我們都知道吸菸和肺癌有非常密切的關係，有沒有準確的數據說明呢？2004年，著名的《英國癌症雜誌》發表了經典論文， 詳細統計了英國等歐洲國家不同群體男性的肺癌死亡率。

結果表明：不吸菸的人，75歲死於肺癌概率只有0.3%，而一直吸菸的人平均概率是16%，超過50倍。每天如果抽超過5支菸，75歲死於肺癌概率為25%。戒菸越早，效果越好。30歲左右戒菸，死於肺癌概率不到2%，即使50歲戒菸，概率也不到6%。所以對於那些經常抽菸的人，為了肺部健康，還需儘早戒菸；如果身體還沒有因為抽菸，出現異常，那真的值得恭喜的事。

醫生直言：每天抽菸超過5支，身體沒這4個“異常”，恭喜，肺還不錯

1、聲音嘶啞

據統計，約有20％一30％的肺癌患者可在疾病的不同時期包括早期內出現聲音嘶啞，其中中央型肺癌可高達40％。肺癌引起聲音嘶啞的病理是癌腫侵犯和壓迫了支配聲帶的神經，這種嘶啞常突然發生、進展迅速、甚至完全失聲，同時大多數病人伴有胸痛等，經休息和抗炎對症治療兩週以上仍無效果。

2、發熱

肺癌在支氣管內生長髮展到管腔半阻塞或全阻塞時，可產生阻塞性肺炎。

3、咳血

出現這種現象的原因是腫瘤表面血管豐富。咳嗽損及表層，導致血管破裂所致。如偶有咳血較多者，常呈反覆狀或只持續較長一段時間。

4、咳嗽

由於腫瘤多在大支氣管上生長，刺激性強，故易產生咳嗽。但咳嗽程度有所不同，約有50％的病人有刺激性嗆咳，無痰或少許白色泡沫痰。在繼發感染後，痰的質量也隨之改變。原有的慢性咳嗽者如發現咳嗽性質與平時不同，應引起警惕。高發年齡病人，在咳嗽經治療無效或持續時間較長時，應及早就診。有伴咳血者更應早診。

如果每天抽菸超過5支，而身體沒有以上4個“異常”情況出現，那恭喜你，說明你的肺真的不錯。但如果有以上情況中的任何一個，都不要抱著僥倖心理，需儘早去醫院做相關的檢查，並在日常生活中加強肺部的養護。

日常養肺，做好4件事，肺會慢慢變好！

1、多吃養肺潤肺食物

多吃白色食物有利於肺的功能，比如百合、銀耳、白蘿蔔等，都有養肺潤肺作用。秋冬季節要注意補充維生素，如維生素AD、維生素C、微量元素鋅和適量的蛋白質。飲食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口為宜。

2、常飲潤肺茶水

水是焦油的剋星，已經“變髒”的肺，需要茶水來給洗一洗，並且，多喝水還有助於緩解咽喉問題，改善吸菸者的健康。常吸菸的人，可以動手做百結葉桂花茶，將百結葉、桂花按照1:1的比例混合製成，泡水喝即可。

據《醫林纂要》記載，百結葉全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。此兩者搭配成百結葉桂花茶，可以很好的潤肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。

3、主動咳嗽清肺

主動咳嗽這個動作就是充分利用咳嗽這個保護性反射動作保護自己的肺臟，主動咳嗽不僅有助於排出氣道的雜物，同時還能增加胸廓內的壓力，進而增加肺活量，提高肺的免疫力。

4、展肩擴胸宣肺氣

通過展肩擴胸及後背鬆緊的變化，可以刺激督脈和背部腧穴；八字立掌和勾手等指端末梢的變化，可刺激分佈在手指和手腕的肺經穴位，如少商、太淵等，進而起到宣發肺氣、提高肺功能的作用。