前幾天張柏芝的減肥午餐大家看了嗎？八姐看的時候真的是一個勁感嘆女演員果然都不是正常人啊，咋可以對自己這麼狠心。
這個標準和《卡路里》是一樣了，每天多吃一粒米，都要說聲對不起。
生完孩子的張柏芝自曝她為了減肥，平時開工中午就只吃一個雞蛋，這還是考慮到有大量工作的情況下，如果不開工，估計吃的更少。
真的很餓，控制不住的時候，她會選擇吃一份生洋蔥來解饞。
這個減肥方法真的太狠了，不過尷尬的是，張柏芝前後說話挺多矛盾的，八姐都不知道該相信她說的哪種方法了。
畢竟之前她說的是，“我是越吃夜宵越瘦，每一天吃夜宵，明天就更瘦，我不吃夜宵睡不著的。”
每逢佳節胖三斤，春節更是加倍，吃的肉全都是要回去身上的，大家還是且吃且珍惜吧。
每年春節都是長膘的好時期，吃的時候一時爽，完了之後真的是痛不欲生，現在給大家送上一份明星減肥餐指南，希望對你有所幫助，或者有震懾作用。
首先來看馬甲線女王袁珊珊吧，在大年正月初五就開始正式減肥了，每天早上都是餓醒的，不吃主食，只吃一點生菜和低脂肪的魚，晚上還有大量的運動。
有跡可循，每一年袁珊珊都在春節期間減肥呢，年後的標配都是白水菜，看著這午餐圖，八姐身上的肉就突然開始害怕了。
接著來看穎兒，大家都知道穎兒之前挺豐滿的，在《千山暮雪》播出的時候，還受到不少網友的吐槽，那時候的她是這樣的。
後面經過減肥之後，像是換了一個人。
那她是怎麼瘦的呢，說到底，還是對自己夠狠。
這是她減肥時期的飯量，米飯就吃這麼點，可怕呀！
“香香的西紅柿雞蛋麵”，只有蔬菜，沒有面。穎兒每天的碳水化合物簡直少得可憐。
楊紫的減肥餐也是不輸，蔬菜湯已經清澈見底了，門上的倒影也清晰可見，然而即使已經這麼低脂了，楊紫還很害怕喝完這鍋湯會發胖。
教主黃曉明有著易胖體質，更是多年如一日地和白水菜雞胸肉相伴。
當工作室小夥伴在旁邊吃著月餅和螃蟹，歡度中秋的時候，他自己默默在一旁啃著雞胸肉，想哭~
舒淇曾經公開表態過，“胖就是犯罪！”
你以為這是為了節目效果故意講的？並不是呀，真實的她完全是將這條準則貫徹到底的。
在錄製《中餐廳》的時候，工作量很大，很多時候餐廳都是晚上11點才關門，這時候大家才有時間吃點晚飯，高強度長時間工作下的一群人都在大快朵頤，減肥？對於趙薇、王俊凱、蘇有朋等人來說都是不存在的。
只有舒淇啥也不吃，在旁邊默默喝一點紅酒，基本不碰碳水。
大表姐劉雯已經很瘦了，但身材維護也是每日必修課。來看看她的早午餐都吃啥。
早餐：玉米+蘋果+酸奶。
午餐，一小碗番茄雞蛋粗糧面。
即使是紙片人唐嫣，也免不了吃草。
暴飲暴食減肥都是騙人的，還是馬思純實在啊。
馬思純的減肥經驗總結就是一個字“餓”，她曾經有連續一週沒吃飯的經歷。
馬思純的朋友也爆料，馬思純吃水煮菜連鹽都不敢放，還要每天跑上6公里。
林允因為減肥，沒吃早飯，還直接暈倒在現場了。
看完這些，你覺得哪位明星的食譜最有效呢？