上次擺到失眠的治療方法的時候，小豆兒不是講了句不太好聽的話麼？“就現目前而言，無論是中醫還是西醫，在失眠的治療上都沒得好‘優秀’。如果非要看醫生，建議還是選中醫，因為相對安全些。”
當時考慮到篇幅原因，所以沒有深入講。哪曉得話說出口才幾天，就已經有兩個娃兒慌忙火氣跑來問：
粉絲甲 || 你硬是扯把子嘞，明明有那麼多西藥可以治失眠，還說別個不得行。怕是你不得行喲？~
粉絲乙 || 是撒！憑啥子說吃中藥比吃西藥更安全？萬一中藥是因為沒得作用所以才安全喃？
…唉…師父還天天吼，要我短小點，碼字的篇幅短小點。你們說小豆兒爪子可能變短小嘛？一短就要遭問奪命連環問為啥子？憑哪樣？
上次擺到失眠的治療方法的時候，小豆兒不是講了句不太好聽的話麼？“就現目前而言，無論是中醫還是西醫，在失眠的治療上都沒得好‘優秀’。如果非要看醫生，建議還是選中醫，因為相對安全些。”
當時考慮到篇幅原因，所以沒有深入講。哪曉得話說出口才幾天，就已經有兩個娃兒慌忙火氣跑來問：
粉絲甲 || 你硬是扯把子嘞，明明有那麼多西藥可以治失眠，還說別個不得行。怕是你不得行喲？~
粉絲乙 || 是撒！憑啥子說吃中藥比吃西藥更安全？萬一中藥是因為沒得作用所以才安全喃？
…唉…師父還天天吼，要我短小點，碼字的篇幅短小點。你們說小豆兒爪子可能變短小嘛？一短就要遭問奪命連環問為啥子？憑哪樣？
失眠
好嘛，那我們今天就來爆料一哈中、西兩家治療失眠的常用藥，到時候大家就曉得小豆兒為啥子，憑哪樣，說中醫更安全了！
（先講好，內容不短，乾貨很多）
上次擺到失眠的治療方法的時候，小豆兒不是講了句不太好聽的話麼？“就現目前而言，無論是中醫還是西醫，在失眠的治療上都沒得好‘優秀’。如果非要看醫生，建議還是選中醫，因為相對安全些。”
當時考慮到篇幅原因，所以沒有深入講。哪曉得話說出口才幾天，就已經有兩個娃兒慌忙火氣跑來問：
粉絲甲 || 你硬是扯把子嘞，明明有那麼多西藥可以治失眠，還說別個不得行。怕是你不得行喲？~
粉絲乙 || 是撒！憑啥子說吃中藥比吃西藥更安全？萬一中藥是因為沒得作用所以才安全喃？
…唉…師父還天天吼，要我短小點，碼字的篇幅短小點。你們說小豆兒爪子可能變短小嘛？一短就要遭問奪命連環問為啥子？憑哪樣？
失眠
好嘛，那我們今天就來爆料一哈中、西兩家治療失眠的常用藥，到時候大家就曉得小豆兒為啥子，憑哪樣，說中醫更安全了！
（先講好，內容不短，乾貨很多）
懟我一、治療失眠的常用西藥
1、苯二氮䓬類藥物
代表藥物：安*片、舒樂安*片、阿普*侖；
苯二氮䓬類藥物是安眠藥的原型，也是西醫早期治療失眠的主力軍。
這類藥雖然可以增加睡眠時間，但是長期服用會產生耐藥性和藥物依賴性，停用後容易出現失眠反彈、情緒躁動、肌肉張力減退等不良反應。
另外，苯二氮䓬類催眠藥還有個鐵別héi人的副作用——會引起阻塞型睡眠窒息。
尤其是老年人，一定要儘量避免苯二氮䓬類藥物，否則很可能造成認知損傷、跌倒風險以及阻塞性睡眠窒息！
2、非苯二氮䓬類藥物
代表藥物：*吡坦、佐匹*隆、扎**隆；
非苯二氮䓬類催眠藥是苯二氮䓬的升級版，屬於第三代安眠藥，也是現在首選的催眠藥物。 相比較來說，這類藥不易成癮，也很少存在失眠反彈的情況，使用起來要安全些。但是，也有個問題...這類催眠藥誘發夢遊症的機率很高...
