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有人說,健身能讓人返老還童,你信嗎?
如今越來越多的年輕人,
不到30歲就已經挺起了啤酒肚,
忙碌工作成了缺乏鍛鍊的藉口。
你該看看別人都說如何健身保持身材的?
1、60歲大爺堅持健身,如今完爆小鮮肉
他已60高壽,身材卻比絕大多數20來歲的年輕人要好!
幾年前飽受病痛折磨時,他明白健康的重要性,便開始健身!從此一發不可收拾!!
他舉起的重量,也是健身房很多小夥子比不上的!
2、這位大叔被迷妹們稱是“Sexy Daddy”
健身的他,穿衣就像行走的衣架子……
然而他已經55歲了,
這個年齡的人90%都開始發福,身材走樣。
他每天雷打不動的健身擼鐵,給自己做營養餐,
讓自己越活越年輕!
看看他超炫的腹肌,
是不是堪稱老年版的彭于晏?
3、這位大爺叫徐智林
你能想象這位一身腱子肉的大叔,
已經62歲了嗎?
40多歲的他因為喝酒、熬夜、應酬,跟很多白領一樣大腹便便,最後連爬樓梯都覺得困難。
為了恢復健康的身材,他開始健身,把從前的壞習慣統統改掉了,每天早睡早起、不抽菸、不喝酒。
不僅如此,因為健身,他還遇見了愛情。
他和妻子在健身房相識、相戀,健身就是他們的媒人。
擁有健康,他才是擁有了一切。
4、79歲的王德順胸肌赫然,
領著一隊男模上T臺,引爆全場!
他微博的粉絲也翻了10倍。
他保持身材的祕訣,就是堅持健身,保持肌肉。
50歲開始健身,79歲走秀,
如今81歲的他活得像個18歲的少年!
5、成都一個72歲的大爺,健身12年,不吃垃圾食品!
這就是老當益壯,精神飽滿,活力不輸少年!
他不去健身房,公園小區樓下就是他的健身場所,
長期健身讓他肌肉完美,力量也完爆許多年輕人。
▼
是的,健身從來都不是年輕人的專利!
健身是一種生活態度,跟年齡沒有多大關係!
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