每天堅持健身的都是些什麼人？他們健身的目的是什麼？

想必對於健身這個字眼大家早已不再陌生，從城市的大街上大大小小健身房的數量就能看得出來，有健身習慣的人群已經不再是少數，越來越多人的加入與認可也充分說明了健身訓練帶來的價值。其實，還是有很多人想不明白那些每天都去健身房練得筋疲力盡，滿身臭汗，最後還得備健身餐，做一系列想想就覺得頭大的瑣碎事情到底是圖什麼。似乎在他們的認知中，有那個時間去健身還不如在家多躺會兒。

​所有的成功都不是偶然，所有的底氣都在於日積月累，能夠成就一個人的關鍵往往就是一如既往的堅持。所以，永遠都不要去質疑一個人當下正在努力做的事情，就像很多人看不懂健身者一樣。那麼，每天都去健身房堅持訓練的都是些什麼人？他們健身的目的又是什麼？

一、健身的人群

許多人會覺得每天都去健身房訓練的人一定是有錢又有時間，不然怎會有那麼多精力和力氣放在上面。像一般的上班族光上下班就累得夠嗆，哪還有心思精力搞健身，這是他們的思考慣性，同時這也是大多數人不去健身的理由。其實去健身的人跟他們一樣，絕大多數都是普通人，有工作有生活壓力。他們之所以堅持健身，堅持進取，往往就是因為他們打心裡明白自己就是一個平凡的普通人，若還不努力從各方面提升的話，自己將會持續平庸，永遠體驗不到站在高處的感覺，所以才會不斷地保持積極性。

二、健身的作用

當然也並不是說堅持健身就能使人達到某種高度，但是健身卻能夠讓人持續保持對生活的熱情。現在的生活壓力大，估計每個人都深有感觸感，在日復一日的生活中，一個人所表現出來最可貴的就是就算看透了生活的本質，也依然對生活充滿希望與期望。保持健身訓練不但能提高人的肌肉水平，更能在一定程度上為健身者減壓，在工作和生活中遇到的不快都可以在健身訓練的過程中釋放。

三、健身的目的

不可否認，當下大多數健身者訓練的目的是為了增肌，這也是無可厚非的事情，畢竟現在的每個人都特別在乎自己的外在給人的感覺。堅持健身刺激肌肉不斷生長，健身者就能獲得一身華麗健美的肌肉，擁有肌肉身材從而提高自身價值，雖然抱著長肌肉目的去健身的是多數，其實還有一部分健身者，訓練的目的其實只是約束自己，因為他知道人的惰性是有多麼可怕，健身能夠為他帶來自律，而自律往往就是優秀者必備的條件之一。

並不是在刻意抬高健身的價值，也絲毫沒有貶低非健身者的意思，每個人都有自己選擇的權利，健身也好不健身也罷，似乎都不會對我們造成多麼大的影響，但是以什麼樣的態度去對待生活很重要，是隨性還是懈怠，亦或者是積極，這些可是我們能夠選擇的。

你覺得健身的人與不健身的人相比，最大的差距是什麼？