3、褪黑素和褪黑素類受體激動劑
代表藥物：雷**通、阿***汀；
近兩年風頭無兩的褪黑素，愛吃保健品的盆友肯定都聽過噻！？ 實際上，褪黑素類藥物在臨床療效上至今還是頗受質疑的。有研究說它有滴滴麼兒催眠效果，也有研究說它跟安慰劑差不多，甚至還有研究說吃了這類藥可能會適得其反，睡得更不好。 總之，就目前來看，還沒得有力證據能證明褪黑素對失眠症的治療有效。現有的極少數褪黑素類藥物也只是作為一種替代治療。
小豆兒勸大家，不要盲目切買市場上那些褪黑素片來吃。且不說它們不是藥品，對失眠症起不到丁點兒作用，就算有，其中的作用機制也不清楚。醫學上都還沒搞醒豁的東西就吃起來了，我也只能佩服你們心大~
上次擺到失眠的治療方法的時候，小豆兒不是講了句不太好聽的話麼？“就現目前而言，無論是中醫還是西醫，在失眠的治療上都沒得好‘優秀’。如果非要看醫生，建議還是選中醫，因為相對安全些。”
當時考慮到篇幅原因，所以沒有深入講。哪曉得話說出口才幾天，就已經有兩個娃兒慌忙火氣跑來問：
粉絲甲 || 你硬是扯把子嘞，明明有那麼多西藥可以治失眠，還說別個不得行。怕是你不得行喲？~
粉絲乙 || 是撒！憑啥子說吃中藥比吃西藥更安全？萬一中藥是因為沒得作用所以才安全喃？
…唉…師父還天天吼，要我短小點，碼字的篇幅短小點。你們說小豆兒爪子可能變短小嘛？一短就要遭問奪命連環問為啥子？憑哪樣？
失眠
好嘛，那我們今天就來爆料一哈中、西兩家治療失眠的常用藥，到時候大家就曉得小豆兒為啥子，憑哪樣，說中醫更安全了！
（先講好，內容不短，乾貨很多）
懟我一、治療失眠的常用西藥
1、苯二氮䓬類藥物
代表藥物：安*片、舒樂安*片、阿普*侖；
苯二氮䓬類藥物是安眠藥的原型，也是西醫早期治療失眠的主力軍。
這類藥雖然可以增加睡眠時間，但是長期服用會產生耐藥性和藥物依賴性，停用後容易出現失眠反彈、情緒躁動、肌肉張力減退等不良反應。
另外，苯二氮䓬類催眠藥還有個鐵別héi人的副作用——會引起阻塞型睡眠窒息。
尤其是老年人，一定要儘量避免苯二氮䓬類藥物，否則很可能造成認知損傷、跌倒風險以及阻塞性睡眠窒息！
2、非苯二氮䓬類藥物
代表藥物：*吡坦、佐匹*隆、扎**隆；
非苯二氮䓬類催眠藥是苯二氮䓬的升級版，屬於第三代安眠藥，也是現在首選的催眠藥物。 相比較來說，這類藥不易成癮，也很少存在失眠反彈的情況，使用起來要安全些。但是，也有個問題...這類催眠藥誘發夢遊症的機率很高...
