正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。
多喝水
每日定時定量喝水，最少需要八杯水，雖然這是一件很簡單的事，但做到的MM卻很少哦。
多吃水果、蔬菜
吃富含維生素c的水果，像獼猴桃，藍莓、蘋果、香蕉、葡萄、石榴等。
喝蜂蜜
蜂蜜是保溼補水的良品，對皮膚的美容效果更是不可忽視的。每天清晨，在溫開水中加入小匙蜂蜜，能潤腸道快速補充夜間體內失去的水分。也可使用蜂蜜做成補水保溼面膜。
選擇合適的護膚品
儘量選擇滋潤型的護膚品，還要適當使用護膚霜。 注意不要用肥皂和香皂洗。貼面膜一週2-3次，每次15-20分種即可。不要以為面膜敷的時間越長越有效，面膜幹後就會從肌膚中吸收水分，適得其反。敷面時間過長，面部細胞還很容易缺氧，影響皮膚正常呼吸，面膜中的養分亦無法有效地滲透入肌膚深層。
注意飲食
要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物等。
作息習慣
早睡早起，充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。
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