在上一篇文章中，我們一起了解了什麼是慢阻肺，慢阻肺的病因、表現，以及如何早期發現和確診慢阻肺。那麼，慢阻肺應當如何預防? 患了慢阻肺會有哪些嚴重的後果呢？
如何預防慢阻肺
1、 戒菸，包括減少二手菸、三手煙的接觸。吸菸是導致慢阻肺的主要危險因素，戒菸已經被明確證明可以有效延緩肺功能的進行性下降。
2、 減少職業性粉塵和化學物質的吸入，對於從事接觸職業粉塵的人群，如：煤礦、棉紡織業、化工行業以及某些機械加工行業的工作人員，應當做好自我保護，如:戴口罩。
3、 減少室內空氣汙染，室內空氣汙染容易被忽視，應當避免在通風不良的空間內燃燒生物燃料，如：柴火；減少室內爐火取暖，減少被動吸菸，以及其他生活粉塵，保持居室內空氣新鮮。
4、 防治呼吸道感染，積極預防上呼吸道感染，在秋冬季節及時注射流感疫苗、肺炎疫苗，避免到人群密集的公共場所，一旦發生，應當積極治療。
5、 加強鍛鍊，根據自身情況，選擇適合自己的鍛鍊方式，適度鍛鍊；如：散步、慢跑、游泳、瑜伽、打太極、廣場舞等等。室外鍛鍊需要注意室外空氣質量，空氣質量差時，應適當減少外出鍛鍊，外出鍛鍊建議戴口罩做好自我防護。
6、 呼吸功能鍛鍊，無論是否患有肺疾病，保持良好的肺功能才能有良好的活動能力和生活質量。可以通過呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式呼吸功能鍛鍊，甚至唱歌、吹口哨、吹笛子等方式進行肺功能鍛鍊。
7、 注意保暖，呼吸道疾病容易發生在忽冷忽熱的季節交替時期，寒冷容易導致正常人和慢阻肺患者出現反覆的上呼吸道感染，而反覆的上呼吸道感染會促進慢阻肺疾病的發生和進展。
如何應對慢阻肺
對於已確診慢阻肺的朋友，除需要做到以上幾條外，還要保持良好心理狀態，注意飲食調節，胖的要減肥、瘦的要加強營養，保持體重在正常範圍。同時，務必按照醫生要求規律使用藥物治療和（或）家庭氧療。
現有的藥物治療可以減少或消除患者的症狀，提高活動耐力，減少急性發作的次數和嚴重程度，改善健康狀態。需要留心的是，不可擅自停藥，許多患者用藥一段時間後，感覺病情好轉，便擅自減量或停藥，此舉會造成肺功能下降、病情繼續加重。
慢阻肺進展的後果
1、呼吸衰竭：慢阻肺患者病情進展往往呼吸功能嚴重受損，在某些誘因，如：呼吸道感染、痰液排除困難、不適當氧療、應激狀態（如外科手術、其他系統的急性炎症）的刺激下，肺功能進一步下降，可誘發呼吸衰竭。
2、慢性肺源性心臟病和右心衰：慢阻肺引起的低氧血癥、二氧化碳瀦留和肺泡毛細血管破壞，可引起肺動脈高壓；當呼吸系統疾病進一步加重時，肺動脈壓顯著升高，心臟負荷加重，再加上心肌缺氧和代謝紊亂等因素，可誘發右心衰。
3、睡眠呼吸障礙：在正常人，睡眠中肺通氣會稍有降低，在慢阻肺患者更為明顯。這會導致患者睡眠質量下降，可出現心律失常、肺動脈高壓，嚴重者甚至猝死。
慢阻肺和它的每一個併發症都會對身體健康造成巨大的影響，因此各位朋友，一定要重視自己的身體健康，積極預防，遠離慢阻肺；慢阻肺患者應認真瞭解慢阻肺相關的知識，按照醫生處方規範用藥，做好疾病的自我管理，遠離併發症。
（本文圖片來自網絡）
呼吸系統的隱形殺手——慢性阻塞性肺疾病（二）------消化病公益科普1634帖
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