如果你知道你懷孕4周了，那麼恭喜你：這比大多數人都知道的要早！在4周的時候，你可能會覺得有點脹，但要保持冷靜，現在的你看起來還不像懷孕。如果你是第一次做媽媽的話，你可能要等到12周到16周才能發現你懷孕。
1、4周嬰兒胚胎有多大？
此時，正在成長的寶寶大約有1毫米長。這比罌粟籽還小，她幾乎是微觀的！
但即使他/她的體型很小，也有很多事情已經發生決定。此時，受精卵已經嵌入你子宮的一側，開始著床。
讓人感到驚奇的是，即使是這麼小的尺寸，你孩子的性別、膚色、眼睛顏色、頭髮顏色等等都已經由他們的染色體決定了。
2、懷孕4周飲食健康建議
飲食：不要過早啟用健康的懷孕飲食。
習慣 ：如果你吸菸、飲酒或飲用含有咖啡因的飲料，現在是戒掉這些習慣的好時機。雖然不容易，但是對你的小寶寶非常重要。
減輕壓力：試著放鬆，把壓力降到最低。這是你整個孕期都要養成的一個好習慣。
產前維生素：如果到目前為止你還沒有服用產前維生素，那麼現在就可以開始服用了。點擊查看孕期需要服用產前維生素嗎
它們不僅有益於您的健康，還可以確保您獲得所需的所有重要維生素和礦物質。
3、身體的症狀和變化
腹脹：你的身體將開始大量分泌黃體酮，它是一種天然孕激素。因此，您可能會感到胸部脹痛、沉重以及一些腹脹。
月經：如果你注意到這個時候出現輕微出血，不要害怕，這是受精卵著床的結果，完全正常。但是，如果出血似乎很重，持續時間超過幾天，如果感到擔心可以去看醫生。
孕吐：大約85％的女性在懷孕期間會感到孕吐。
症狀從一種輕微的噁心感到徹底的嘔吐，但不用擔心，這些症狀通常會在妊娠早期結束時消失。
情緒波動：由荷爾蒙引起的情緒波動可能會在孕早期的前三個月發生。
痙攣：如果你在懷孕期間經歷過像抽筋的感覺，不用擔心此現象也屬正常。
疲憊：在這段時間內因身體變化而感到疲憊是正常的。
4、雙胞胎
如果你懷有雙胞胎，你的前三個月症狀可能會加劇。這是因為如果你懷有雙胞胎（通常在第8周左右發現），你的激素水平會升高。