倒立與衰老延緩能掛上關係嗎？其實倒立練習是對身體非常有好處的，比如促使血液迴流、有助智力和反應的提高等，那對延緩衰老有用嗎？日常生活當中如何延緩衰老呢？一起看下吧！
倒立抗衰老嗎
從某種意義上說，絕大多數時候你是依靠重力而生活，那麼現在需要花一點時間暫停一下自然的衰老。另外，你還可以讓你的心臟也能休息片刻，當你上下顛倒的時候血液很難流入你的四肢。
當你去顛倒，淋巴結可以更加容易的流動。當你偏向右側時，淋巴流動將得到一個很大的推動作用。當你的免疫力高，你就不太容易生病。
要想延緩衰老，主要還是保持良好的心理；其次要懂的保養，定期做一些相關的皮膚護理。生活習慣也要注意，少生氣，少熬夜等等。別忽視著了這些不起眼的細節。它們可是加快肌膚衰老的催化劑！
倒立的好處
1、倒立可促使血液迴流，特別是女性血液迴流入盆腔增加了盆腔供血、給小腹部帶來更多的 營養成分，有助於盆腔內器官的新陳代謝，對身體大有好處！
2、倒立更有助於人的智力和反應能力的提高。人的智力高低和反應能力的快慢，是由大腦來 決定支配的，而倒立能增加大腦血液供應和各種條件下的支配傳感能力。
3、改善血液的循環。因為自立行走人類的血液循環由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。輕者產生了禿頂、眼花、白髮、精神不振、易疲勞、未老先衰；重者腦疾病和心臟病纏身。而通過倒立，人的血液循環發生了變化，改善了頭部的供血，對於我們這些腦力勞動、坐辦公室的人特別有好處。
4、調整內臟器官。因為自立行走人類心臟和腸胃在地心引力下下移。造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤積，產生腰圍線和大腹肥胖。在倒立的情況下，內臟得到重力和反向作用，使下垂狀況得到改善。
5、預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。
如何延緩衰老（不靠倒立）
1、保溼
保溼工作做足可以防止幹紋出現，保溼是幫助提升肌膚品質的好方法，充盈了水分的肌膚彈性飽滿，相比於乾燥肌膚，自然比較不容易產生皺紋。
2、補充纖維素
25歲之後，大多女性都會出現便祕、肥胖等現象。便祕對皮膚有著很大的危害，毒素沒有及時通過糞便排出，會導致臉部斑點。纖維素具有通便、排毒、降血脂和防治肥胖的卓越功效。
3、性生活
優質的性生活是最佳的年齡縮減劑，能舒緩壓力，放鬆心情。一年中獲得的性高潮越多，就會越年輕，夫妻間的性生活每年在116次將會使你年輕1~6歲，但也不能縱慾過度。（參考網站：奇麗女性網）