最近小編明顯覺得自己老了，90後的我們都已經開始失眠、脫髮。最最關鍵的啊~小編以前可是對那些甜甜的瑪麗蘇劇完全無感的，前段時間看親愛的熱愛的竟然全程姨母笑，這都還好，這劇也不是很瑪麗蘇。推薦你們去看咖啡和香草，小編感覺自己的三觀被放在了地上摩擦哈哈~不行跑題了。
最近小編明顯覺得自己老了，90後的我們都已經開始失眠、脫髮。最最關鍵的啊~小編以前可是對那些甜甜的瑪麗蘇劇完全無感的，前段時間看親愛的熱愛的竟然全程姨母笑，這都還好，這劇也不是很瑪麗蘇。推薦你們去看咖啡和香草，小編感覺自己的三觀被放在了地上摩擦哈哈~不行跑題了。
好，今天就來聊聊能讓我們保持年輕的方法吧！
一、保持少女心
保持少女心啊就是承認自己的年齡，承認長大這件事。然後，一面長大著，一面保持一顆16歲的純潔心靈。16歲的心靈有什麼特點呢？對生活充滿求知慾，有自己的追求，對世界抱有善意，保持幽默感，對愛情一直抱有幻想，會天馬行空的想一些不切實際的事情並期待著有一天能實現。你有少女心嗎？
最近小編明顯覺得自己老了，90後的我們都已經開始失眠、脫髮。最最關鍵的啊~小編以前可是對那些甜甜的瑪麗蘇劇完全無感的，前段時間看親愛的熱愛的竟然全程姨母笑，這都還好，這劇也不是很瑪麗蘇。推薦你們去看咖啡和香草，小編感覺自己的三觀被放在了地上摩擦哈哈~不行跑題了。
好，今天就來聊聊能讓我們保持年輕的方法吧！
一、保持少女心
保持少女心啊就是承認自己的年齡，承認長大這件事。然後，一面長大著，一面保持一顆16歲的純潔心靈。16歲的心靈有什麼特點呢？對生活充滿求知慾，有自己的追求，對世界抱有善意，保持幽默感，對愛情一直抱有幻想，會天馬行空的想一些不切實際的事情並期待著有一天能實現。你有少女心嗎？
二、熱愛生活
我們要永遠對生活保持好奇和熱情啊。生活雖然不容易啊，但誰的生活都不可能是一帆風順的，我們只有去接受它才能找到生活中美好的東西啊。樂觀、積極，不論發生什麼事都要平常心哦~保持樂觀積極的心態，能夠從簡單的生活中獲取更多成分的愉快。雖然隨著年齡的增長，人類取悅自己的難度可能會越來越大，但是學會從簡單中收穫快樂是一門技術。就像很多癌症患者，越是樂觀積極的心態越容易戰勝病魔。
最近小編明顯覺得自己老了，90後的我們都已經開始失眠、脫髮。最最關鍵的啊~小編以前可是對那些甜甜的瑪麗蘇劇完全無感的，前段時間看親愛的熱愛的竟然全程姨母笑，這都還好，這劇也不是很瑪麗蘇。推薦你們去看咖啡和香草，小編感覺自己的三觀被放在了地上摩擦哈哈~不行跑題了。
好，今天就來聊聊能讓我們保持年輕的方法吧！
一、保持少女心
保持少女心啊就是承認自己的年齡，承認長大這件事。然後，一面長大著，一面保持一顆16歲的純潔心靈。16歲的心靈有什麼特點呢？對生活充滿求知慾，有自己的追求，對世界抱有善意，保持幽默感，對愛情一直抱有幻想，會天馬行空的想一些不切實際的事情並期待著有一天能實現。你有少女心嗎？
二、熱愛生活
我們要永遠對生活保持好奇和熱情啊。生活雖然不容易啊，但誰的生活都不可能是一帆風順的，我們只有去接受它才能找到生活中美好的東西啊。樂觀、積極，不論發生什麼事都要平常心哦~保持樂觀積極的心態，能夠從簡單的生活中獲取更多成分的愉快。雖然隨著年齡的增長，人類取悅自己的難度可能會越來越大，但是學會從簡單中收穫快樂是一門技術。就像很多癌症患者，越是樂觀積極的心態越容易戰勝病魔。
三、良好的生活作息
女人一定不要熬夜，熬夜的危害相信大家都耳熟能詳了吧，此處不再贅述。要養成良好的習慣，早睡早起，不要因為週末而熬夜，堅持才能有效果哈。儘量選擇右側臥，不壓迫心臟，不要一夜都保持一個姿勢，身體容易累，要在睡眠中汲取營養。加班掙錢熬夜然後長眼袋長黑眼圈再拿工資去買保養品，這就是個無限循環啊。勞逸結合才是王道啊。
最近小編明顯覺得自己老了，90後的我們都已經開始失眠、脫髮。最最關鍵的啊~小編以前可是對那些甜甜的瑪麗蘇劇完全無感的，前段時間看親愛的熱愛的竟然全程姨母笑，這都還好，這劇也不是很瑪麗蘇。推薦你們去看咖啡和香草，小編感覺自己的三觀被放在了地上摩擦哈哈~不行跑題了。
