗可以維持陰陽平衡，夏季陽氣最盛出汗多，冬季陽氣收斂出汗少，就是這個道理。
孩子生理特點是愛出汗，吃了或喝了熱的食物、穿衣服過多、蓋被子過厚等等，均會出汗，這些是正常現象。如果在安靜狀態下，孩子全身或某些部位汗出過多，甚至大汗淋漓，家長就需要警惕了，這種不正常出汗是汗證。
汗液的正常代謝需要五臟六腑的協調運作，臟腑失和會造成出汗異常。因此，如果孩子某個部位異常出汗，就是身體釋放健康信號了。
不同部位的出汗，說明什麼問題？
張仲景在中醫著作《傷寒論》中，就詳細羅列記載了不同出汗部位的辨證：
1、頭汗：指僅有頭部的出汗，其他部位不出汗
“頭者，諸陽之會也。邪搏諸陽，津波上湊，則汗見於頭也。”
人體經脈僅有陽經從頭部循行，頭部陽氣最足，所以最容易出汗。頭部出汗多屬於陽證，常見原因有火熱上攻、溼熱燻蒸、飲食刺激等，比如身體有溼氣排不出去，時間久了就化熱，結果熱也不能發散出去，就像蒸籠裡的熱氣，全部往頂部跑，腦袋就出了很多汗。
簡單來說，外感六淫，臟腑不調均可導致頭部不正常出汗。
2、手足汗：指僅有手足出汗，其他部位不出汗
“四肢者，諸陽之本，而胃主四肢，手足汗出者，陽明之證也。”
脾主四肢，手腳經常潮溼多汗的孩子，多是脾胃功能較弱。常見原因是積食化熱和脾虛，比如孩子脾胃由於餵養不當，長期受傷，導致脾虛，再受冷感受寒邪，陰寒內盛，陽氣弱了固攝能力下降，也會手腳大量出汗。
3、鼻汗：指鼻部持續多汗
“肺氣通於鼻，肺和則鼻能知香臭矣。”
鼻為肺竅，肺氣宣洩失常，容易表現在鼻部，肺經蘊熱，外發於鼻，多汗就是其中的一個表現。這些孩子一般抵抗力較差，容易上呼吸道感染，比如感冒發燒感冒等。
4、腋汗：腋下大汗淋漓，常伴手足多汗
腋下分佈了很多大汗腺，所以是汗液較多的部位，但汗液過多就需要注意，通常心氣不足，汗液外洩所致。比如孩子壓力大，思慮過重傷及心脾。腋下經常出汗，皮膚又比較嬌嫩，孩子容易長痱子。
孩子體質特殊，每個人的出汗部位可能都不同，有些孩子可能會脖子出汗、背部出汗、前胸出汗…或者是有幾個部位均出汗較多，很難去逐一辨證。中醫在治療不同出汗部位的汗症時，往往不單純拘泥於發汗部位，而是考慮辨證虛實，從整體去治療調理。
如何調理孩子出汗異常？
孩子汗證，最常見的表現是自汗和盜汗。
● 自汗：清醒情況下，孩子在安靜狀態下不明原因的大汗不止。
一般來說，自汗多為氣虛不固，重點是健脾益氣，調和營衛；平時不要吃生冷和不易消化的食物，避免損傷脾胃，應該多吃有健脾功效的食物。
● 盜汗：入睡後，汗液像盜賊一樣跑出來，浸溼了衣服、被單，醒來時汗止。
盜汗多為陰虛內熱，需要滋陰降火。需要注意的是，臨床上孩子盜汗多為積食造成，食物無法消化，積熱化火，逼迫汗液排出體外。這種孩子的頭額、心胸、四肢多汗，伴有口臭、會有便祕或腹瀉、或夾有不消化的食物殘渣等積食表現，要消食化積為主。
引起自汗和盜汗的因素很多，多由脾虛所致。《黃帝內經》中進一步指出“人之所以汗出者，皆出於谷，谷生於精”，“汗者，精氣也”。“精”是指津液，汗是津液代謝的產物。津液靠脾運化傳輸水谷精微而成，如果脾運化失常，津液排洩不正常，孩子就出現汗證。
因此，自汗、盜汗的孩子，首先要調理脾胃。有些家長誤以為孩子出汗異常就是虛，趕緊進補，其實孩子出汗有虛有實，要辨證治療：積食導致的出汗是實汗，要及時消食導滯，才能強健脾胃，孩子消化沒問題時，再給孩子健脾益氣，才能有效改善體虛。
黃芪紅棗湯
材料：
黃芪15克，紅棗5枚。1人份。
用法：
加水適量，文火煎煮1小時以上。每日1劑，分2-3次服用，食棗喝湯，每週兩次。
功效：
益氣、固表、止汗。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
紅棗浮小麥茶
材料：
紅棗5枚，浮小麥25克。1人份。
用法：
紅棗切片，與浮小麥煮水，去渣代飲，分次服用。也可反覆開水泡飲。
功效：
治療小兒夜間出汗，每日經常飲用很有效。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
羊肚粥
材料：
羊肚1只，大米60克。2-3人份。
用法：
加水共煮粥，煮後加入花椒、姜、蔥調味，分數次食用，連用3日。
功效：
治療小兒脾虛自汗、陰虛盜汗。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。