3、褪黑素和褪黑素類受體激動劑
代表藥物：雷**通、阿***汀；
近兩年風頭無兩的褪黑素，愛吃保健品的盆友肯定都聽過噻！？ 實際上，褪黑素類藥物在臨床療效上至今還是頗受質疑的。有研究說它有滴滴麼兒催眠效果，也有研究說它跟安慰劑差不多，甚至還有研究說吃了這類藥可能會適得其反，睡得更不好。 總之，就目前來看，還沒得有力證據能證明褪黑素對失眠症的治療有效。現有的極少數褪黑素類藥物也只是作為一種替代治療。
小豆兒勸大家，不要盲目切買市場上那些褪黑素片來吃。且不說它們不是藥品，對失眠症起不到丁點兒作用，就算有，其中的作用機制也不清楚。醫學上都還沒搞醒豁的東西就吃起來了，我也只能佩服你們心大~
二、治療失眠的常用中藥
1、中藥湯劑
A、酸棗仁湯
中醫認為失眠的病機主要在於陰陽失衡、臟腑不調、氣虛血弱，所以在治療上也主要以補虛洩實，調整陰陽為原則。 酸棗仁湯是中醫治療失眠的名方，首載於《金匱要略》。
方中酸棗仁養血補肝，寧心安神；川芎、知母滋陰潤燥，清熱除煩；甘草、茯苓寧神緩中。全方配伍，陰陽並理，肝脾並調，主治肝血不足、虛勞虛煩的失眠症。
組方：酸棗仁（炒）15g、知母6g、茯苓6g、甘草3g、川芎6g。水煎服。（因個人體質不同，請在醫生指導下用藥）
B、歸脾湯
歸脾湯也是中醫治療失眠症的常見方藥，主要通過對臟腑功能的調整，達到平衡陰陽的目的，在補益心脾的同時達到醒脾理氣、活血化瘀的功效，重點用於因心脾兩虛引起的失眠症。
組方：黃芪15g，當歸15g，丹蔘15g，雞血藤15g，黨蔘12g，白朮10g，炙甘草10g，龍眼肉10g，木香6g。水煎服。（因個人體質不同，請在醫生指導下用藥）
中醫治療失眠的方藥隨症加減、千變萬化，小豆兒在此只是例舉了兩個典型，大家感受一下就好。（具體的辯證用藥，我們下期詳細說~）
2、中成藥
代表湯藥：養血**丸，柏子**丸，安***口服液； 養心**丸用首烏藤養血安神，雞血藤補血行血、通經活絡，熟地黃補血滋陰、益精填髓。適用於心腎不交引起的少眠多夢，頭暈心悸，耳鳴健忘，倦怠無力。 柏子**丸是安神劑，具有補氣養血，安神潤燥的功效，主治氣血兩虛引起的心悸易驚，氣短乏力，失眠多夢。
注意：柏子**丸可能引起心跳減慢，陰虛火旺或肝陽上亢者禁用
上次擺到失眠的治療方法的時候，小豆兒不是講了句不太好聽的話麼？“就現目前而言，無論是中醫還是西醫，在失眠的治療上都沒得好‘優秀’。如果非要看醫生，建議還是選中醫，因為相對安全些。”
當時考慮到篇幅原因，所以沒有深入講。哪曉得話說出口才幾天，就已經有兩個娃兒慌忙火氣跑來問：
粉絲甲 || 你硬是扯把子嘞，明明有那麼多西藥可以治失眠，還說別個不得行。怕是你不得行喲？~
粉絲乙 || 是撒！憑啥子說吃中藥比吃西藥更安全？萬一中藥是因為沒得作用所以才安全喃？
…唉…師父還天天吼，要我短小點，碼字的篇幅短小點。你們說小豆兒爪子可能變短小嘛？一短就要遭問奪命連環問為啥子？憑哪樣？
失眠
好嘛，那我們今天就來爆料一哈中、西兩家治療失眠的常用藥，到時候大家就曉得小豆兒為啥子，憑哪樣，說中醫更安全了！
（先講好，內容不短，乾貨很多）
懟我一、治療失眠的常用西藥
1、苯二氮䓬類藥物
代表藥物：安*片、舒樂安*片、阿普*侖；
苯二氮䓬類藥物是安眠藥的原型，也是西醫早期治療失眠的主力軍。
這類藥雖然可以增加睡眠時間，但是長期服用會產生耐藥性和藥物依賴性，停用後容易出現失眠反彈、情緒躁動、肌肉張力減退等不良反應。
另外，苯二氮䓬類催眠藥還有個鐵別héi人的副作用——會引起阻塞型睡眠窒息。
尤其是老年人，一定要儘量避免苯二氮䓬類藥物，否則很可能造成認知損傷、跌倒風險以及阻塞性睡眠窒息！
2、非苯二氮䓬類藥物
代表藥物：*吡坦、佐匹*隆、扎**隆；
非苯二氮䓬類催眠藥是苯二氮䓬的升級版，屬於第三代安眠藥，也是現在首選的催眠藥物。 相比較來說，這類藥不易成癮，也很少存在失眠反彈的情況，使用起來要安全些。但是，也有個問題...這類催眠藥誘發夢遊症的機率很高...
