寶寶的消化能力和成人相比還是比較弱的，如果餵養不當或是吃了太多食物，就容易造成積食。一旦出現積食，寶寶的胃口會變差，睡覺不安穩，還伴有口臭、舌苔厚膩、呼吸有一股酸腐味，拉的便便特別臭，有的寶寶還會出現大便乾結的情況。
寶寶積食了怎麼辦？
1.食療法
山藥米粥做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
內金粥做法：雞內金15克，大米15克炒焦，共研成細末，拌入粥飯中。每次用細末2克，每日2次。
糖炒山楂做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓寶寶吃一點。
2.按摩法
家長可以順著寶寶的後脊樑骨，上下搓個三四十下，也有很好的幫助消化的作用。還可以用一個手掌蓋住寶寶的肚臍，按順時針、逆時針方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三裡穴，用大拇指即可，按三四十次左右，直到按揉處微微發紅。
想要徹底解決寶寶積食問題，最根本的還是要讓飲食更加科學。儘量給寶寶吃易消化吸收的食物，減少寶寶腸道負擔。一天三餐最好能做到定點定量吃，如果寶寶中間時段餓了，那就給寶寶加點心或其他小餐。
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