健身裝備已奉上，三步練出八塊腹肌，做真正男神

體育健身達人

1/3

2/3

3/3

2017-08-02

更多精彩

'21歲身價已超60億，姐姐曾俘獲NBA眾多男神，卻不及她一半成就'

"在NBA中的球星自然是非常與錢的，最重要的是他們有超高的人氣，人氣往往會帶來很多的利益，這就使得很多的人都想跟NBA中的球星扯上關係，而在這一方面做得最好的就是卡戴珊了，因為與NBA中的很多的球星都有關係，所以使得自己的人氣也是暴漲，從而使自己獲得更大的利益。科勒卡戴珊是...

越投入越精彩拉瑪爾·奧多姆克雷·湯普森卡戴珊模特不完美媽媽詹姆斯·哈登頭條女神科勒·卡戴珊人生第一份工作 2019-09-19

'好不容易練了8塊腹肌要怎麼做，才能不掉肌肉？'

"本文適合所有健身愛好者內容標籤：掉肌肉恢復訓練水平作者：陸肆壹●游泳對增肌有影響嗎？幫助增肌還是掉肌肉？●我是籃球運動員，怎樣在不妨礙專項運動的情況下增肌？●出差停練，每天在賓館做做俯臥撐，可以保留肌肉嗎？●除了健身房訓練，平日在外也做一些自重練習，有助增肌嗎？●按計...

健身游泳體育自行車籃球跑步足球 2019-09-15

'女性該如何健身？看看該怎麼做，不要再瞎練了'

"很多人認為，健身增肌只是男生該做的事，其實，很多女性都對健身存在誤解，女性應該如何開始正確健身，不要再盲目鍛鍊了，別無知的傷了自己。今天我們就給大傢俱體講解下。1、像健美運動員一樣的健身周計劃當大多數女性提到健身或力量訓練時，就會想到健美運動員的身材，就會很排斥。然而，...

健身體育何潔的瘦身花路舉重 2019-09-13

'小夥健身2年練出健美真空腹，超越冠軍贊恩？網友：藥王'

"“真空腹”是施瓦辛格年代古典健美的特色。而經典代表人物弗蘭克.贊恩可謂把真空腹的美學展現的淋漓盡致，雕塑藝術般的存在。弗蘭克·贊恩，住美國加利福尼亞洲。美國著名健美運動員，曾獲得多屆奧林匹亞先生比賽冠軍。弗蘭克·贊恩是健美歷史上第一個改變裁判標準的人，他從不追求過大的肌肉...

健身跳槽那些事兒南非 2019-09-13

'健身的人練出一身疙瘩肉，有什麼用處？'

"健身與健美是不同的，不需要你去練出特別誇張的肌肉維度和明顯的肌肉線條，但是儘管是這樣，還是有不少的健身者朝著健美的方向發展，通過自己的不斷努力練出一身的肌肉疙瘩，看著確實讓很多健身者羨慕，畢竟這東西說實話不是那麼好練的，除了營養和訓練要跟得上之外，和個人的天賦也有密切的聯...

健身法制 2019-09-09

'長腿男神合作楊紫太出挑，因顏值圈粉，遺憾錯失《鎮魂》沈巍一角'

"楊紫與馬天宇合作的新劇《我的莫格利男孩》正在熱播，網絡明星戀上“狼人”的故事情節，緊緊牽動著觀眾的心，楊紫在該劇中留著與佟年一樣的髮型，卻因為著裝個性的不同，促使給人不同的觀感體驗。馬天宇因為角色限制臺詞少，所以也沒被觀眾吐槽臺詞燙嘴。不過在這部劇中，楊紫扮演的女主，她的...