3、褪黑素和褪黑素類受體激動劑
代表藥物：雷**通、阿***汀；
近兩年風頭無兩的褪黑素，愛吃保健品的盆友肯定都聽過噻！？ 實際上，褪黑素類藥物在臨床療效上至今還是頗受質疑的。有研究說它有滴滴麼兒催眠效果，也有研究說它跟安慰劑差不多，甚至還有研究說吃了這類藥可能會適得其反，睡得更不好。 總之，就目前來看，還沒得有力證據能證明褪黑素對失眠症的治療有效。現有的極少數褪黑素類藥物也只是作為一種替代治療。
小豆兒勸大家，不要盲目切買市場上那些褪黑素片來吃。且不說它們不是藥品，對失眠症起不到丁點兒作用，就算有，其中的作用機制也不清楚。醫學上都還沒搞醒豁的東西就吃起來了，我也只能佩服你們心大~
二、治療失眠的常用中藥
1、中藥湯劑
A、酸棗仁湯
中醫認為失眠的病機主要在於陰陽失衡、臟腑不調、氣虛血弱，所以在治療上也主要以補虛洩實，調整陰陽為原則。 酸棗仁湯是中醫治療失眠的名方，首載於《金匱要略》。
方中酸棗仁養血補肝，寧心安神；川芎、知母滋陰潤燥，清熱除煩；甘草、茯苓寧神緩中。全方配伍，陰陽並理，肝脾並調，主治肝血不足、虛勞虛煩的失眠症。
組方：酸棗仁（炒）15g、知母6g、茯苓6g、甘草3g、川芎6g。水煎服。（因個人體質不同，請在醫生指導下用藥）
B、歸脾湯
歸脾湯也是中醫治療失眠症的常見方藥，主要通過對臟腑功能的調整，達到平衡陰陽的目的，在補益心脾的同時達到醒脾理氣、活血化瘀的功效，重點用於因心脾兩虛引起的失眠症。
組方：黃芪15g，當歸15g，丹蔘15g，雞血藤15g，黨蔘12g，白朮10g，炙甘草10g，龍眼肉10g，木香6g。水煎服。（因個人體質不同，請在醫生指導下用藥）
中醫治療失眠的方藥隨症加減、千變萬化，小豆兒在此只是例舉了兩個典型，大家感受一下就好。（具體的辯證用藥，我們下期詳細說~）
2、中成藥
代表湯藥：養血**丸，柏子**丸，安***口服液； 養心**丸用首烏藤養血安神，雞血藤補血行血、通經活絡，熟地黃補血滋陰、益精填髓。適用於心腎不交引起的少眠多夢，頭暈心悸，耳鳴健忘，倦怠無力。 柏子**丸是安神劑，具有補氣養血，安神潤燥的功效，主治氣血兩虛引起的心悸易驚，氣短乏力，失眠多夢。
注意：柏子**丸可能引起心跳減慢，陰虛火旺或肝陽上亢者禁用
估計有人會說小豆兒厚此薄彼，前半截講西藥的時候乾淨利落，後半截說中藥就開始“畫大餅”。
其實不是得，主要是因為西藥和中藥差別實在太大了！
西藥就像數學計算題，答案很明顯，而中藥則像閱讀解答題，並沒有一個放之天下而皆準的標準。不同證型、不同體質、甚至於不同的失眠程度，用藥也不一樣。 這也正是為啥子小豆兒說，雖然中藥有療效沒得副作用，但中醫治療失眠也談不上“優秀”的原因——辨證確實太難了。
上次擺到失眠的治療方法的時候，小豆兒不是講了句不太好聽的話麼？“就現目前而言，無論是中醫還是西醫，在失眠的治療上都沒得好‘優秀’。如果非要看醫生，建議還是選中醫，因為相對安全些。”
當時考慮到篇幅原因，所以沒有深入講。哪曉得話說出口才幾天，就已經有兩個娃兒慌忙火氣跑來問：
粉絲甲 || 你硬是扯把子嘞，明明有那麼多西藥可以治失眠，還說別個不得行。怕是你不得行喲？~
粉絲乙 || 是撒！憑啥子說吃中藥比吃西藥更安全？萬一中藥是因為沒得作用所以才安全喃？
…唉…師父還天天吼，要我短小點，碼字的篇幅短小點。你們說小豆兒爪子可能變短小嘛？一短就要遭問奪命連環問為啥子？憑哪樣？
失眠
好嘛，那我們今天就來爆料一哈中、西兩家治療失眠的常用藥，到時候大家就曉得小豆兒為啥子，憑哪樣，說中醫更安全了！
（先講好，內容不短，乾貨很多）
懟我一、治療失眠的常用西藥
1、苯二氮䓬類藥物
代表藥物：安*片、舒樂安*片、阿普*侖；
苯二氮䓬類藥物是安眠藥的原型，也是西醫早期治療失眠的主力軍。
這類藥雖然可以增加睡眠時間，但是長期服用會產生耐藥性和藥物依賴性，停用後容易出現失眠反彈、情緒躁動、肌肉張力減退等不良反應。
另外，苯二氮䓬類催眠藥還有個鐵別héi人的副作用——會引起阻塞型睡眠窒息。
尤其是老年人，一定要儘量避免苯二氮䓬類藥物，否則很可能造成認知損傷、跌倒風險以及阻塞性睡眠窒息！
2、非苯二氮䓬類藥物
代表藥物：*吡坦、佐匹*隆、扎**隆；
非苯二氮䓬類催眠藥是苯二氮䓬的升級版，屬於第三代安眠藥，也是現在首選的催眠藥物。 相比較來說，這類藥不易成癮，也很少存在失眠反彈的情況，使用起來要安全些。但是，也有個問題...這類催眠藥誘發夢遊症的機率很高...