好，今天就來聊聊能讓我們保持年輕的方法吧！
一、保持少女心
保持少女心啊就是承認自己的年齡，承認長大這件事。然後，一面長大著，一面保持一顆16歲的純潔心靈。16歲的心靈有什麼特點呢？對生活充滿求知慾，有自己的追求，對世界抱有善意，保持幽默感，對愛情一直抱有幻想，會天馬行空的想一些不切實際的事情並期待著有一天能實現。你有少女心嗎？
二、熱愛生活
我們要永遠對生活保持好奇和熱情啊。生活雖然不容易啊，但誰的生活都不可能是一帆風順的，我們只有去接受它才能找到生活中美好的東西啊。樂觀、積極，不論發生什麼事都要平常心哦~保持樂觀積極的心態，能夠從簡單的生活中獲取更多成分的愉快。雖然隨著年齡的增長，人類取悅自己的難度可能會越來越大，但是學會從簡單中收穫快樂是一門技術。就像很多癌症患者，越是樂觀積極的心態越容易戰勝病魔。
三、良好的生活作息
女人一定不要熬夜，熬夜的危害相信大家都耳熟能詳了吧，此處不再贅述。要養成良好的習慣，早睡早起，不要因為週末而熬夜，堅持才能有效果哈。儘量選擇右側臥，不壓迫心臟，不要一夜都保持一個姿勢，身體容易累，要在睡眠中汲取營養。加班掙錢熬夜然後長眼袋長黑眼圈再拿工資去買保養品，這就是個無限循環啊。勞逸結合才是王道啊。
四、卵巢保養
卵巢年輕能讓女性在外表上看起來比同齡人年輕，所以很多四五十歲的人才會很在意卵巢的保養和健康。但如果在二三十歲胡亂消耗自己的身體，等到四五十歲就會後悔了哦~
要想保養卵巢，必須保證作息規律，飲食上不能吃大魚大肉，高脂肪、高熱量的食物。如果吃長期高脂肪、高熱量的食物，也不運動，容易導致體重過胖，引起內分泌紊亂，導致月經失調。月經失調反映卵巢功能失常。
要想保養卵巢和保養身體，必須清淡飲食，規律生活，不能吃大魚大肉，必須保證體重在正常範圍內，這樣對保養卵巢功能有好處。
再有每天必須堅持1小時以上的有氧運動。運動健身對於保養卵巢也有幫助。
保養卵巢不能亂吃減肥藥、避孕藥、激素藥，如果亂吃藥，會導致卵巢功能異常，引起卵巢功能改變。一定不要亂吃減肥藥啊姐妹。
五、多出去旅遊
最近小編明顯覺得自己老了，90後的我們都已經開始失眠、脫髮。最最關鍵的啊~小編以前可是對那些甜甜的瑪麗蘇劇完全無感的，前段時間看親愛的熱愛的竟然全程姨母笑，這都還好，這劇也不是很瑪麗蘇。推薦你們去看咖啡和香草，小編感覺自己的三觀被放在了地上摩擦哈哈~不行跑題了。
好，今天就來聊聊能讓我們保持年輕的方法吧！
一、保持少女心
保持少女心啊就是承認自己的年齡，承認長大這件事。然後，一面長大著，一面保持一顆16歲的純潔心靈。16歲的心靈有什麼特點呢？對生活充滿求知慾，有自己的追求，對世界抱有善意，保持幽默感，對愛情一直抱有幻想，會天馬行空的想一些不切實際的事情並期待著有一天能實現。你有少女心嗎？
二、熱愛生活
我們要永遠對生活保持好奇和熱情啊。生活雖然不容易啊，但誰的生活都不可能是一帆風順的，我們只有去接受它才能找到生活中美好的東西啊。樂觀、積極，不論發生什麼事都要平常心哦~保持樂觀積極的心態，能夠從簡單的生活中獲取更多成分的愉快。雖然隨著年齡的增長，人類取悅自己的難度可能會越來越大，但是學會從簡單中收穫快樂是一門技術。就像很多癌症患者，越是樂觀積極的心態越容易戰勝病魔。
三、良好的生活作息
女人一定不要熬夜，熬夜的危害相信大家都耳熟能詳了吧，此處不再贅述。要養成良好的習慣，早睡早起，不要因為週末而熬夜，堅持才能有效果哈。儘量選擇右側臥，不壓迫心臟，不要一夜都保持一個姿勢，身體容易累，要在睡眠中汲取營養。加班掙錢熬夜然後長眼袋長黑眼圈再拿工資去買保養品，這就是個無限循環啊。勞逸結合才是王道啊。
四、卵巢保養
卵巢年輕能讓女性在外表上看起來比同齡人年輕，所以很多四五十歲的人才會很在意卵巢的保養和健康。但如果在二三十歲胡亂消耗自己的身體，等到四五十歲就會後悔了哦~
