肩周炎是臨床上常見的肩部軟組織疾病之一，以50歲左右多見，故有“五十肩”之稱，屬於祖國醫學“痺病”範疇。肩周炎患者均有不同程度的肩周圍疼痛。《素問·痺論》說：“風寒溼之氣雜至，合而為痺也……寒氣勝者，為痛痺……痛者，寒氣多也，有寒故痛也”。從中可以看出，肩周炎表現的局部疼痛，主要是由於其經絡氣血受到寒邪凝滯之緣故。
今天就給大家分享一個治肩周炎的妙招，輕鬆擺脫肩周炎的“騷擾”。
鹽熨燙治肩周炎
材料：大鹽粒500克、布口袋
製法：用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳，舊病亦有效。
除了這個方法外，生薑貼是一種具有溫經通絡效果的治療方法，用來治療肩周炎效果也是十分明顯的。
《素問·痺論》又說：“凡痺之類，逢寒則蟲，逢熱則從”。生薑味辛，性微溫，具有解表發汗、散寒止痛、溫中止嘔之功效。生薑洗淨晾乾後為乾薑，乾薑辛熱，具有溫經散寒、通脈止痛等功效。患者久服生薑或乾薑，可以改善關節疼痛的症狀，療效確定。需要指出的是，本品適合因風寒溼痺而引起的關節冷痛，不適合因風熱溼痺而引起的關節紅腫熱痛。
風溼病專家在250名骨關節炎患者中進行一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克；另一組患者則服用沒有任何療效的藥等。2/3服用了含有生薑成分藥的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。
姜可以起到溫熱驅寒、疏通經絡的目的。治療肩周炎效果奇好。生薑貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風溼關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。
生薑貼應該貼哪？
肩髃穴：上臂外展90度時，在肩部最高點前下緣的凹陷處。
功效：疏散經絡風溼，活血化淤。
肩髎穴：在肩部於肩髃穴後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。
肩貞穴：當雙肩下垂時，位於腋窩後方豎紋上方大拇指橫款的位置，左右各一。
功效：散熱通經絡，對治療肩胛痛特別有效。
天宗穴：位於背部，大約在肩押骨的中央，左右各一，按壓時會有疼痛傳到手臂。
功效：生髮陽氣。
中府穴：兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。
阿是穴：在病變局部找點痛點。也是就是你疼的位置。
功效：緩解局部疼痛不適。
曲池穴：屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。取穴時，將手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關節會產生橫紋，橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴，壓迫此處會感覺疼痛，左右各一。
要想遠離肩周炎，平時也要注意周關節的功能運動，但注意不要扭傷和受涼。
1、要保暖防寒
受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
2、加強肌肉鍛鍊
加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的機率下降了很多。所以，肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛鍊強大，對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義。