3、褪黑素和褪黑素類受體激動劑
代表藥物：雷**通、阿***汀；
近兩年風頭無兩的褪黑素，愛吃保健品的盆友肯定都聽過噻！？ 實際上，褪黑素類藥物在臨床療效上至今還是頗受質疑的。有研究說它有滴滴麼兒催眠效果，也有研究說它跟安慰劑差不多，甚至還有研究說吃了這類藥可能會適得其反，睡得更不好。 總之，就目前來看，還沒得有力證據能證明褪黑素對失眠症的治療有效。現有的極少數褪黑素類藥物也只是作為一種替代治療。
小豆兒勸大家，不要盲目切買市場上那些褪黑素片來吃。且不說它們不是藥品，對失眠症起不到丁點兒作用，就算有，其中的作用機制也不清楚。醫學上都還沒搞醒豁的東西就吃起來了，我也只能佩服你們心大~
二、治療失眠的常用中藥
1、中藥湯劑
A、酸棗仁湯
中醫認為失眠的病機主要在於陰陽失衡、臟腑不調、氣虛血弱，所以在治療上也主要以補虛洩實，調整陰陽為原則。 酸棗仁湯是中醫治療失眠的名方，首載於《金匱要略》。
方中酸棗仁養血補肝，寧心安神；川芎、知母滋陰潤燥，清熱除煩；甘草、茯苓寧神緩中。全方配伍，陰陽並理，肝脾並調，主治肝血不足、虛勞虛煩的失眠症。
組方：酸棗仁（炒）15g、知母6g、茯苓6g、甘草3g、川芎6g。水煎服。（因個人體質不同，請在醫生指導下用藥）
B、歸脾湯
歸脾湯也是中醫治療失眠症的常見方藥，主要通過對臟腑功能的調整，達到平衡陰陽的目的，在補益心脾的同時達到醒脾理氣、活血化瘀的功效，重點用於因心脾兩虛引起的失眠症。
組方：黃芪15g，當歸15g，丹蔘15g，雞血藤15g，黨蔘12g，白朮10g，炙甘草10g，龍眼肉10g，木香6g。水煎服。（因個人體質不同，請在醫生指導下用藥）
中醫治療失眠的方藥隨症加減、千變萬化，小豆兒在此只是例舉了兩個典型，大家感受一下就好。（具體的辯證用藥，我們下期詳細說~）
2、中成藥
代表湯藥：養血**丸，柏子**丸，安***口服液； 養心**丸用首烏藤養血安神，雞血藤補血行血、通經活絡，熟地黃補血滋陰、益精填髓。適用於心腎不交引起的少眠多夢，頭暈心悸，耳鳴健忘，倦怠無力。 柏子**丸是安神劑，具有補氣養血，安神潤燥的功效，主治氣血兩虛引起的心悸易驚，氣短乏力，失眠多夢。
注意：柏子**丸可能引起心跳減慢，陰虛火旺或肝陽上亢者禁用
估計有人會說小豆兒厚此薄彼，前半截講西藥的時候乾淨利落，後半截說中藥就開始“畫大餅”。
其實不是得，主要是因為西藥和中藥差別實在太大了！
西藥就像數學計算題，答案很明顯，而中藥則像閱讀解答題，並沒有一個放之天下而皆準的標準。不同證型、不同體質、甚至於不同的失眠程度，用藥也不一樣。 這也正是為啥子小豆兒說，雖然中藥有療效沒得副作用，但中醫治療失眠也談不上“優秀”的原因——辨證確實太難了。
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