沒有最狠只有更狠!這些明星的過年減肥食譜,太真實了

減肥 馬思純 張柏芝 穎兒 楊紫 深夜娛樂八卦 2019-02-21

前幾天張柏芝的減肥午餐大家看了嗎?八姐看的時候真的是一個勁感嘆女演員果然都不是正常人啊,咋可以對自己這麼狠心。

這個標準和《卡路里》是一樣了,每天多吃一粒米,都要說聲對不起。

生完孩子的張柏芝自曝她為了減肥,平時開工中午就只吃一個雞蛋,這還是考慮到有大量工作的情況下,如果不開工,估計吃的更少。


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真的很餓,控制不住的時候,她會選擇吃一份生洋蔥來解饞。


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這個減肥方法真的太狠了,不過尷尬的是,張柏芝前後說話挺多矛盾的,八姐都不知道該相信她說的哪種方法了。

畢竟之前她說的是,“我是越吃夜宵越瘦,每一天吃夜宵,明天就更瘦,我不吃夜宵睡不著的。”


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每逢佳節胖三斤,春節更是加倍,吃的肉全都是要回去身上的,大家還是且吃且珍惜吧。

每年春節都是長膘的好時期,吃的時候一時爽,完了之後真的是痛不欲生,現在給大家送上一份明星減肥餐指南,希望對你有所幫助,或者有震懾作用。

首先來看馬甲線女王袁珊珊吧,在大年正月初五就開始正式減肥了,每天早上都是餓醒的,不吃主食,只吃一點生菜和低脂肪的魚,晚上還有大量的運動。


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有跡可循,每一年袁珊珊都在春節期間減肥呢,年後的標配都是白水菜,看著這午餐圖,八姐身上的肉就突然開始害怕了。

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接著來看穎兒,大家都知道穎兒之前挺豐滿的,在《千山暮雪》播出的時候,還受到不少網友的吐槽,那時候的她是這樣的。


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後面經過減肥之後,像是換了一個人。


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那她是怎麼瘦的呢,說到底,還是對自己夠狠。

這是她減肥時期的飯量,米飯就吃這麼點,可怕呀!


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“香香的西紅柿雞蛋麵”,只有蔬菜,沒有面。穎兒每天的碳水化合物簡直少得可憐。

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楊紫的減肥餐也是不輸,蔬菜湯已經清澈見底了,門上的倒影也清晰可見,然而即使已經這麼低脂了,楊紫還很害怕喝完這鍋湯會發胖。

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教主黃曉明有著易胖體質,更是多年如一日地和白水菜雞胸肉相伴。

當工作室小夥伴在旁邊吃著月餅和螃蟹,歡度中秋的時候,他自己默默在一旁啃著雞胸肉,想哭~

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舒淇曾經公開表態過,“胖就是犯罪!”


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你以為這是為了節目效果故意講的?並不是呀,真實的她完全是將這條準則貫徹到底的。

在錄製《中餐廳》的時候,工作量很大,很多時候餐廳都是晚上11點才關門,這時候大家才有時間吃點晚飯,高強度長時間工作下的一群人都在大快朵頤,減肥?對於趙薇、王俊凱、蘇有朋等人來說都是不存在的。

只有舒淇啥也不吃,在旁邊默默喝一點紅酒,基本不碰碳水。


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大表姐劉雯已經很瘦了,但身材維護也是每日必修課。來看看她的早午餐都吃啥。

早餐:玉米+蘋果+酸奶。

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午餐,一小碗番茄雞蛋粗糧面。

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即使是紙片人唐嫣,也免不了吃草。

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暴飲暴食減肥都是騙人的,還是馬思純實在啊。

馬思純的減肥經驗總結就是一個字“餓”,她曾經有連續一週沒吃飯的經歷。


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馬思純的朋友也爆料,馬思純吃水煮菜連鹽都不敢放,還要每天跑上6公里。

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林允因為減肥,沒吃早飯,還直接暈倒在現場了。

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看完這些,你覺得哪位明星的食譜最有效呢?

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