都說健身必練腿,在健美舞臺上,健美運動員的大腿肌肉圍度和細節都是打分的重要標準,強悍的大腿總能給人深刻的印象,也能幫助健美運動員脫穎而出。目前在歐美健美界已很難尋找到令人印象深刻的大腿了,而陳康則被外媒讚譽為新腿王,擁有非常廣闊的前景。
其大腿完美的四邊形、對稱、細節、比例,可以肯定的說,陳康已經成為下一個腿王了,堪比當年的湯姆·普拉茨(上一代腿王)和布蘭奇(阿諾德傳統賽冠軍),著名健身健美網站Generationiron如是評價!
憑藉其強悍的大腿肌肉,相信即使陳康去奧賽舞臺上PK,他的大腿也絲毫不遜色於今年古典健美第二名獲得者Chris Bumstead,拿到了職業卡的陳康會帶來什麼樣的震撼,無疑是令人感到期待的。
陳康不僅肌肉威猛,他還擁有帥氣的顏值,所以在網絡上頗受歡迎。當然想練就這樣大腿,需要付出很多的努力,當你看他訓練的時候,就會發現練腿的頻率真的很多,甚至有很多網友認為他健身只練腿。
沒有痛苦就沒有收穫,這在健身健美界尤為如此,陳康練腿時負重140公斤的重量,重複近20-30次,這樣的體能和耐力令人感到敬佩,之前曾公佈自己的深蹲最高重量為250公斤(目前應不止這個數值),100公斤的槓鈴曾深蹲50次。將大腿肌肉練到極致,這也是獲得完美腿型必須要經歷的痛楚。
如今中國健美界人才輩出,在奧賽健體、古典健美、傳統健美領域都拿到了職業卡,他們證明了只要努力健身訓練,一樣可以練出不遜於歐美健美運動員的肌肉!
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