文 | 齊麗娟
每當進入冬季，孩子就會胃口大開，經常小嘴塞得滿滿的。然而吃的一多，小肚子就受不了了，會造成體內積食，進而導致各種疾病接憧而至。很多父母都要問了，要如何辨別孩子已經積食了呢，其實辦法就很簡單，就是多觀察孩子的臉蛋和情緒。
第一：臉色發黃
健康的孩子，臉蛋是紅撲撲粉嫩嫩的，而且含有水潤的光澤。然而要是體內積食了，他們的小臉蛋就會顯得發黃。其中原因在於：積食一旦過多，會加重腸胃的負擔，影響到造血功能，嚴重的還會阻礙營養成分的運輸，畢竟營養是靠血液輸送給各個器官的。
第二：舌苔變色
有時候家長在跟孩子說話，會聞到孩子嘴裡有一股酸臭的味道，也就是咱們常說的口臭。這就說明，孩子已經開始積食了。此時，要立刻觀察他們的舌苔，要是白膩，那還不用怕，這是積食剛剛出現；若要是黃膩，就得想辦法了，因為表明積食已經到了特別嚴重的地步。
第三：愛哭鬧、脾氣大
如果近一段日子孩子老愛發脾氣，甚至毫無緣由的哭鬧不止，而且食慾不振不愛吃東西，這就說明體內積食了。再看看他們是否排便正常，如果長時間不大便，就需要特別留神了。
假如孩子們出現了上面所說的三種症狀，家長們要意識到積食的風險。至於如何解決，下面有兩個小妙招，大家不妨試一試。
第一招：給孩子補充乳清，既能養胃又能健脾
咱們上文已經介紹過，小兒發生體內積食，主要都是脾胃所承受的負擔過重造成。舉個形象的例子，脾胃沒有力氣，無法有效的消化食物，自然就淤積在了體內。一旦這種狀況久了，孩子身體素質會下降，各種疾病都統統找上門。因此，為了保養孩子的脾胃，家長應該給孩子適當補充寡糖乳清。寡糖乳清能夠調理脾胃的功能，增強脾胃的運動能力。只有孩子的脾胃健康了，體內淤積的食物才會迅速被消化。
第二招：學會小兒推拿，多揉一揉板門
內在調養的同時，還要注重外部的保養。小兒推拿，是最好的辦法，可以有效緩解積食後造成的腹痛。具體做法是：用拇指輕輕按揉孩子的板門穴，力度一定要均勻，不能忽大忽小，確保皮下組織可以順著手指力道所到之處進行移動。
孩子有體內積食，需要父母多注意觀察，並掌握一定的治療手法，做到勤觀察、多保養，孩子才能健康。