楊紫有型有料實力派任言愷馬天宇鎮魂朱一龍小時代羅雲熙郭敬明模特 2019-09-07

'雷神《復聯4》後，圓滾滾的啤酒肚練回六塊腹肌，自稱“很容易”'

"克里斯·海姆斯沃斯向來以他優秀的身材著稱，在各個影視作品中也多次展露他健美的肌肉線條，頻繁給粉絲髮福利。然而在超級英雄電影《復聯4》中，他突然長出了啤酒肚，披散著頭髮鬍子拉碴的頹廢大叔形象讓人大跌眼鏡。很多人不解，難道海總也像《摔跤吧，爸爸》中的印度演員阿米爾·漢一樣，先...

復仇者聯盟4 克里斯·海姆斯沃斯復仇者聯盟超級英雄健身何潔的瘦身花路懷孕摔跤印度 2019-09-05

'練出清晰腹肌的標準流程：也許90%的人做錯了'

"適合人群：所有健身愛好者內容標籤：腹肌形態清晰度下背痛作者：陸肆壹怎樣才能獲得漂亮腹肌？今天談談腹肌訓練的兩個極端：●瘋狂地練腹●完全不練腹這兩種做法往往都不能讓人獲得預期的結果，甚至背道而馳。瘋狂地練腹這是許多人進行健身訓練的初衷——“我練練腹肌就好了，不想練得那...

健身 2019-09-05

'運動裝也能穿出型男範？寧澤濤4套造型做足示範，風采不輸男模'

"說到寧澤濤，大概還會有許多人稱他一聲“國民老公”。作為昔日泳壇裡的一位游泳名將，他不光是實力出眾，而且就連顏值、身材都好到沒話說。一身清爽簡潔的運動裝加身，隨意往那一站便自帶一股型男魅力，明明不是專業的模特可是表現力卻一點都不輸給男模~又或是換穿一件淺色圓領T恤，下搭黑色...

寧澤濤模特時尚體育服裝 2019-09-04

'果然是練出來的！張天愛在健身房做各種健身運動，好身材太搶鏡'

"張天愛不但演技好，而且顏值和身材也一直在線，說她是天生的模特，行走的衣架一點都不誇張，她擁有精緻立體的五官，還擁有一張精緻又大氣的臉，再加上168cm的身高與玲瓏有致的身材，即使在美女如雲的娛樂圈也絕對稱得上是上等的美人，這樣的顏值和身材只有令人羨慕的份！就在昨天（8月2...

張天愛體育性感模特萬能白T恤頭條女神足球 2019-08-29

'1米52少年健身如機器，肩膀練出這個水平，被疑到底使用了什麼？'

"16歲，很多人仍然在讀書的時候，這位少年Tristyn Lee就在哥哥們的帶領下練出了一身肌肉，從15歲登上健美舞臺到如今，他的塊頭又大了很多！從足球到健美，他前前後後拜訪了十多名當紅健身達人，向他們討教，甚至被譽為未來的奧賽先生！如果說之前他的身材略顯單薄，如今他的身材...

健身足球睡眠 2019-08-29

'他當年坐過牢，出道以來一直0緋聞，如今依舊是大家的男神'

"在娛樂圈這趟渾水中大大小小的男女明星都會有過緋聞，而真正能潔身自好的藝人真的是屈指可數！但是今天我們要說的這一位，我一說他的名字大家可能想到的，只會是感動陽光敬業男神，不會想到其他不好的詞，他就是我們的終極男神古天樂！一說到古天樂大家都會最先想到的肯定是他《神鵰俠侶》裡...

古天樂模特楊過非常完美神鵰俠侶吳彥祖 TVB 不完美媽媽金城武香港鄧等等人生第一份工作 2019-08-28

'韓國歐尼顏高身材棒，用健身的方式練出，亞洲女孩都想要的身材'

"韓國不僅擁有發達的美容產業，還有發達的健身產業，用美容產業來護膚改變顏值，用健身的方式來保養身材，所以在韓國最不缺的就是漂亮歐尼和網紅小姐姐，im__bona就是來自韓國的模特，也是一位頗有人氣的網絡紅人。她不僅顏值高，而且身材也頗受亞洲女性的親睞，亞洲不同於歐美，體格健...

