千萬別小瞧了“頸椎病”
最近有這樣一個病歷，一位門診女患者經常會感到“天旋地轉”，門診檢查後被診斷為“混合型頸椎病”！
初步判斷疾病誘因是：坐姿不良、低頭玩手機、長時間吹空調…
如何嚴重的頸椎還會影響走路，甚至導致患者癱瘓！那麼頸椎病該如何自測呢？還有就是如何正確保養頸椎呢？…
今天和大家分享這樣一份頸椎保養便利手冊，送給愛低頭的你！
（一）先讓我們來測測自己的頸椎病，是第幾級：
（貳）小心頸椎最怕吹：
（叄）你知道，愛低頭的你，脖子承受多少斤壓力麼？
（肆）不良的坐姿危害超級大：
（五）選一款合適自己的枕頭，對頸椎是最好的愛：
（六）最後告訴大家，千萬不要接受粗暴的頸椎按摩，否者會適得其反，千萬千萬千萬要注意。
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