頸椎病脖子疼？一把小茴香+紅糖，頭暈手麻走了！

生活中，我們常常遇到頸椎痠疼的問題。因操勞導致頸椎痠疼、頸肩不適的父母長輩。而頸椎痠疼。為什麼你的脖子痛：

一、剛開始沒有引起重視

當你第一次出現頸痛的時候，你就沒有引起重視，也許有些人，會自己去美容院按摩，但是這樣都只是暫時的緩解，解決不了根本。

二、自己給自己治療

隨著病情的進展，你會繼續到網上或者聽別人說，什麼樣的治療最好，所以你就自己給自己治療。

三、喜歡一直拖

如果你覺得不重，那你依然可以繼續拖，直到有一天你再也治不好了。

患上頸椎病的危害有哪些？

1、患有頸椎病的患者很容易出現高血壓的情況，很容易壓迫神經，在老人身上是最常見的，這種情況被稱為“頸性高血壓”，老人要特別的注意。

2、長期低頭玩手機、用電腦、一直的低頭工作，時間一長，慢慢的就會有眼前發黑的情況，嚴重者會伴有頭痛、失眠的情況，會隨時有暈倒的可能。

3、長時間伏案工作的人特別是學生，是最容易患上頸椎病的，長時間彎曲頸部，會出現眩暈的情況，這種情況被稱為“頸部眩暈”。

治療頸椎病的食療方式：

1、小茴香＋紅糖

[配料]小面香30克.食鹽3-5克，粳米50克，紅糖適量。

[制用法]將小茴香炒至焦黃、研為細末，作為I個療程的用量。用粳米加水煮稀粥，入茴香粉、紅糖,文火稍煮片刻，待粥調為度，食鹽調味。日服I次，晚睡前溫熱食,連服5日為I療程。

平時應多加進行頸椎鍛鍊，有助於頸椎的快速康復！

1、 肩繞環：上身正直，兩臂下垂，讓雙肩後展，做以肩關節為中心的繞環動作，做2組，每組十幾次。

2、 低頭探海：雙腳與肩同寬站立，雙手叉腰，頭盡力向前伸展，並慢慢向下，在最低處停留5秒鐘，每天反覆做5次。

3、 迴旋雙肩：雙腳與肩同寬站立，雙手叉腰，前後轉動雙肩，放鬆一下緊繃的肩膀。