現在的年輕人很多身受頸椎病困擾，經常會出現頭暈手麻和視力模糊的現象，這和他們的生活作息有關，大部分的年輕人喜歡久坐，低頭玩手機，不喜運動，這導致頸椎的壓力增大，長時間處於勞損狀態，並且血液循環不夠，時間一長就會導致頸椎病。
頸椎病出現的原因：
1、 長期低頭
現在很多人都習慣刷手機，所以，經常在各種場合看到人們的頭總是低著，這樣會造成頸椎的承重量增加，長期保持這樣的姿勢，會引發頸椎痠痛，頸椎病就會找上門。
2、 頸部受寒
有時候吹空調雖然可以讓人變得涼爽，但是不知不覺中，頸部受寒，寒氣滲入到皮膚沒，聚集的多了，時間久了，頸椎骨骼就會受到一定的影響，從而誘發頸椎病。
3、 不良坐姿
很多人為了能夠使自己舒服，就會用自己覺得舒服的姿勢玩手機、看電視等，但是，這些自認為舒服的姿勢其實很容易壓迫血管神經，導致頸椎麻木、痠痛，從而誘發頸椎病。
患上頸椎病久治不愈會帶來什麼後果？
1、輕度傷害：其實頸椎病前期並不會有太大的影響，只是會感覺脖子和肩膀有時候會覺得行動不太方便，但因為程度太過於輕微，所以經常被我們忽視。
2、中度傷害：頸椎病達到了中度，那肯定就不光是頸部的問題了，現在會將傷害蔓延到血管對我們頭部的血管，導致血栓的形成。
3、重度傷害：前兩個階段如果沒有采取良好的措施的話，發展成重度的時候，很容易出現關節移位，甚至會發生腦癱。
頸椎病的調理方法：
1、南瓜加排骨
南瓜700克，豬排骨500克，幹棗100克，乾貝25克，調料適量。南瓜去皮去核、洗淨切塊，排骨放入滾水中煮五分鐘、撈起洗淨，紅棗洗淨，去核，乾貝洗淨，用清水浸泡約一小時使其變軟，鍋中加水，放入排骨、乾貝、南瓜、紅棗、姜，武火煮沸，文火煲三小時，下鹽調味即可。
2、紅糖+白醋
材料：幹艾葉500g，紅糖200g，白醋適量。
用法：將艾葉在鍋內炒熱，待炒至金黃色以後加入紅糖、白醋，調製成糊狀；取出上述材料放入醫用布袋中，紮緊袋口，立即熱敷患處；如果太燙，可以採取"蜻蜓點水"的方式進行，待溫度變低以後可以直接接觸皮膚。
一種食療，一種外敷，這兩種結合起來每天堅持使用，對於頸椎病的恢復會越來越好，但若想早日康復還需結合中醫療法，很多患者反映宔上的"谷聖皇"不錯，精選十幾種純植物萃取而成，堅持使用2到3個週期，95%的患者都可得到有效治癒。據瞭解在宔上也是深受大家的好評。有需要的可以瞭解一下。
頸椎病的3種護理措施：
1、勞逸結合
長時間伏案工作很容易影響頸椎導致頸椎病出現，因此一定要調整自己的工作時間，在工作一定時間之後要記得活動，讓身體的血液流動起來，也可以緩解局部肌肉疲勞。
2、端正睡姿
如果睡覺姿勢不對容易傷害到脊椎，喜歡仰臥睡覺的人最好在脖子下邊放一個小枕頭，可以幫助保持脊椎的彎曲，而側臥的人可以將枕頭放在面部跟肩膀中間的空隙，有助於減輕頸部的壓力。
3、常做保健操
在生活中可以通過做保健操以及按摩的方式來調理，保健操最典型的一種預防頸椎病的方式就是做頭部動作畫一個米字，此外還可以是十指交叉舉過頭頂，然後將自己的頭後仰。
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