要想保養卵巢，必須保證作息規律，飲食上不能吃大魚大肉，高脂肪、高熱量的食物。如果吃長期高脂肪、高熱量的食物，也不運動，容易導致體重過胖，引起內分泌紊亂，導致月經失調。月經失調反映卵巢功能失常。
要想保養卵巢和保養身體，必須清淡飲食，規律生活，不能吃大魚大肉，必須保證體重在正常範圍內，這樣對保養卵巢功能有好處。
再有每天必須堅持1小時以上的有氧運動。運動健身對於保養卵巢也有幫助。
保養卵巢不能亂吃減肥藥、避孕藥、激素藥，如果亂吃藥，會導致卵巢功能異常，引起卵巢功能改變。一定不要亂吃減肥藥啊姐妹。
五、多出去旅遊
如果生活壓力太大了就出去走走吧，或者遠離城市的喧囂去農村待兩天也會心情舒暢很多。不是總說身體和靈魂得有一個在路上嗎？出去看看沒有見過的風景，暫時忘掉煩惱，沉下心來思考一下自己到底想要的是什麼。
人生這麼短暫，一定要過自己喜歡的生活啊，不論是生活還是愛情都不要將就。活的灑脫，不顧他人的看法，你就是最美最年輕的！今天是雞湯文哦，生活很苦澀吧，沒關係的，一起幹了這碗雞湯！
最近小編明顯覺得自己老了，90後的我們都已經開始失眠、脫髮。最最關鍵的啊~小編以前可是對那些甜甜的瑪麗蘇劇完全無感的，前段時間看親愛的熱愛的竟然全程姨母笑，這都還好，這劇也不是很瑪麗蘇。推薦你們去看咖啡和香草，小編感覺自己的三觀被放在了地上摩擦哈哈~不行跑題了。
好，今天就來聊聊能讓我們保持年輕的方法吧！
一、保持少女心
保持少女心啊就是承認自己的年齡，承認長大這件事。然後，一面長大著，一面保持一顆16歲的純潔心靈。16歲的心靈有什麼特點呢？對生活充滿求知慾，有自己的追求，對世界抱有善意，保持幽默感，對愛情一直抱有幻想，會天馬行空的想一些不切實際的事情並期待著有一天能實現。你有少女心嗎？
二、熱愛生活
我們要永遠對生活保持好奇和熱情啊。生活雖然不容易啊，但誰的生活都不可能是一帆風順的，我們只有去接受它才能找到生活中美好的東西啊。樂觀、積極，不論發生什麼事都要平常心哦~保持樂觀積極的心態，能夠從簡單的生活中獲取更多成分的愉快。雖然隨著年齡的增長，人類取悅自己的難度可能會越來越大，但是學會從簡單中收穫快樂是一門技術。就像很多癌症患者，越是樂觀積極的心態越容易戰勝病魔。
三、良好的生活作息
女人一定不要熬夜，熬夜的危害相信大家都耳熟能詳了吧，此處不再贅述。要養成良好的習慣，早睡早起，不要因為週末而熬夜，堅持才能有效果哈。儘量選擇右側臥，不壓迫心臟，不要一夜都保持一個姿勢，身體容易累，要在睡眠中汲取營養。加班掙錢熬夜然後長眼袋長黑眼圈再拿工資去買保養品，這就是個無限循環啊。勞逸結合才是王道啊。
四、卵巢保養
卵巢年輕能讓女性在外表上看起來比同齡人年輕，所以很多四五十歲的人才會很在意卵巢的保養和健康。但如果在二三十歲胡亂消耗自己的身體，等到四五十歲就會後悔了哦~
要想保養卵巢，必須保證作息規律，飲食上不能吃大魚大肉，高脂肪、高熱量的食物。如果吃長期高脂肪、高熱量的食物，也不運動，容易導致體重過胖，引起內分泌紊亂，導致月經失調。月經失調反映卵巢功能失常。
要想保養卵巢和保養身體，必須清淡飲食，規律生活，不能吃大魚大肉，必須保證體重在正常範圍內，這樣對保養卵巢功能有好處。
再有每天必須堅持1小時以上的有氧運動。運動健身對於保養卵巢也有幫助。
保養卵巢不能亂吃減肥藥、避孕藥、激素藥，如果亂吃藥，會導致卵巢功能異常，引起卵巢功能改變。一定不要亂吃減肥藥啊姐妹。
五、多出去旅遊
如果生活壓力太大了就出去走走吧，或者遠離城市的喧囂去農村待兩天也會心情舒暢很多。不是總說身體和靈魂得有一個在路上嗎？出去看看沒有見過的風景，暫時忘掉煩惱，沉下心來思考一下自己到底想要的是什麼。
人生這麼短暫，一定要過自己喜歡的生活啊，不論是生活還是愛情都不要將就。活的灑脫，不顧他人的看法，你就是最美最年輕的！今天是雞湯文哦，生活很苦澀吧，沒關係的，一起幹了這碗雞湯！
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