由於生活節奏快，工作壓力大，頸椎病已經成為當今社會嚴重影響人們生活質量的非常常見的一種疾病，對於上班族來說，最痛苦的莫過於頸椎病的困擾，時常胳膊抬不起，脖子僵硬，和別人打招呼都感到費勁。一般都是靠甩胳膊、拉單扛、吊樹等來鍛鍊，以減輕疼痛。
頸椎病較常見的症狀有：
1、肩頸背痠痛、脖子活動有響聲、手疼發麻；
2、頭暈頭痛、耳鳴聽力下降、心悸胸悶、噁心嘔吐、失眠健忘；
3、走路不穩、下肢無力、舉步維艱等。
因此，頸椎病要引起我們的重視。今天給大家推薦以下這個方法，只需要三分鐘，頸椎病無影無蹤。
材料：
買甁陳醋，準備若干醫用紗布或化妝棉或兩個口罩均可，電吹風。
用法：
備好紗布四層[規格：5公分×5公分(約口罩大小)，放入一個乾淨的小盆內，倒入適量陳醋，讓醋浸透紗布。然後將稍擰乾的紗布貼在肩部疼痛處，一塊不夠貼兩塊。再用電吹風熱風對著紗布吹，約十五分鐘左右，直吹到紗布乾透為止。每天睡覺前吹一次，一週為一個療程，一般連續三次就會減輕痛苦，若每次吹乾紗布後，再用熱水袋做熱敷十五分鐘，則效果更佳。
如果覺得這些方法還不夠簡單方便，可以試試我國傳統醫學上的一大瑰寶--頸椎貼，艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛溼散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治頸椎病治再好不過了。
頸椎專用貼採用人體工程學設計，專為頸部貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解頸椎疼痛引起的不適症狀。使用椎疼專用貼，完美包裹頸部，不影響頸部各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片頸椎專用貼緩解頸椎疼痛更為方便省事。艾灸治療頸椎痛可以當次見效，只要堅持完全可以斷根！