Miley Cyrus是美國著名女演員、歌手、詞曲創作人。92年出生的她從2003年開始便一直紅到了現在，不愧是當下歐美娛樂圈中最火的新生力量之一。不僅歌唱得好，Miley Cyrus敢穿敢露的舞臺表演更是時常震驚四座，堪比當年的麥當娜。
敢露當然是因為身材夠好，Miley Cyrus的好身材不是因為她的年輕（更早以前她是個嬰兒肥的胖妞），其實是因為她健身狂人般的日常+嚴格的穀物飲食控制。一天到晚通告滿當當的Miley Cyrus依舊每天堅持做30分鐘的仰臥起坐。而普拉提更是每週6天，每天練習1小時。她的私人普拉提教練Mari Winsor曾透露Miley Cyrus在家裡居然還安裝了個普拉提健身房，這樣她就可以隨時進行身體塑形了。
在飲食方面，Miley Cyrus有自己的“能吃”和“不能吃”，並且她嚴格執行這些飲食規定。她在推特上將她的這份飲食規定推薦給她的粉絲：“希望你們能嘗試一週，你會觀察到你的心理和身體的健康，特別是皮膚，都會有很大的變化。”
能吃：
新鮮雞蛋；
新鮮肉類、魚類、家禽；
水果和蔬菜；
豆類和堅果；
大部分乳製品。
謹慎吃：
莧菜、黍麥、大米、亞麻、玉米；
小米、蕎麥、高粱、木薯。
不能吃：
小麥和小麥粉加工而成的食物
黑麥
大麥和大麥加工而成的食物
以下食物只有貼著“無谷蛋白”標籤的才可以吃：
麵包、糖果、啤酒、蛋糕、餡餅；
餅乾、麵食、燕麥、炸薯條、湯；
沙拉醬、零食（比如薯片和玉米片）、肉汁。
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