比砒霜毒幾十倍!100℃燙20小時都殺不死,你家廚房裡藏的最多
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黃麴黴毒素主要是由黃麴黴菌和寄生麴黴菌產生的次生代謝產物,它的穩定性很強,一般溫度難以將其殺滅,即使用100℃的溫度進行20個小時的滅菌,也不一定將其徹底去除,還不易溶解於水中。
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黃麴黴毒素是一種劇毒物質,是目前已知黴菌中毒性最強的。主要作用於肝臟,變現症狀為急性肝炎、出血性壞死、肝細胞脂肪變性和膽管增生。日常生活中,黃麴黴毒素無處不在,以下食物一定要引起注意。
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發黴的花生
黃麴黴毒素最喜歡藏在發黴的食物裡,尤其是澱粉含量高的食物,例如花生。在高溫溼潤的環境下,最容易滋生,如果有一顆花生黴變,整包花生都要扔掉。黃麴黴菌是以孢子形式傳播的,食物極易牽連黴變。
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發苦的堅果
如果吃到變苦的瓜子、杏仁等堅果,一定要及時吐掉並且漱口。因為瓜子等堅果的苦味,正是來自黴變過程中產生的黃麴黴毒素。
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沒洗淨的筷子
筷子本身並不會長黃麴黴菌,但平時用筷子吃飯時,筷子裡易藏澱粉,時間長了導致黴變,而產生黃麴黴毒素。裸筷子、漆筷子,極易開裂藏食物殘渣,而產生黃麴黴毒素。最佳選擇是鐵筷子,很難出裂痕,也就不會有食物殘渣。
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健康衛生,不發黴不藏垢,不生鏽不變形,防滑好用。
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小作坊自榨油
一般小作坊的壓榨機,工藝簡單,沒有除去有害物質工藝,不能對原材料進行精煉,所以對去殼的外表正常、內部已出現黃麴黴毒素的花生,是挑不出來的。原料發黴,榨的油中可能帶入黃麴黴毒素。建議購買知名品牌。
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2017-10-24
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