韓國亞洲模特體育美容 2019-08-23

'天天堅持健身，還是練不出健美的肌肉，原來是這麼回事'

"宋代文學家蘇軾曾遊覽廬山，寫下“橫看成嶺側成峰”，遠近高低各不同“的千古名句。小編覺得用來形容健身大咖們的身材也毫無違和感，肌肉健碩，凹凸有致，撲面而來的荷爾蒙的氣息，是多少人夢寐以求的極致身材。俗話說“成功不是一朝一夕”，練出健美的肌肉型身材也需要一個循序漸進，從量變到...

健身體育 2019-08-17

'格鬥界的雙料冠軍，練出一身戰鬥型肌肉，健身的時候也很囂張'

"隨著健身行業的快速發展和健身知識的進一步普及，似乎肌肉男在一夜之間就變得不再稀有。可以看到的是，各大社交圈都有很多健身愛好者在秀肌肉，並且練得身材也很專業。除了健身之外，健美領域的人也沒閒著，國內想要通過健美這條路來實現理想的年輕人也越來越多。這一切無不在向人們傳遞著一個...

健身跳槽那些事兒 2019-08-17

'李現200斤未P舊照曝光：從胖子逆襲8塊腹肌男神，靠的就是這一點'

"最近是有多少仙女日漸沉迷於，韓商言和佟年的甜蜜愛情中呢？看著看著有沒發現，李現的身材很好欸！這腹肌，這肌肉！要知道他以前可是這樣的！小時候的李現曾一度胖到近200斤，後來為了減肥，堅持運動才鍛造了現在的身材。忽然發現，貴圈近幾年越來越多人沉迷健身，不僅要有顏值，還要有肌肉...

馬甲線人魚線何潔的瘦身花路逆襲故事健身戀愛體育 2019-08-15

'身材出眾的女生健身喜歡練臀，看她在健身房的練臀日，不妨學習下'

"擁有美好身材的人往往都有自己最滿意的身體部位，儘管可能會有所區別，但一些共性的特點也同樣存在。比如高挺的臀部絕對能讓你的身材增色不少。這個女生的身材就相當不一般，特別是臀部顯得尤為出眾，整體看起來也是很有曲線感。比如在落日的餘暉下顯得別有一番韻味，對此你怎麼看？她叫奧琳娜...

體育健身 2019-08-14

'健身練深蹲和不練深蹲，練出來的肌肉有什麼差距？'

"健身練深蹲和不練深蹲，練出來的肌肉有什麼差距？雖然健身練腿是每一個健身的人都知道的，也都知道健身練腿的重要性，但是卻並不是每一個健身的人都喜歡練腿。關於健身增肌，深蹲練腿總是會被很多人提起，深蹲練腿能夠讓你身體睪丸酮激素分泌更多，提高睪丸酮成分，對於增肌來說可以說有很大的...

健身 2019-08-14

'女孩為增重健身，練出“肉肉的”好身材，建議不要拒絕美食'

"雖然很多人都在健身，但是大家應該都知道每個人健身的強度不同，所以練出身形也不同，尤其是女生。有的女生健身就是為了減肥，所以看起來很纖細；而有的女生本就體重不高，健身為的就是增肌增重，所以練出的曲線也很漂亮；還有一些女生她們體重不低，體脂率也不低，健身後看起來還是“肉肉的”...

美食何潔的瘦身花路模特跳槽那些事兒體育奶酪 2019-08-11

'怎麼減掉大肚腩，練出腹肌？4個建議+8個動作，讓你練出腹肌身材'

"原創內容，擅自搬運者必究！想要快速減掉大肚腩，練出腹肌，並不是一件容易的事。很多人以為把肚子的贅肉減掉了就能練出腹肌，但實際上這是兩碼事，減掉肚子並不意味著能練出腹肌。首先你要了解一下，減肚子減的是什麼？肚子就是肚腩，是你體內的脂肪含量過多的表現，堆積在腹部凸起的症狀。由...

睡眠體育減肥健身巧克力 2019-08-10

推薦中...

相關推薦

更多精彩