女人怎樣才算老？年齡或許不是標準，對比4個表現，希望你沒有
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男子健體（MEN’S PHYSIQUE）
男子健體項目的設置是為了發展更易於被接受的、肌肉發達程度較低的（相對於健美）、運動的、美觀的、更令人賞心悅目的男性體格。
2012年11月11日，國際健美聯合會（IFBB）的執行理事會和IFBB的議會在厄瓜多爾的瓜亞基爾正式通過了這一項全新的體育項目-男子健體。
一、評判標準與方法
1、體型：骨架發育良好，寬肩，高胸，窄腰，腿直，身體中線中正，頭、四肢和軀幹縱橫向的比例協調。
2、肌肉：全身肌肉發展均衡、左右對稱、前後對稱、前後對應，各部位肌肉緊緻有形、飽滿，輪廓清晰、美觀。
3、皮膚和膚色：皮膚光潔、色澤和諧、健康，沒有外科手術或其他疤痕、斑點、痤瘡或紋身。
4、儀態：四個面向站立動作規範、行走自然、自信、節奏合理。
二、評判重點
整體的外型健康健美、身體比例良好、肌肉勻稱、具有較強表現力、充滿自信。
三、評判依據
1、體型：完美的身體骨架、勻稱的身形和良好的身體比例、整體給人美的印象。
2、肌肉：分佈平均的肌肉狀態、適度發達、皮脂較薄、分離度清晰、形態美觀。
3、皮膚和膚色：皮膚緊實健康、光滑富有彈性、著色乾淨、均勻。
4、儀態：陽剛、健康、自信。
*預賽評判方法
1、觀察運動員是否具有完美的體格和形態。
2、觀察運動員肌肉是否發展均衡、富有彈性、線條清晰。皮下脂肪適度。
3、觀察運動員皮膚是否緊緻、膚色是否健康自然、有無疤痕等。
4、運動員應該保持正確、自然的站立、行走姿態、充滿自信地展示健康、陽光的風采。
裁判應首先對男子運動員的整體體格外形做評價。這個評價從頭開始向下觀察直到體格的每一部分，將整個體格都納入考察的範圍之中。評價從總體印象進而看到膚質和膚色，還有頭髮。裁判將著重看那些健康健美的運動員，有著勻稱身型和良好身體比例，分佈平均的肌肉和整體的個人狀態。
*裁判員所想看到的是最好的舞臺表現和風度。想看到那些能夠成功將自己個性和性格表現給觀眾，並在臺上對自己充滿自信的運動員。
關於男子健體的四個轉向。
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